Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Hej dziewczynki. Dzięki wielkie za gartulacje Jeśli chodzi o samopoczucie na kopenhaskiej to przyznaje że sama jestem zdziwiona. Jak robiłam ją po raz pierwszy to od pierwszego dnia bolała mnie głowa, było mi slabo, niedobrze i byłam strasznie wkurzona
A teraz czuję się super. Trochę jestem słaba, ale do wytrzymania. Nie boli mnie głowa i nic poza doskwierającym czasami głodem Zastanawiałam się wczoraj dl aczego tak i wymyśliłam że to może dzięki temu że tuz przed rozpoczęciem diety (jakieś pół roku) jadłam dość zdrowo. Tzn. Bardzo dużo warzyw i owoców. Chude wędzliny, mało smażonych rzeczy. Tylko słodycze w niedozwolonych ilościach No i może dzięki temu nie było tyle toksyn w moim organiźmie i dlatego czuje sie całkiem ok.
A Wy jak myślicie

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam!
Bardzo to dobra wiadomosc Kameleon - i oby juz z Twoja pociecha bylo calkiem dobrze . A co do utraconego kilograma, to moze jednak bedziesz mogla zmienic wskazanie na Strazniku .
SaroP - to dobrze, ze Twoj maz wspiera Twoja motywacje do walki, bardzo to wazne !
Ja dzis troche zgrzeszylam slodyczami . Nie wiem czy to wina okresu, czy bardziej jednak lakomstwa ... Ale pora jest dosc wczesna, wiec jakos to bedzie, tym bardzie, ze dzis ide na basen .

Biedronko kochana,
faktycznie jeśli masz okres to strasznie ciągnie na słodycze, ale postaraj się opanować, a wyjdziesz z tego z podniesioną głową No i fajnie że możesz to spalić na basenie
Ja już sie nie moge doczekać środy, bo znowu ide na step Choć wciąż trochę czuje zakwasy to chce jeszcze

Buziaki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie popołudniowo
U mnie po lunchu całkiem fajnie. Czuje sie super, choć nie dałam rady zjeść całego brokuła i tylko 1 jajko. Po prostu nie mogłam i już - ale mi sie musiał żołądek skurczyć
No a na obiad o 17ej czeka mnie befsztyk No i już prawie 8 dzień za mną
Tylko dotrwać do końca, a potem to chyba SB. A czy na SB wolno mleko

Pozdrawiam ciepło

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie
Wracam do normalnego życia Tylko nie będę mogła niestety chodzić na siłownię, bo z mężem będziemy się wymieniali opieką nad córeczką. Ale to nic - pozostają mi nadal ćwiczenia w domku Dzisiaj dietka spoko / chociaż było małe ciasteczko.../ i mam nadzieję, że już niedługo coś się ruszy.
Zauważyłyście, że księżyc zbliża się do pełni??? Prawdopodobnie kiedy księżyc rośnie my też mamy skłonności do tycia a jak jesteśmy na diecie to wolniej idzie zrzucanie wagi. Ale po pełni jak księżyc maleje dużo szybciej zgubić kilogramy A to już niedługo. Czy ktoś z was słyszał cokolwiek o tej teorii. Ja jestem spod znaku Raka i zawsze księżyc miał na mnie ogromny wpływ - włącznie z lunatykowaniem w dzieciństwie i bezsennymi nocami w czasie pełni. I teraz mam zamiar sprawdzić zależność księżyc - dieta
Saro ja nadal pod wrażeniem Twojej diety - i jeszcze nie mogłaść zjeść całego lunchu Ale waga poleci
Biedroneczko zjedz sobie troszeczkę słodyczy - przy @ to bardzo pomaga i troszkę rozkurczowo działa. I nie miej wyżutów sumienia, bo stres jest jeszcze większym zagrożeniem dla naszego organizmu niż nadprogramowe kilogramy

Kameleonku, jak sie cieszę, że u Ciebie już lepiej
Co do dietkowania wraz z księżycem to też dużo na ten temat słyszałam i myślę że ma to swoje uzasadnienie. A możesz coś więcej napisać o tej dietce księżycowej
Ja też zawsze zwracam uwagę na księżyc, bo tez ma duże znaczenie w moim życiu. Jestem spod znaku wagi, ale też od dziecka w pełni lunatykowałam, a teraz zawsze boli mnie głowa po nocy gdy była pełnia. Wiem ze księżyc wpływa na nasze życie i można to wykorzystać
Pisz czego się dowiedziałaś

Pozdrawiam cieplutko i buziaki dla małej

Witaj Saro

Przepraszam cię że dopiero teraz odpisuję ci na twoje pytanie odnośnie przygotowania ryby.

Otóż ja zanim rybkę włożę do foli...odmrożę ją wpierw...posypuję pietruszką, vegetą, solą ,pieprzem ....i zawijniętą w folię do nagrzanage pieca...chwilę ją piekę ,aż nie zrobi się jadalna....w trakcie pieczenia zaglądam i sprawdzam czy już jest gotowa...dlatego nie wiem ile czasu ją piekę . Ostatnio kupiłam do pieczenia rybkę pangę.
Ale również próbowałam ją robić na patelni bez tłuszczu....na nagrzaną patelnię włożyłam wcześniej przygotowaną rybkę i trochę wody wlałam na patelnie....póżniej nakryłam to pokrywką i za chwilę rybka była gotowa....jeszcze szybciej niż w piekarniku...a w smaku nawet lepsza
Nie stosuję żadnych panierek ani mąki do ryby...i stwierdzam ,że dopiero tak przygotowana ryba ...potrafi oddać cały swój prawdziwy smak

A ja dzisiaj mam dietkę jabłkowo-kapuścianą...za karę
W weekend trochę poszalałam ...i teraz muszę to naprawić

Za to tobie fenomenalnie idzie ta kopenhaska ....nie ulegasz pokusą ...super
pozdrawiam

Kameleonku cieszę się że u córci lepiej
A co do księżyca i zbliżającej się pełni....to już kiedyś zaobserwowałam,że w noc poprzedzającą pełnie księżyca...jestem nie do życia...ze wszystkimi się kucę...jestem drażliwa...i mam ogromny apetyt, podobnie jak tuż przed okresem

Poczyałam trochę na temat tzw. "diety księżycowej" i myślę że teoria mocno dorobiona Owszem na pewno jakiś wpływ jest - nie ma wątpliwości ale ja raczej traktuję to jako dodatek, ciekawostkę itd. Dieta księżycowa to nic innego /z tego co znalazłam w google/jak dieta 1000-1200 kcal bez pieczywa, ziemniaków i słodyczy. Wiadomo - każdy by schudł niezależnie od tego czy to będzie dieta księżycowa, plutonowa, wenusowa czy jaka kolwiek inna

A ja zaraz biorę się za ćwiczenia i nie liczę chyba na planety tylko na siebie
Trzymajcie się

Dobry wieczór,
u mnie dietkowanie wzorowo Na obiadek o 17ej befsztyk i tyle. Męzowi zrobiłam ryż z gulaszem i jeszcze mu pączka kupiłam i nawet bardzo mnie nie przejęło
Poza tym czuje sie nadal super. Już myśle ze tak niewiele mi zostało do konca

pimpku nic sie nie stało. Oczywiście rybkę w folii robiłam i za bardzo mi nie wyszło wiec sprawdzonym sposobem zrobie ją na patelni Ale bardzo dziękuje za rady Kochana z Ciebie dziewczyna.
A co to się działo w weekend A moze te dni kapusciano-jabowe tak lubisz
Ale Ty przecież bardzo ładnie dietkujesz więc nie masz się co przejmować drobnymi wpadkami

kameleon wiadomo że od samego księzyca się nie schudnie i to tylko ma wspomóc odchudzanie. Jak jest naparwde to trzeba wypróbować Super że dzielnie ćwiczysz, pewnie waga zaraz poleci w dól

Pozdrawiam cieplutko

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]