Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Dzisiaj miał być dzień kasz,lecz jak zobaczyłam ile ma to kalorii to zrezygnowałam Np.jęczmienna w 100g ma aż 334kcal.
Cel zdobyłam na oczyszczającej wsumie utraciłam 3kg jak na 2 dni to i tak sporo.A teraz wracam na 1000kcal.No i wkońcu będe mogła skorzystać z zaproszenia na kawusie do was.Bo bardzo ją lubię.Mała czarna z odrobiną mleka.
Moje jedzonko na dziś;
Polędwica drobiowa średnio 100g 0,5 51,00
Ser żółty Gouda pełnotłusty mała kostka 100g 0,5 162,50
Brukselka gotowana średnio 100g 2 70,00
Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90
Parówki drobiowe średnio 100g 1 209,00
wasa sezam kromka 20g 2 66,00
Ketchup łyżka 16g 1 17,00
Jabłko średnie 150g 2 150,00
W sumie kalorii: 874,40
Do tego herbatka zielona,czerwona ,z inuliną,no i jedna kawunia z mlekiem ma 33,2 kcal.
Czyli w sam raz.Dodatkowo dzisiaj spacerek z dziećmi bo słonko wyszło i ćwiczenia.

Arletko, zadziwiasz mnie kobieto 3kg w 2 dni niezła ta dieta Uważaj...

A dziś świetny jadłośpis zaplanowałaś... moze jeszcze jakieś jabłuszko...

Pozdrawiam i zmykaj na ten spacerek... fajnie masz Papa Dotleń się za mnie też

Na tak krótkotrwających dietkach, traci się głównie zapasy wody, nie jest fizycznie możliwe stracić 3 kg tłuszczu w 2 dni
Przepraszam, nie chcę, abyś utraciła swój entuzjazm, ale po prostu musisz teraz uważać, bo jak zaczniesz jeść już te 1000 kcal, to waga może troszkę podskoczyć w górę, nie mówię, że o te 3 kg, ale o 1-1,5 kg jest możliwe.

Narazie się nie przejmuję,zobaczymy jutro.Myślę,że będzie OK.Dzisiaj miałam sporo ruchu ;spacer i rąbanie drzewa no i 30min ćwiczeń już w południe zrobiłam jak młodszy spał.Jeszcze wieczorkiem reszte min.30min i będzie GIT.
Miłego wieczorku.

Dzisiaj znowu 80mincwiczeń i spacerek z dziećmi.

Cudownie Ci idzie z ćwiczonkami, mi dzisiaj też dobrze poszło, ustanowiłam kolejny rekordzik w pedałowanku: 65 km w 106 minut.
Czuję się jak nowonarodzona

Dobrej nocki życzę

Super Kasiu.A ja dzisiaj rano wchodzę na wagę ni i jest 88,2kg,aż miło patrzeć.Pewnie ta intensywna gimnastyka pomaga no i oczywiście dieta.Miłego Dnia.Pewnie jeszcze śpisz.
Mój mąż właśnie poszedł do pracy i maluszki też już wstały,ale pewnie o 6 jeszcze pójdziemy na małą drzemkę.

Poranne gratulacje

Dzieki waszko.

Skończyłam układać swoje meni na dziś;
2kromki wasy sezam z szynka,
sałatka z pomidora i cebuli
sałatka z kapusty pekińskiej i pomarańcz z odrobiną oleju i cukru
filet z mintaja smażony około 225g
1 kromka chleba wielozbozowego ciemnego z ogórkiem surowym
kawa zmlekiem 2%
W sumie około 797,10kcal