Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Hejka,
ja też słyszałam same pozytywy o Callanie, ale jest bardzo dużo nauki, ale to działa i człowiek się szybko uczy.
Ja znowu na SB - drugie podejście, mam nadzieję że teraz nie przerwę tego jakimś zatruciem . Mam te 57, mam Saro, i Tobie też tego życzę z całego serducha!
To wspaniałe uczucie wejść w dżnasy sprzed 9 lat! Wlazłam w dżinsy o rozmiarze 28! Tyle tylko, że są już niemodne, a takie śliczne były leviski! Oj oj, szkoda!
Powodzenia, trzymam za Ciebie Saro i tak pięknie walczysz i sobie dajesz radę ze Cię podziwiam! Duuuuuuuży buziak!

Miłego dnia Saro. No i spokojnej walki z upałem

Witajcie cieplutko

Bardzo się ucieszyłam, że tak licznie do mnie wpadłyście w odwiedzinki :*** Dzieki

U mnie dietkowo jak najbardziej ok Dziś na wadze 60,2 A wiec, 5 za progiem i ekscytuje się coraz bardziej

Bardzo Wam dziękuje za wskazówki co do języka. Na pewno skorzystam. Rozejrzę się za tą metodą Callana i zmierzę się z tym angielskim A potem włoskim, bo ten język mi sie marzy od zawsze

Dziś jak szłam wiaduktem do pracy to pomyślałam, ze jak zaczęłam się odchudzac, to wyobrazałam sobie jak będę nim szła jak bedzie ciepło i już będę lżejsza. No i prawie sie udało już osiągnąć ten cel I wierzę, że z angielskim będzie tak samo

syciu wiem, ze Ci sie uda, tylko musisz być pewna swego. Potem naprawde można przywyknąć Oczywiście czasem odmówić trudniej

Wczoraj z Mężem rozmawialiśmy o zbliżającym się Dniu Dziecka. W styczniu dostałam od klientki pudełko Rafaello. Stoją w szafce do dziś i czekają właśnie na Dzień Dziecka Wtedy sobie postanowiłam że wcześniej ich nie zjem. A jak 1 czerwca bede mieć 5 , to zasłuże na nie No i wczoraj stwierdziłam, ze teraz wcale nie jestem taka pewna czy chce je jeść No bo wydaje mi się, że system nagradzania się jedzeniem za ładne dietkowanie może być zgubny. Wiadomo, nasz mózg lubi jeść, bo po posiłku występuje tzw. "system nagrody", wydziela sie seratonina i czujemy sie nagrodzni. Ja chyba oduczyłam swój mózg takich nagród i nie chce do tego wracać, wiec pomyslalam ze lepiej w nagrode kupie sobie cos ladnego,albo pojde do fryzjera
Co o tym myślicie

sunnyy dzieki :*** Super z tym włoskim, mnie też sie marzy
Miłego dnia :***

fatti witaj BArdzo mi miło że mnie odwiedziłaś i mam nadzieje że będziemy się teraz wspierać W kupie zawsze raźniej
A z tym guru, to proszę mnie nie zawstydzać
Soczewica też mnie interesuje, ale też nie wiem jak ją zrobić Poddasz mi jakiś pomysł

misiu super, że tak gładko poszło z angielskim Ściągne od Ciebie te pomysły niektóre i będę sie stosować No i faktycznie zapytam Kitoli Może mi korepetycji udzieli

qqłeczko narazie zmęczenie nie zniknęło tak zupełnie, ale walcze
Bo ja nie pijam kawy No i nie mam takich super wzmacniaczy żeby sie lepiej poczuć. Ale mam nadzieje że witaminki pomogą

Ośmiorniczko koniecznie sie odzywaj, bo się martwiłam o Ciebie A że sukcesów nie ma, nic dziwnego jak masz tyle na głowie, ale najważniejsze że trzymasz wagę w ryzach, a jak poczujesz znowu wiatr w żaglach to zgubisz kolejne kilogramy
Buziaki :***

myszko ja też brałam kiedyś chrom, ale na mnie nie dział
Buziaki :*

Sirrun bardzo sie cieszę że mnie odwiedziłaś, mam nadzieje że teraz wspólnie będziemy się wspierać w odchudzanku Tobie też na pewno sie uda
Buziaki :***

motylku w takim razie ogromnie Ci gratuluję, choć przykro mi że metoda osiągniecia tego była tak drastyczna Najważneijsze że teraz sie pieknie trzymasz i jestes z siebie zadowolona. No i te dżinsy :shosk: Super
Ja przy wadze 57 na pewno sie w takie nie wcisne
Wielkie buziaki :***


Teraz coś troszkę popracuje, żeby móc później spokojnei Was poodwiedzać : D

Buziaki wielkie i miłego wtorku życzę

czesc kochanie!
CXo do sera to powiem szczerze ze ja nie widziałam ,,rozmaitych''gatunków.Tylko jeden.Po prostu.Ser tofu.Kwadratowy.Zeby lepiej było kroic.U nas w zdrowej zywnosci sprzedaja go wjakiejs wodzie lekko słonej.Jak była w niemczech to kupowalismy normalnie suchy,taki odsączony....nie wiem czy ci w czyms pomogłam czy nie,ale tak czy siak szukaj zwykłego,bez dodatków
A tak poza tym chciałam ci sie popchwalic zeu mnie wreszcie sie ruszyło...czuje na reszcie głód
mam nadzieje ze jutro bede mogła powiedziec to samo
pozdrawiam....

za pare dzionków już zobaczysz bardzo sie ciesze z tego powodu

Witaj SaraP
Przyszlam sie pochwalic , ze dzisiaj rano byl jeden kilosek mniej
Ja na dzien dziecka tez odmowie sobie slodyczy, za 6 tygodni dopiero bede mogla cos sobie skubnac
pozdrawiam

co o tym myślimy?
uważam, że jeśli masz na tyle silnej woli i jeżeli chcesz odpuścić sobie te pyszności - zrób to! Zdecydowanie lepsza nagrodą będzie coś co sprawi, że poczujesz się piekniejsza a nie grubsza.

walcz, walcz nagroda tuż tuż
trzymam kciuki

eh...jak ja ci zazdroszcze , że tak ładnie chudniesz też tak chcę ale jakoś nie idzie
może dasz mi jakieś porady?


aha.-czy śniadanie jest aż tak ważne by zrzucić kilogramy? *nie umiem go jesć *
Ile posiłków dziennie powinno się jesc? Czy schudne nie jedząc mięsa , jaj i produktów pszennych ?
A może jakieś ćwiczenia skuteczne poradzicie?

xxx
widze, że tu taka fajna atmosfera rodzinna przygarniecie zbłąkaną duszyczkę?

Witaj Saro Na mnie też chrom nie działa , najlepiej działa myśl , że spotkam się z kimś kto mnie nie widział od lutego A tych rafaello nie jedz , podaj w dzień dziecka jakiemuś dzieciakowi a Ty zafunduj sobie kosmetyczkę lub fryzjera Ja sobie piję plusz activ po pływaniu i wydaje mi się , że działa lepiej od kawki - polecam Trzymam kciuki żebyś jak najszybciej poczuła się świetnie

cześć ,
wpadłam w odwiedzinki widze że pięknie waga spada gratuluje!!!! rozumiem doskonale to uczucie jak sie już schudnie .... tez miałam podobne, chodziłam po rynku w krakowie 4 lata temu ważąc 85 kg i myśląc czy ja kiedyś będe mogła tak spcerować lżejsza chociaz o pare kilogramów ale mocno w to wierzyłam i sie udało tylko szkoda że teraz to nie takie łatwe, tzn dumna jestem z siebie z tego co osiągnełam, ale czemu nie moge zakończyć z 5 z przodu ??? ehhhh, dobra już nie marudze , mam dziś zły dzień, wyżaliłam sie juz u mnie w pamiętniku ....mam nadzieje ze ten dzień szybko zleci ....
pozdrawiam serdecznie, miłej środy, papa