Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

miłego dzionka życze :*

Witaj Sara!
nie wiem jak u ciebie,ale u nas we Wrocku pogoda istnie wakacyjna.
No i znowu zaliczam załamke bo nie mam w co sie ubierac.Nawet sukienki jakies ciasne sie porobiły.....
Trzeba spręzyc sie z tym odchudzaniem zeby do wyjazdu nad morze zrzucic co nieco.W sumie mam jeszcze troche czasu.Bo 27 lipca dopiero odjazd
Pozdrawiam cie i do zgadania sie
pa

Udanego i pogodnego czwartku Pozdrawiam!

Ja tez jakos mam załamke...tak na dworzu ciepło a ja nie mam w co sie ubrac..prawie nigdy nie miałam ciuchow wakacyjnych oprocz jednej sukienki i spodni letnich ktore teraz sa za ciasne..no i nie zdazyłam z tym odchudzaniem do ciepłych dni...zawsze kiedy jest tak ciepło załapuje doła...niby na wadze 72,4 a czuje jakbym przytyła z 5 kg ..;( dlaczego tak jest? co moge zrobic by wszytsko spłyneło ta woda ze mnie bo czuje sie taka nadeta?...chce być laska...
Przeprszam Saro ze na twoim watku ale mysle ze tu wiecej ludzi to przeczyta...
Jakas dietke oczyszczajaca bym potrzebowała...a poza tym nic mi sie nie udaje
za duzo stresu na głowie...jak sie nie martwic i nie jesc?
p.s. wczoraj zrobiłam 5km na rowerze zawsze cos

Witajcie

Odrazu mówię : dziś na wadze 59,5 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nie muszę chyba mówić jaka jestem szczęśliwa



Chyba zrobię imprezkę Żartuje, do imprezki, to mi jeszcze troche brakuje

No ale najważniejsze , że w końcu się udało

Poza tym dietka jak najbardziej ok i tylko obawa, żeby jutro waga sie nie rozmyśliła i nie pokazala znowu 6
Już w nocy mi się śniło, że wchodzę na wagę a tam 70 kg

Przeżywam to jak widać

Bardzo się cieszę że tak duzo Was tutaj i naprawde baaaardzo mi pomaga Wasze wsparcie :***
Wielkie buziaki :***

rollini bardzo mnie cieszy, że dalej z nami dietkujesz Dziękuje za informacje o tofu, na pewno spróbuje ale dopeiro jak schudnę. Bo ja ostatnio obiecuje sobie że sprubuje różnych rzeczy, jak schudne Ale nie w nagrodę, tylko myśle, że sobie będę po prostu bardziej urozmaicać posiłki. Teraz kręce sie wokół produktów, których jestem pewna i dobrze na mnie wpływają
Trzymam za Ciebie mocno kciuki i czekam na informacje o Twoich sukcesach

sunny dziękuje za wiarę :* Życzę miłego dzionka
Tak mocno trzymałyście kciuki że faktycznie waga się poddała i spadła

misiu gratuluję Ci przeogromnie Bardzo się cieszę i życzę kolejnych sukcesów :*
Trzymam też kciuki za postanowienia antysłodyczowe

puchatko oczywiście, bardzo chętnie Cię przygarniemy Zapraszam na wspólne dietkowanie, a wąteczek jest wygodny i pojemny więc oczywiście będzie nam bardzo miło jak będziesz dietkować z nami
Napisz o sobie coś wiecej. Wzrost, waga i jaki masz plan na dietkę Będziemy wspierać

qqłeczko motywacje masz bardzo dobrą i to już połowa sukcesu Trzymam kciuki żebyś zrobiła na tym kimś takie wrażenie jak chcesz :***

sobolciu, myszko miłego dnia kochane I trzymajcie sie ładnie dietkowo
Wpadnę do Was sprawdzić jak idzie

Kitolka bardzo dziękuje za wszystkie informacje :*** Przeanalizuje sobie to wszystko i jeszcze popytam o kursy, w tym momencie i tak mnie nie stać iść na kurs i chciałabym od września Ale na kawe wpadnę

syciu masz racje, ostatnio w tym wszystkim zapominam o relaksie Dziś chciałabym skończyć przygotowywać wszystko na poniedziałkową kontrolę, więc mogłabym się odprężyć. Wezmę kąpiel i puszczę fajną muzykę i postaram się wyłączyć
Dzięki :***

ago speszyl for You



Tylko się nie upij

I wielkie dzięki ze mnie wspierasz i tak wierzysz :***

Dziewczynki, jeszcze raz bardzo Wam dziękuje że mnie wspieracie, bez Was nie dałabym rady Życzę Wam miłego dzionka i lecę odrazu Was poodwiedzać
Buziaki

Widzę, że z niektórymimi kobietkami się minęłam postami

rollini oczywiście że zdążysz, jeśli tylko ładnie zabierzesz się za siebie. Siądź, napisz plan, przywieś na lodówce i realizuj go, a na pewno będziesz się lepiej czuła. U nas też pogoda super i mimo wciąż grubych ramion przyszłam dziś do pracy w bluzce które je odsłaniają Ale mam narzucony sweterek , to tak bardzo nie widać Staram sie co dzień zrobić choć troszkę pompek, żeby lepiej wyglądały, ale poki co wciaz sa grubawe
Mam nadzieje że słoneczko i ta pogoda Cie zmotywują Mocno trzymam kciuki i czekam na relacje

nitunia wzajemnie :* A jak dietka

Ośmiorniczko myślę, że powinnaś duuużo pic wody mineralnej nie gotowanej i unikać produktów, które sprawiają że czujemy sie cieżko (jakies smażone, tłuste itp.) No i koniecznie dużo warzywek. Powinno pomóc, by poczuć się lżej.
No i koniecznie relaks. Sycia też mi przypomniała o jego znaczeniu Weż relaksującą kąpiel z aromatycznymi olejkami, wysmaruj sie pachnidłami i po prostu odpręż
Bardzo sie cieszę że sie ruszasz. Rowerek świetnie wpłynie na kondycje, wiec powtarzaj to jak najczęsciej

Buziaki :***

gratulejszyn :P
[img]
http://www.roze.pl/gfx/S008_big.jpg[/img]

bardzo sie ciesze że sie udało

hej Saro. Gratuluje to swietna wiadomosc, nalezy ci sie dzis jakas nagroda, ale oczywiscie dietetyczna

pozdrawiam

Saro,
GRATULUJĘ!!!!!!!

Już dawno należała Ci sie taka nagroda!!!!!!!!!

Ps. a jak tam Twoje relaksowanie sie?! Mam nadzieję,że wypoczełaś choć godzinkę od wszystkiego?!

No no Sara!Nie zła jestes!Gratulacje!I trzymaj tak dalej
A mnie rzeczywiscie ta goraca aura motywuje.Chocby dlatego ze nawet jesc mi sie nie chce.Za to pije hektolitry wody...bo z zieloną herbata chyba musze uwazac.Cos mam nie tak z krwia i musze ograniczyc chwilowo kawe ,herbate i takie tam!
Ściskam cie mocno!i do pozniej