Wątek: 18 kg do maja...realne?zobaczymy..:)

Dzieki dziwczyny ja tez sie ciesze...z kilograma mniej..dzis sie wazyłam i waga 76..czyli to nie woda.....fajnie...
Jesli chodzi o jedzonko..
sniadanie -serek danio
sniadanie 2 banan
długo długo nic...sevendays ktory ma az 295kcal.. ...swiadomie go kupiłam bo byłam glodna..no ale mogłam kupic bułke albo cos w tym rodzaju..no coz...
a potem ...warzywa z ryzem i karkowka i surowka...no i wafel ryzowy i capuccino...
troche za duzo jak na jeden raz..ale dzis to koniec..wiec juz nie bede jadła nic po 17.00taki mam plan...bo ilosc kalorii wykorzystałam ponad 1100...
wiec chyba dobrze...na razie jestem najedzona

I super ci idzie też bymm chciała jeść jak ty i chudnąć
Pozdrawiam

Agapinko poradzisz sobie..
u mnie tez roznie bywa...ale czasu coraz mniej do maja..wiec trzeba sie spieszyc...
Chcialabym zrzucic 5 kilogramow do konca lutego...mam nadzieje ze sie uda..
Aham i na basen bede chodziła w soboty...bo strasznie mało ludzi jest...kazdy ma swoj tor...

Madzii...w jakim czasie przepływasz te 60 długosci... ja w ciagu 45minut..najwiecej mi sie udało 54 ...ale pływam tylko zabka kryta...aham nie wiesz czy styl zabkowy jest dobry na posladki ,biodra..uda w ogole nogi..łydki itp?

Ja właśnie pożeram lody (zgodnie z dietą) i jestem niezwykle zadowolona! Zobaczymy tylko czy ta dieta cokolwiek da!

Osmiorniczko naprawde idzie ci dobrze jeszcze basen - tego to ci zazdroszcze, bo sama bym chciała chodzić lecz pływać nie umiem
Kinius33 na jakiej ty diecie jestes?

Wlasnie Kinius...co to za dieta gdzie lody pozerasz?

Przy odchudzaniu nie sprawdza się zasada „wszystko albo nic". Każdy ma chwile słabości, każdemu zdarza się czasem ulec pokusom. Co się stanie, jeżeli podczas diety zjesz kawałek czekolady albo deser z bitą śmietaną? Tak naprawdę nic, o ile to rzeczywiście będzie „ten jeden raz" i po tym grzechu wrócisz do diety.

Osmiorniczko masz racje, ja też jestem za tym aby nieraz cos dobrego zjesc, a nie opychac sie tym

heh to były słowa w cytacie...z 1 strony forum

Osmiorniczko, ja w niecalą godzinkę. Nie wiem dokładnie, bo po prsotu płynę i tyle=).
Teraz w ferie mam basen za darmo więc pływam sobie te 1,5km i jestem zadowolona=).
Ja pływam na zmianę żabką i na plecach(bo inaczej nie umiem).
A jeśli chodzi o to na jakie części ciała działa pływanie żabką to z tego co się orientuję to rozwija partie mięśni po wewnętrznej stronie ud, pośladków i stóp, wzmacnia mięśnie klatki piersiowej i ujędrnia biust .
Mi najbsrdziej odpowiada, że pływając tym stylem rozwijają się mięśnie po wewnętrznej stronie ud, bo to jest mją największą zmorą (poza brzuchem)=).
Cieszę się, że dobrze Ci idzie, ale uważaj bo niedługo Cię dogonię=).