Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

agapinko

swietnie sobie radzisz i co najwazniejsze nie dajesz sie pokusom :P
Tak trzymac!!

Gru to dobrze, że ty też nie jesz chleba Mnie też nie ciągnie do niego A za to że go nie jem to moge innych produktów więcej zjeść
Ally pisze raporty codziennie, więc sobie przeczytaj Wszystko jem
Pimpuś ja nieraz zjem chrupkie pieczywo ale nieraz.. tak raz na tydzień mi się zdarzy
Myszko muszę sobie jakoś radzić, przecież chce schudnąć

Pozdrawiam i buziaczki za odwiedziny

Witaj moja ty ulubiona truskowo!!Wpadłam na kawusie zebys sobie nie myslała ze taka zła kobita ze mnie i nie odwiedzam znajomych!!Co tam słychowac?Mam nadzieje ze wszystko oki.Wiesz tak czytałam sobie co tam pisałyscie i wpadłam na post w ktorym zapraszasz swoje miłe i sympatyczne kolezanki na kawe z cynamonem.Hmmmmm.Brzmi mniamuśnie.Czy mozesz mi powiedziec jak to sie robi??Z przyjemnoscia bym spróbowała
pozdrawiam

ooo ja tez

Twoje menu juz wertuje :P ale to pytanko bylo tez do grubegotylka

Witaj w piąteczek.Mam książke ale przez szkołe przestudiuję ją dopiero w poniedziałek.Trzymaj się cieplutko.

Witaj agapinko.

Wlasnie doczytalam sie ze nie jadasz chlebka od kilku dni. Gratuluje...Mnie jakos nie ciagnie do chleba. Jadam go, bowiem latwo przyszykowac kanapke, ktora zasyci...
Jednak kiedys calkowicie wyeliminowalam chlebek i nie zauwazylam u siebie spadku wagi. Ehhhhhhh. Kiedy ja wreszcie schudne.
Pozdrawiam.
Buzka.
Tusia.

Kawa z cynamonem - wsypujesz do filiżanki bądz kubka kawa ( do woli jaką), dodaje szczyptę cymanomu, zalewam wodą, dobrze mieszkam, dodaje mleczko Pycha

Śniadanie (391 kcal):
kawa z mlekiem - 70 kcal,
jajko 113 g - 160 kcal, plaster żółtego sera 20g - 67 kcal,
majonez - 94 kcal

II sniadanie (75 kcal):
kostka serka topionego 25 g - 75 kcal

Obiad(317 kcal):
2 jajka - 110 g - 155kcal, żurek - 80 kcal
mięsko 50 g - 82 kcal

Kolacja(368 kcal):
ziemniaki - 120 kcal ,mleko 200ml - 118 kcal
2 plasterki szynki 60 g - 130 kcal

Czerwona herbata x 3
Woda mineralna x 3
Kawa capuccino - 60 kcal

Razem: 1211 kcal

Dziś to przesadziłam z tym jedzeniem

oj nie przesadzaj , jak dla mnie bardzo ladnie na 1200 tez sie normalnie chudnie nawet niektorzy twierdza ze jest zdrowsza

poczytalam sobie Twoje jadlospisy i chyle czola,swietnie sie trzymasz

no mnie te jadłospisy powalają na kolana... i zaczęłam zastanawiać się czy dobrze licze kalorie bo zjadłam dziś (i nie tylko dziś) o wiele więcej a kalorii wyszło mi ok 1300... hmmmm