Wątek: bo teraz jest ten czas by wiosna inni byli w szoku... he he

edheene no ja juz mam skromny wynik 250 kcal na minusie i zobacze co jeszcze wykombinuje a mojego @ jak nie było tak nie ma... wszystko przez nerwy

Byłam już na zakupach,a potem w lesie na spacerku z dziećmi.
Jeszcze ćwiczonka z 30min jak młodszy synek bedzie spał,a potem reszte wieczorkiem.Tak by dobić do 70min.

wow arletko kochanie powiedz jakiećwiczenia wykonujesz bo ja nie mam mocy do ćwiczeń a jak tak piszesz o 70 minutach to zazdroszcze...

ściągłam z torentów ćwiczenia fitness"Ja też chcę mieć takie ciało"[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
30min na całe ciało i 30min na mięśnie brzucha.Fajnie się ćwiczy i szybko czas leci.Sama przyjemność.

aha to ja też poszukam dziękuje za info

a gdzie pozostała część mojego wsparcia budyniek surowa babssy rolini

hejka grroodka ;*
ja kamt co slychac jak dietka??? nowe cwicoznka ptorawy pojaiwly sie podczas mojej nieobecnosci???

ja niedlugo mykam na silownie

buzka

(*)
śpiesmzy kochaac ludzi takk szybko odchodza..za szybko(*)( kochanie...

hej hej nowe może i się pojawiły ale to nie ja ćwicze trzymaj się a na siłowni dobrze się wypoć

Edheene - dziś zrobiłam czwarty dzień. Nawet nie było tak źle jak myślałam

Czarnasmoczyco - witam Cię znów. Fajnie, że będziesz się z nami nadal odchudzała

Właśnie wróciłam z uczelni.. urwałam się przed końcem.. heh Mam zamiar teraz się porządnie najeść a później nie wiem. Nie widzę się dziś z Szymonkiem, więc może pojeżdżę na rowerku? jak nie wymyślę niczego przyjemniejszego
Koleżanka obiecała mi przynieść w przyszłym tygodniu zestaw ćwiczeń. Podobno straciła po dwóch tyg. cm w pasie bez żadnej diety. Ćwiczenia są co drugi dzień po 20 min. Może się skuszę

ja właśnie wróciłam z aerobiku a konkretnie fat burning step oj jak ja dawno się tak fajnie nie zmęczyłam

jak tam wieczór mija?