Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Cześć agapinko!

Zyczę Ci udanych walentynek!!!

Czesc Dziewczyny Agapinka pewnie przezywa mile chwile ze swoim mezczyzna, bo jej nie ma. Mimo westchnien, ze pewnie nic jej nie przygotuje Mam nadzieje, ze nie bedziecie grzeszyc jedzeniem. Hhihihih

Moje Walentynki sa do ... Moj maz uczy wlasnie brata matmy do matury, ehhh te chlopy, w taki...dzien. A moja niespodzianka czeka na niego w szufladzie.

Pozdrawiam

Śniadanie (360 kcal):
kawa z mlekiem - 74 kcal
chleb 60g - 150 kcal ,masło 6g - 45kcal,
szynka z indyka 51g - 84 kcal, papryka 21g - 6 kcal
cebula 8g - 1 kcal

II sniadanie (60 kcal):
pomarańcza 160g - 60kcal

Obiad (700 kcal)
zapiekanka warzywna 380g - 700 kcal

czerwona herbata x 1
szkalnka wody x 3

Razem: 1120 kcal

Witaj Agapinko

Wróciłam i zaczynam od nowa.
Przepraszam za tak długie milczenie ale mój ticker chyba wszystko tłumaczy
Pozdrawiam

Hej Agapinko, Pozdrawiam i zycze milego czwartku

Agapinko jadłospis jak zwykle super.A jak dzisiaj?Planujesz jakiegoś pączka?

Witam
Do wczorajszego menu trzeba dodać pół pomarańczy i 4 kostki czekolady....musiałam ją zjeść bo mój byłby zły
A dziś ładny dzień się zaczyna W sumie w kuchni leży paczka pączków, ale jeszcze się nie skusiłam

U mnie narazie nie ma w domu żadnego.Czekam aż córka wstanie i dopiero wtedy zacznę robić.

ja licze na to że uda mi się nie zjeść ani jednego pączka...chce kurcze zgubić ten brzuch...bo mam straszny...

zjadałm pączka przyszła sąsiadka na kawkę i zjadłam... wziełam najmniejszego i tak miał 100g czyli 380 kalorii...
50g pączka ma - 189 kalorii
PO prostu masakra