Wątek: Deklaruję gotowość na zmiany. Akcja: Spring - Summer 2008.

Witaj Notta ... dziewczyno z Pyrolandii fajnie to brzmi.. jak za czasow dziecinstwa.. bo wlasnie w krainie Pyrolandii spedzalam prawie kazde wakacje.. i wiesz co CUDOWNIE tam bylo co do choinki to tez zawsze ubieralam w wigilie.. ale z braku zajecia.. ubralam wczesniej.. niech sobie choc troche dluzej lampkami pomiga to mimo iz na dworze plus i sniegu ani widu ani slychu.. to choc w domu klimacik sobie zrobilam...

dzieki ze do mnie wpadasz.. powodzenia w dietkowaniu zycze.. i milego dnia..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wcale dużo wczoraj nie zjadłaś.
I co, załatwiłaś jakiegoś lekarza?

Hejka Dziewczyny

Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych
Piszę już do Was z domu rodzinnego, ale że przyjechałam po 18 to już dziś nic nie jem. Odwiedził mnie brat w Poznaniu i przywiózł do domu (kochany jest ) i uwaga zabrał mnie na obiad. Oczywiście protestowałam, tym bardziej,że Sphinx nie grzeszy jeśli chodzi o dietetyczność potraw.Usłyszałam od brata : zrób mi przyjemność i zjedz coś. Dodał, żebym mu zaufała , że wybierze coś odpowiedniego dla mnie . Jego wybór był dokonały. Zamówił mi sałatkę amerykańską (chyba tak się nazywa). Mnóstwo świeżych warzyw oraz kurczak (podsmażany, ale to co ). żadnych dodatków typu fast food (frytki czy cosik). I jeszcze poprosił kelnera, żeby nie polewał sosem tylko przyniósł jako dodatek (sam majonez to był z dodatkami). Spróbowałam sosu troszkę, resztę zostawiłam.
Zjadłam bardzo dobry, niskokaloryczny posiłek w fantastycznym towarzystwie

Dziś pochłonęłam:
kaszkę manną
jabłko
sałatkę amerykańską
mleko 2%

Nie jest tego moze bardzo dużo ale na pewno nie mniej niż 1000kcal. Więc jest ok.

Co do lekarza, jeszcze nie umówiłam wizyty, za to umówiłam wizytę u fryzjera- bez komentarza (hierarchia moich potrzeb nawet mnie samą czasem przeraża)

Pozdrawiam ciepluchno, lecę Was poodwiedzać.
Notta

Fryzier baaaaardzo ważny! Szczególnie przed sylwkiem
A no i ja bym chętnie brata na jakiś czas wyporzyczyła... Sałatka mówisz dobra? To może sobie w najbliższym czasie zafunduję I też bez sosu wezmę

Hej, to super ze dzien zaliczasz do udanych Pozdrawiam i zycze milego dnia

Witaj Nottko Przyjazd Twojego chłopaka zbliża sie wielkimi krokami Wiec oprocz fryzjera polecam dzień przed przyjazdem zrobić sobie piling kawowo cynamonowy na cale ciało - efekt murowany cudowny zapach a jakie ciałko delikatne Jeśli bedziesz miała czas to po pilingu nasmaruj sie jakimkolwiek balsamem i zawiń ciasno w folie spozywczą i pod kołuderke a najlepiej dwie (1godzina) to taka domowa sauna. W obwodzie stracisz jakieś 2-3 cm a pamietaj pierwsze wrazenie liczy sie najbardziej

Witam

Dziś koniec już z jedzeniem bo ilości jakie spożywam są zatrważające Jakoś nie mogę się opanować. Jestem w domu i znowu przesadzam z ilością pochłanianego jedzenia.

Oto co zjadłam (kolejność odpowiada kolejności spożywania )
muesli z jogurtem
żurek (cały talerz)
kotlet schabowy z 2 ziemniakami + buraczki z chrzanem
kolejny kotlet
duuuża ilość muesli z jogurtem
12 migdałów
2 kawy z dużą ilością mleka (pewnie dojdzie jeszcze jedna)

Nie ma co ukrywać - dużo tego i niestety kalorycznie (schabowe- smażone, migdały ) Jutro postaram się żeby było lepiej.

Pozdrawiam
Notta

No to się staraj, bo coś nam to staranie się niestety ostatnio nie wychodzi Przypomniałaś mi o migdałach i chyba zaraz udam się po nie w kierunku kuchni...

Hej co tam u Ciebie?
Mmm, fajny jadlospis i wcale nie tak duzo
Milego piatku zycze

Witam w ten przedwigilijny piątek

Zazwyczaj ćwiczę rano- ale dziś nie ćwiczyłam. Muszę to nadrobić w ciągu dnia- tylko kiedy cały czas zalatana jestem.

Dziś już zjadłam:
3 tekturki z serkiem białym piątnica 3% (całe opakowanie), pomidor, łyżka dżemu
jabłko
była już kawa z mlekiem

Teraz lecę pozałatwiać swoje sprawy.

Pozdrawiam
Notta