-
;-D ojjj chcialabym, chciala
wczorajszy bilans nastepujacy:
zjedzone 850 + wypite 500= 1350
wycwiczone 400
bardzo udany dzien ogolnie z tej niedzieli sie zrobil
oficjalnie oglaszam ze zostal został dokladnie miesiac do spotkania z moim kochaniem
ciekawe czy uda mi sie zobaczyc na liczniki 69 [size=24]
-
Hej Nadziejka . Teraz juz tylko wpadam szybko zobaczyc co z Toba. Widze miesiac do spotkania, masz duzo czasu do zadbania o szczegoly. Bede u Ciebie pozniej, teraz juz musze sie zbierac bo przeciez godziny leca a ja nadal poranna. Pozdrawiam goraco poniedzialkowo.
-
anise ja tu bym chciala zeby tylko "szczegoly" mi pozostly do dopracowani. niestety ogol jest do zrobienia a nie sczegol
sama sie zapuscilam, sama musze to scierpiec i zwalcyc. nikt inny za mnei nie jadl, nikt inny za mnie nie bedzie cwiczyl i nie schudnie.
miesiac.
dzis narazie mam niecale 900
a juz mam za soba 30 min szybki spacer
i jakwroce bede miala 2 h zajec tanecznych - taniec + salsa
padne ale bede szczesliwa. meczacy dzien dzis stasznie, nie dosc ze ta pogod ato i biometr i nawal pracy byl.
a i dzis bylo wazenie. nic sie nie zmieilo. zwaze sie kolo srody znow. licze ze zobaczye ponizej 75. nawet pol kilo mnie ucieszy.
-
waga na pewno milo cie zaskoczy 3mamy kciuki;D
-
Ale co tak naprawde masz do zrobienia ze soba Nadziejka? Robisz swoje z dietowaniem, a szczegoly to na przyklad raz albo dwa razy w tygodniu peeling na cialo. Dzienne smarowanie kazdej czesci ciala z wiekszym naciskiem na stopy na przyklad. Moje stopy w tym momencie to... . Po zimie zawsze tak mam tutaj. W ogole moja skora jest totalnie przesuszona. Naprawilam sie troche kremami firmy Ahava, ale to trzeba tyle nad soba czasu spedzic, a nie zawsze sie chce oczywiscie. Ale jak sie juz spotkasz z ukochanym to nie rzucisz sie na jedzenie bez kontroli, prawda?
-
dlatego mowie ze ogol a nie szczegoly, bo ja nie poczuje sie piekna dopoki nie bede szczupla. wiec nie pomoga mi zadne zabiegi, przynajmnej na psychike
nie mam zamiaru dietki zaprzestawac. trzymam sie dzielnie ze az sama sienie zadziwiam. i dieta i cwiczenia. golnie takie zycie mi sie fitness zrobilo.
i na pewni podczas i po spotkaniu nie rzuce sie na zarelko. bo ma zel i chce go soiagnac a przede wszystkim utrzymac.
ale moze masz racje, przyda mi sie troche pielnegnacji, peelengi, nawilzanie- moja skora tez ie jest boska. a tzreba przychdnieciu dbac by byla elazstycza. tylko ze ja za bardzo nie chudne.
ale niech bedze i tak:
po kazdej kapieli naprzemiennie balsam/ oliwka. przy czym balsamy tez naprzemiennie ujedrniajacy/brazujacy.
raz w tyg pining a buziaka i maseczka nawizlaaca- niech bedzie sobota.
poza tym, tak jak bylo: aerobik, taniec, jacuzzi,basen
odzywki na wlosy raz w tyg,a przed wujazdem odswiezanie fryzuy i koloru.
no i to co chce w nogrode dla siebie zrobic - to zakupy biezlizniane przed wyjazdem
taki plan. adbam o siebie tak, jak powinnam i schudne i moje Zło będzie zachwycony
-
Niewesoło z tą twoją wagą Ja ostatnio nie umiem zejśc poniżej 59, po prostu mi się tatrzymuje, a ja się poddaję. Napewno trzeba wytrwałości, ładnie jesz, ćwiczysz, i potrzeba cierpliwości, żeby ją ruszyć,a wtedy może poleci szybko
-
-
dziekuje grubasku za buziaka . humor mam nieciekawy, wiec kazdy drobinek rfadosci sie przyda.
macy no ja nie wime dlaczego tak jest zamiast sie cieszyc z dietki to ja smutasuje ze nie ma efektow ...ech...
a u ciebie przestoj sie zrobil czy nie tzrymasz sie ditkowo ze 59 sie ciebei uczepilo?
-
Witaj Nadziejka wtorkowo. Mam nadzieje ze do tej pory humor dobry powrocil do
Ciebie. W oczku przy poczcie glownej a w redakcji "Dziennika Polskiego" (chyba), widze ze dzisiaj u Ciebie deszczowo i szaro-buro wiec moze dlatego zle sie czulas od rana. U mnie slonce i niebieskie niebo, ale za to ponizej zera. Na szczescie jest to chyba najzimniejszy dzien w tym tygodniu i do weekendu ma sie juz calkiem ocieplic. Moze wtedy dojdzie do skutku nasza zaplanowana wycieczka za miasto.
Jezeli chodzi o dzialania upiekszajace, to nie wierze ze nie poczujesz sie piekniejsza po wizycie u kosmetyczki czy po masazu. Nie wiem ile masz lat Nadziejko, ale w Twoim wieku mimo tego ze masz nadwage napewno skora nie wyglada w takim stanie jak osoby z nadwaga starsza od Ciebie o 10 czy 20 lat.
A czy Ty mierzysz sie w obwodach?
Przeciez Ty jestes taka aktywna i basen?! Ojej, ale ja Wam zazdroszcze tego plywania. Ja to taka inwalidka zyciowa jestem pod tym wzgledem. A srebrna odznake 'juz plywam' mam... i co z tego. To bylo dawno i nieprawda.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki