Wątek: Teraz mi sie uda! Z Waszą pomocą:))

Dzień w miare udany, jak sobie przeliczyłam to może i tysiąca nie było. Ale musze popracować nad rozplanowaniem posiłków. Bo dziś to było tak:
Śniadanie (9.00) : kanapka z serem
Obiad (18.40) : polędwiczka w sosie z pomidorem
Kolacja (21.00) : 2 jogurty, kisiel, jabłko
Źle to rozłożyłam, zapomniałam kanapki do szkoły wziąć, byłam do późna na zakupach a potem trzeba było coś zjeść, bo by wyszedł bilans 600 kcal... Może za dużo zjadłam, ale ide późno spać, więc akurat 3 h przed snem będzie. No ale to wtorek, bardzo zabiegany dzień
No i dziś poszalałam na treningu ostro, wszystko mnie boli auć! Dziś pokręce z 30 minut hula hop i koniec! Do tego latałam po tesco, kupiłam prezent koleżance, olatałam się że to no! No i potem mama mnie zabrała do Reserved i wybralam sobie piękny błekitny sweterek w ramach mikołajków Mam nadzieje, ze nie dostanę jutro słodyczy ani rózgi
Idę sprawdzić co tam u Was!
Trzymajcie się cieplutko!

hej, dziś wtorek to masz ciężki dzień, nie dziwię się, że do końca nie rozplanowałaś tego.
No ładnie się poruszałaś. U nas nie ma Reserved, a bym swojemu chłopakowi kupiła sweter tam,ale najbliższy ten sklep to chyba w Wawie,hehe. Fajnie jest miec coś nowego z ciuchów, zawsze to poprawia humor

hej agacishii! wpadłam zobaczyć co u ciebie słychać i z jednej strony chciałam podziw wyrazić, że tak ładnie w punktach sobie reguły ustalasz, a tu z drugiej strony to:

Zamieszczone przez agacishii

Może za dużo zjadłam, ale ide późno spać, więc akurat 3 h przed snem będzie. No ale to wtorek, bardzo zabiegany dzień

jak to dużo zjadłaś????????
mam nadzieję, że albo ja nie zrozumiałam dobrze albo ty się pomyliłaś Proszę, oświeć mnie bo zacznę się o ciebie martwić

A z tym rozłożeniem posiłków w czasie to każdemu się zdarza. U mnie zwykle jednak kończy się przekroczeniem kcal - najpierw się wygłodzę a potem wrzucam śmieci do żołądka

buziak!

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W DNIU MIKOLAJA SWIETEGO witam .. i kusze poranna kawa .. pafffnaaca i aromatyczna i wiesz ja to chyba tez taka ciemna jestem.. gdzie ty tam za duzo zjadlas???? Boze ze tez czlowiek na starosc po polsku nie rozumie

Milej srody.. i grzeczna badz.. a potem.. szukaj prezentu w skarpecie

witam;*

no troszke zle rozplanowalas ale to przez ta szkole;p na pewno dzis pojdzie piekniej

Z okazji dnia swietego mikołaja zycze ci wspaniałych prezentow

Tez zazwyczaj zle planuje jak ide do szkoly, i tez szczegolnie wtorki i jeszcze srody, bo wtedy najpozniej koncze...
Wszystkiego najlepszego z okazji Mikolajek

Hej!
No te posiłki to rzeczywiście kiepsko zorganizowane . Ale nie mogę cię ganić, bo i mnie to się zdarza. Albo zapomnę śniadania do szkoły i z głodu pochłaniam pszenną bułę albo batona, albo z kolei za dlługo zabawię na zakupach i o 20 jem ciężkostrawny obiad...

Dzis mam wolne od szkoły hurraaa
Napisałam Ci u siebie co nieco na temat herbatek czerwonych. Niektóre dziewczyny piją też La karnitę na przemianę materii, ale czy jest smaczna nie powiem, bo nie próbowałam.

Całuski i Wesołych Mikołajek

Z tymi Mikołajkami to jak ze spełnianiem marzeń, życzę, aby dziś jakieś się spełniło Powodzenia i dziś się dzielę dobrym humorem, to trochę Ci wyślę pogody ducha.

OJ , CHYBA KOLEJNA OFIARA MIKOLAJKOWEGO PORWANIA!

Agacishii, jak mija dzionek?

Poszalałam dziś! Zaliczyłam kilka wpadek.

Mikołaj nie dotrzymał obietnicy i przyniósł mi słodycze Trochę zawaliłam, ale Mikołajki są tylko raz na rok przecież. Otóż zjadłam 13 Tofifi i 4 Rafaello. Wiem że źle, ale taka już tradycja, zawsze dostaję to Tofifi i zjadam całe pudełko. Bardzo niezdrowa tradycja :P Do tego potem poszłam odwiedzić mojego siostrzeńca, który dziś kończył pół roku i trochę zjadłam tam orzeszków Więc dzień dietkowo niedobry. Podstawowego jedzenia wyszło mi około 1300, a słodyczy około 800. W sumie nie więcej niż 2200. Z ruchu, to dziś był mecz siatkówki kolejny.

Ciąg dalszy udoskonalania diety:
rano planuje posiłki

Obiecuję, że od jutra nie będę już miała żadnych wpadek i dzielnie będe przestrzegać dietki! O kolejne dwa tygodnie jestem spokojna, bo raczej nie będzie pokus. Wierzę, że tego dokonam!

A byłabym zapomniała, mam na koncie jeden sukces. Obwód talii spadł o centymetr i teraz jest 69 Chociaż jednen sukcesik... Dziwne, obwody spadają, waga rośnie...

Coś mi sie niebezpiecznie okres spóźnia... Zaczynam sie niepokoić!

Foch, Pasquda chodziło mi o to, że za dużo zjadłam na kolacje. Tzn było by dobrze, gdyby była wcześniej, a tak późno juz nie powinnam tyle jeśc.
Odchudzanko, Olifko, Żyrafko, Grubasku dziękuję za życzenia

Teraz lecę na Wasze wątki, pozdrowienia mikołajkowe