Wątek: *****PAMIETNIK ODCHUDZANIA TUSIACZKA*****

Ja w ogóle nie słodze, ani kawy ani herbaty
A co do herbat to teraz mam np.: zielona cytrynowa z Lipton, Pu Erh czerwona, malinowa z Vitaxu, mam jeszcze jakąś zielona jąsminowa ale też nie pamiętam z jakiej firmy, owoce leśne i tyle

Ello wieczorkiem!.

Jestem wlasnie po zabiegach pieknosci. Peelingi, maseczki itd, itp. Czuje sie swietnie .

Dzionek jak najbardziej udany...choc nie pwoiem zjadlabym cos jeszcze,ale wypije herbatke,albo wode niegazowana.

Dzisiaj bylo nastepujaco:

CZWARTEK:
*SNIADANIE:
bulka z ziarnami, pomidorem,mozarella,tunczykiem w oleju , maslem
*II SNIADANIE:
kawalek ciasta drozdzowego, 10 orzechow laskowych, kawka z mlczkiem 0%, sok ze swiezego grejpfruta,kiwi
* OBIAD:
surowka z jablka,marchwii, paltkow migdalow, zairen slonecznika prozonych na patelni teflonowej
*KOLACJA:
marchewka gotowana na wodzie i lyzka czerownych buraczkow
RAZEM: 1154kcal
CWICZENIA: brak

tusia

Ja tam się boje robić peelingi. Moja skóra jakoś dziwnie na nie reaguje...
Twoje dzisiejsze menu wygląda apetycznie, w szczególności ciasto drożdżowe...mmmm...zjadłabym chałki z masłem...albo amerykańskich ciasteczek z mlekiem...

Tusssiaczku kurde menu dziiejsze masz przepyszne

Mmm, pycha Szczególnie ciasteczko drożdżowe
No to widze, że dziś dzień upiększania
Pozdrawiam

czesc
no menu swietne.. a najbardziej w nim mi sie podoba to , ze rano jesz wiecej , a wieczorem mniej to bardzo dobrze u mnie wychodzi roznie niestetyy w zalesnoci od zajec szkolnych ale to juz nie moja wina staram sie tlyko nie najadac na noc i msuze zaczac jesc wiecej warzyw w koncu :P
buziaki :*

W moim przypadku najwięcej jedzenia "schodzi" w okresie 14-16...

witaj Tusiaczku no na kawcie poranna mam zazwyczaj malo czasu szczegolnie jak jade rano do Opola bo to oznacza dla mnie wstawanie o 5 rano i poranny szybki marsz na dworzec na 6 ale nie ma co narzekac Twoj dzien pod wzgledem dietki wyglada bardzo ladnie cwiczeniami sie nie przejuj jeden dzien mozna sobie odpuscic a co do herbatek to ja uwielbiam te ze "swiata kawy i herbaty" pyszniutkie sa ale czerwona tez uwielbiam szczegolnie bioactive z jablkiem i cynamonem mniam
dobrej nocki

witaj Tussiaczku.. w taki deszczowy piateczek..

ja pije wszystkie herbaty.. jak popadnie .. a czerwonej to widzisz nie pilam jeszcze.. bo jakos owocowe kupuje.. ale jak dorwe czerwona w sklepie to ci powiem czy dobra czy nie.. jak miodowo-mietowa wypije.. to juz wszystkie wypije.. bo ta miodowa to taka ohydna byla.. bleeeeeeeeeee... zycze udanego weekendu.. pozdrawiam cie goraco.. trzymaj sie cieplutko ..i do kiedys tam.. buzka..

milego dietkowania

Czesc Dziewczyny!.
Przyszlam powiedziec...dozobaczonka w poniedzialek.
Jade do Opola. Tak mi sie nie cche. Wekend bez Miska. Juz tesknie.
Buziaczki!.
Milego wekendu!.
Tusia