Wątek: Czy ktos mialby ochote zaczac ze mna diete 1000 kal. od 1.07

Mam kilka pytanek dla osób które już coś schudły i mają w tym wprawę i moga mi udzielić kilku rad. Zaczełam stosować diete 1000-1200 kcal - bo różnie wychodzą te kalorie pod koniec dnia . W ciągu 1,5 tygodnia schudłam 1,5 kg i dalej nic. Trace wiare w powodzenie tej diety. Wydaje mi sie ze powinnam zmniejszyć ilośc kalorii ale z gazet sie dowiedziałam ze nie trzeba bo potem następuje efekt jo-jo. A waga stoi jak zaklęta.Wydaje mi się że to co mi dotychczas ubyło to nie tłuszcz tylko resztki z jelit. Jem kilka razy dziennie same warzywa i owoce, nic tłustego, smarzonego, no może czasami ale nigdy nie przekraczam 1200 kcal. PROSZE WAS POTRZEBUJE WSPARCIA I OTUCHY> LUDZIE POMOCY!!!

hejka Grumbasko...
twoja waga poszla troszk e w dol, bo zeszla z ciebie woda. i to nie ta ktora pijesz, tylko ta z tkanek i komorek. po spadnieciu z wagi zazwyczaj nastepuje przestuj. i to jest najwazniejszy moment dietki. wazne jest zeby sie nie poddawac. kiedy waga stoi, organizm zamienia spalanie wody w tluszczyk, i dopiero wtedy chudniesz naprawde. wiec warto sie nie poddac, zeby pozbyc sie tych zbednych kiloskow. troche to napisalam po swojemu, ale po lekturce kilku artukulow o odchudzaniu, lyklam mala pigulke dietetyki zrozumialam troszke odchudzanie od kuchni i i jest mi latwiej. nie poddawaj sie za nic. nie waz sie, moze to ci pomoze pozdrawiam

Wiesz chyba masz racje bo dzisiaj rano op dziwo waga wskazywała 53,5 a jeszcze dziesięć dni temu 56 . Nie jest żle tylko tak dalej. dziewczyny nie poddawajcie się. ja zaczynam się lepiej czuć chociaż wiem że jeszcze nic nie widać. Dziekuje za wsparcie i życze powodzenia w odchudzaniu.
GUMBASEK

Witam was szczuple dziewczyny!!!!
jak czytam te wasze 56 kg, 59 kg itd itp. i że macie z tym problem to mi się chce z lekka plakać, ja bylabym szczęśliwa gdybym zeszla do 75.
na razie się trzymam, 1000 jest o niebo lepsza niż "13", bo tu przynajmniej można czasem zgrzeszyć slodyczem, byle by się zmieścic w kaloriach.
nie wiem czy to dobrze ale moj jadlospis oscyluje pomiedzy 500 a 1000 kalorii na dzień,
nie wiem czy to trzeba dobić do 1000??
A tak na marginesie ostatnio pożeram super śniadanko ( 3 chrupkie kromki z wasy kukurydziane, średni pomidor, 3 ogórki świeżo ukiszone i ociupinka pieprzu) - tylko 137 kalorii, a zapycha na kilka godzin.
Trzymam za was kciuki
nara

Witam serdecznie wszytskie nowe, sympatyczne grubaski..

Jakos tak spokojnie u mnie ostatnimi dniami.Nie ma za duzo pokus, wiec nie cierpie z powodu ograniczania czegokolwiek.. Dzisiaj naszla mnie straszna ochota na owocki, i troche z nimi poszalalm,ale wszytsko w garnicach rozsadku..a teraz jestem obejdzona jak baczek, bo wlasnie skonczylam pyszny obiadek z kurczaczkiem i salatka z marchewki i jablka w roli glownej...mniammm
Sportu tez dzisiaj chyba sporo bedzie.. bo zaraz aquafitness, potem siatkowka z koleznaka, a jezeli starczy czasu przed impreza, to jeszcze pol godziny rolek..jesli uda sie jeszcze zrealizowac plan z ograniczeniem alkoholu wieczorem, to powinien byc bardo sympatyczny dzien.. tym bardziej ,ze jutro czeka mnie perspektywa zrobienia sie na bostwo u fryzjera.. A to zawsze poprawia nastroj, nie sadzicie??
Boje sie teraz tylko tego,ze jak za dwa tygodnie wroce do domu, to cale zdrowe i racjonalne zywienie zostanie wystawione na ogromna probe..jak teraz jestem sama, to latwiej mi kontrolowac wszystko, a jak za kazdym razem podchodzac do lodowki bede widziala pysznosci , ktore sa w srodku...uch..nie wiem, czy moja silna wola, jest juz na tyle silna....no ,ale tym sie bede martwila dopiero za dwa tygodnie..

Gosiu , mam czasami podobne wrazenie do Ciebie jak czytam o tych kilogramach , ktore chca zrzucic dziewczyny... ja bym sie cieszyla, gdyby tak jakos na poczatek udalo sie dobic do 70 kilogramow.. Ale w sumie to chyba niewazne ile tutaj , kto chce zrzucic..fajne jest to,ze wszystkie mamy ten sam cel, i jestesmy tutaj dla siebie..

Trzymajcie sie dziewczyny!
papa

Anuszka23, skoro ja nie rzuciłam się jeszcze na wszystkie ciasta, cukierki i ciasteczka które zalegają u mnie w kuchni to Tobie tymbardziej się uda odpędzić pokusę! Wierzę w Ciebie!

Miałam fatalny dzień. Włąśnie Zjadłam kilogram bobu (chyba mnie rozerwie) - dobrze że nie cukierków. ale najgorsze jest to że zjadłam go za jednym zamachem. Ale ogółem 977 kcal.
Narazie dziewczyny

ja dzisiaj przegielam, nawet nie bede sie chwalic, bo nie ma czym.
anuszka, z tego co mowisz najgorsze przed toba. jezeli masz silna wole do dasz rade i to z usmiechem. jak nie (tak jak ja) to raz po raz bedziesz sie skuszac na lakocie z lodowki. domownicy jedza... a ty? ja to przechodze codzinnie. najlepsze jest to ze oglosilam wszystkim ze jestem na diecie, i teraz kiedy zajadam cokolwiek, patrza na mnie jak na kota chrupiacego marchew
pozdrawiam

Martita503..mam nadzieje,ze mi sie jakos uda,ale boje sie tego, oj boje....
Swoja droga jak czlowiek oglosi ,ze jest na diecie, to rzeczywiscie wszyscy mu potem prawie w budzie zagladaja jak cos tylko je..

W sobote mam imieniny i musze przygtowac jaks dietetyczna wersje torciku...bo ciast za bardzo piec nie umiem.. macie moze jakies fajne przepisy??? A moze jaks wariacja owocowa zamiast trorciku??Jak myslicie?? moze kupie po prostu duzego arbuza??

Zamieszczone przez Anuszka23

Swoja droga jak czlowiek oglosi ,ze jest na diecie, to rzeczywiscie wszyscy mu potem prawie w budzie zagladaja jak cos tylko je..

no i to pomaga bo się robił głupio jak się cos je i się je mniej