Strona 15 z 137 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 17 25 65 115 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 141 do 150 z 1367

Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

  1. #141
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    696

    Domyślnie

    Moje meni na dziś:

    Nazwa produktu Miara Ilość kcal

    Chleb zytni pelnoziarnisty z pestka dyni Mestemacher kromka 71,5g 1 128,70
    Masło śmietankowe średnio 100g 0,1 67,00
    Szynka drobiowa plasterek 15g 3 75,00
    Kawa z mlekiem 2% szklanka 240ml 1 33,20
    Mintaj smażony średnia porcja 150g 1 78,00
    Salatka z kapusty pekinskiej i pomarancza 100g 1 206,00
    Rodzynki "Sułtanki" łyżka 20g 1 55,00
    wasa sezam kromka 20g 2 66,00
    Śledź w sosie pomidorowym "Foso" puszka 100g 1 181,00
    Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 20g 2 56,00
    Mandarynka średnia 70g 1 25,00


    W sumie kalorii: 970,90

  2. #142
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Arletko, wpadam tylko na sekundkę podziękować serdecznie za życzenia!!! :P
    Miłego sobotniego popołudnia życzę!

    U mnie spadeczek dzisiaj do 58,1 kg :P

  3. #143
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    20,842

    Domyślnie

    bardzo ładnie u Ciebie :P
    Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
    Etap II ..... wychodzenie z diety
    Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia

  4. #144
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Spokojnej nocki życzę :P
    Śpij dobrze

  5. #145
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    696

    Domyślnie

    Podsumowanie ruchowe:
    60min intensywnych ćwiczeń,
    60min spacerek z dziećmi.

  6. #146
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    20,842

    Domyślnie

    Zazdroszczę motywacji do ćwiczeń Mam nadzieję, że niedługo usłyszę huk kolejnego, spadającego kilosa
    Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
    Etap II ..... wychodzenie z diety
    Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia

  7. #147
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    696

    Domyślnie

    Doszłam do wniosku,że codzienne ważenie to chba lekka przesada i w chorobe mnie jeszcze wpędzi,bo dzisiaj o kilogram więcej pokazało,a ćwiczeń przecież sporo i staram się nie przekraczać 1100kcal.
    Więcbęde ważyć się tylko raz w tygodniu lub co 10dni tak jak wymiary będe mierzyć swoje.

  8. #148
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    20,842

    Domyślnie

    ja ważę się raz w tygodniu, w piątki częściej to rzeczywiscie mozna zwariować
    Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
    Etap II ..... wychodzenie z diety
    Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia

  9. #149
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Arletko, oczywiście, że rozsądniej będzie ważyć się raz w tygodniu, po co codziennie?
    Co to Ci da?
    Pięknie chudniesz i tylko to się liczy, a wahania wagi to rzecz normalna.
    Dietkujesz sumiennie, ślicznie ćwiczysz, więc możesz tylko CHUDNĄĆ, innej opcji nie ma!

    Spokojnej nocki życzę! :P


  10. #150
    Majra7 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-01-2006
    Mieszka w
    Poręba
    Posty
    0

    Domyślnie

    Swietnie Ci idzie, tez kiedys zostałam sama, trzymam kciuki i wszystkiego naj,naj,naj,lepszego
    Majra

Strona 15 z 137 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 17 25 65 115 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •