Wersja do druku
Hej :) Wyglądałaś pięknie :) I nogi masz śliczne - zgrabne i ładnie umięśnione :) A bladością się nie przejmuj i nie opalaj się zbytnio, bo to powoduje szybkie starzenie się skóry .Lepiej być bladym i gładkim niz pomarszczoną czekoladką :) Pozdrawiam serdecznie
cześć Sarunia :)
no to jeszcze na ja koniec z pochwałami:) wyglądałas naprawde super!!! podpisuje sie pod każdą wypowiedzią dziwczyn które juz wyraziły swoje zdanie :) tą bladością to sie nie przejmuj,ma to swój urok, poza tym dopiero lato sie zaczyna :)
oglądając zdjęcia, ja dalej jestem pod wrażeniem Twojego wyglądu "przed i po" :) :)
miłęgo dnia życzę , pełnego uśmiechu i radości :)
miłego dzionka życze :*
dzień dobry w ten piękny słoneczny dzionek :)
hej saraP
Bardzo ladnie wygladalas w sukieneczce, bardzo tobie pasowala :)
Bladoscia sie nie przejmuj. ja tez jestem blada ale nie chce niszczyc sobie skory na solarium. podoba mi sie moja bladosc :lol:
milego dnia :)
:oops: :oops: :oops: Normalnie mnie zawstydzacie ;) ;) ;)
Ale bardzo Wam dziekuje, bo to mnie jeszcze bardziej utwierdza w przekonaniu, że decyzja która podjęłam jest słuszna. A mnianowicie: ROBIĘ PRZERWE W DIECIE :shock: :shock: :shock:
Nie wiem ile potrwa :roll: Ale muszę.
Wczoraj przeszłam mały koszmar. Powrót wilczego apetytu. Po kolacji zjadłam jeszcze: drożdżówke, fistaszki i musli z jogurtem naturalnym :roll: :shock: :shock: :roll: I zamiast podejść do tego konstruktywnie, rozpaczałam nad tym cały wieczór. Po prostu dno :x Wiem, że musiałam na nie spaść żeby sie odbić :wink: :lol:
Moje życie ostatnio kręci sie wokół diety. Zaczełam zauważać że cierpi na tym moje małżeństwo, życie, praca. Obsesja jakas :shock: :x :roll:
Dzis wstałam po 5ej, wziełam psa i poszłam na baardzo długi spacer. Przemyślałam wszystko. Nie mogę dać sie zwariować. Waga nie spada :roll: Myśle o niej cały czas...
Muszę to przerwac. Rozmawiałam z mężem, jest jak najbardziej za i mówi że jego zdaniem to najlepszy pomysł.
Powinnam zacząć żyć życiem, nie dietą ;)
Od dziś tylko 3 zasady co do jedzenia:
- nie jem po 19ej
- jem zdrowo, jak najmniej produkótw zakazanych (a jesli mi sie jakiegos zachce zjesc w rozsądnej ilości)
- duuuużo płynów
:) :) :) :)
Narazie czas próbny, do końca tygodnia i zobaczymy ;)
Chce spędzać czas tak aby jak najmniej myslec o jedzeniu ;)
Zamierzam poszukac nowych celi do zrealizowania.
Nie zamierzam sie rzucić na jedzenie :wink: 8)
Nie chce przytyć, panicznie sie tego boje :roll:
Oczywiście nie zamierzam Was opuścić :twisted: :twisted: :twisted: Nie pozbędziecie sie mnie łatwo :D :D :D
Liczę , że mnie zrozumiecie i moją decyzje :)
Acha, ważyć sie bede narazie dwa razy w tygodniu: w środe i w sobote :) Bo bez wagi żyć to ciezko ;)
Zamierzam tez o siebie zadbac, bo sie ostatnio zapuściłam. Dzis ide do solarium. Jutro na step :D
Trzymajcie za mnie kciuki i wspierajcie co bym nie przytyła ;) ;) ;)
Buziaki wielkie i czekam na wieści od Was :D :D :D
czołem!
A dlaczego uwazasz ze zaraz przytyjesz?Przeciez ludzie sie odchudzaja pozniej zaczynaja normalnie egzystowac i o ile nie obłozysz sie tortem z bitej śmietany to przytycie ci nie grozi.Masz super plan i konsekwentnie sie jego trzymaj.A co do popadania w jakąs paranoje w związku z odchudzaniem to musze ci powiedziec ze ja chyba tez juz cierpie na jakąs obsesje.jak siegam po moja tajemna ksiege(czyt.pamietnik)to nie ma tam nic innego jak tylko co zjadłam,jaka jestem gruba,nieszczesliwa,tabele z waga....zero zycia!nawet jak z męzem siadam wieczorem to jak gadam to o tym jaka jestem gruba,ze w portki sie nie miszcze.......podziwiam go ze on jeszcze ze mna wytrzymuje.Moze rzeczywiscie powinnismy troche przybastowac??Tzn.jezeli chodzi o mnie diety nie bede przerywac chociaz tego co jest aktualnie nie moge nazwac dieta bo raczej zaczynamzmieniac na stałe przyzwyczjaenia zywieniowe...eliminuje złe ,wprowadzam dobre....i z pewnoscia nie mozna nazwac tego dietą cud ..co raczej zdrowym trybem zycia(zywienia).Jeny literki juz mi sie zamazują.Musze zrobic sobie wreszcie okulary bo niedługo nie bede was widziec...hihihihihihihiNoo jak zwykle sie wygadałam...a nawet nie wiem czy ci powiedziałam to co ci chciałam powiedziec na poczatku.jesli nie,to mowie teraz!!
Schudas juz tak duzo,ze uwazam podobnie jak twoj mąż ze nastał czas abys teraz po prostu zaczeła utrzymywac tę wage....Ja trzymam kciuki aby ci nigdzie nie przybyło i ciesze sie ze mimo ze dotarłas na mete zostajesz z nami,aby teraz nas wspierac i kontrolowac :wink:
buziaki sle
SaroP jest mi bardzo przykro, że uciekasz z naszego grona :( chociaż wierzę, że będziesz do nas zaglądała od czasu do czasu pokibicować ;)
Rozumiem twoją decyzję i podziwiam cię, że potrafisz dostrzec u siebie problem obsesji na punkcie jedzenia, bo ja wiem, że taki problem łatwo zauważyć u kogoś, ale u siebie się go nie widzi. Dlatego uważam, że podejmujesz słuszną decyzję, bo zdrowie jest najważniejsze (i to fizyczne i to psychiczne). A jeżeli dieta wpływa już teraz negatywnie na twoje małżeństwo czy pracę, to czas najwyższy powiedzieć sobie STOP.
Zgadzam się z rolini, ze już tak dużo schudłaś i tak pięknie wyglądasz, że więcej chyba ci nie potrzeba. A z tymi długimi spacerami z psem i stepem parę razy w tygodniu na pewno nie przytyjesz :!:
Co do nowych celów w życiu... to może skup się na klejeniu modeli samolotów albo zbieraniu znaczków pocztowych :?: ;)
Buziaki i licz na moje wsparcie :)
Kochana Saro
nie przejmuj sie!
no i masz racje troszke trzeba przystopowac moj Misiu kiedys na mnie nakrzyczał ze zaczełam wariowac juz ..a przeciez w zyciu sa wazniejsze rzeczy jak dietka...teraz trzeba zaczac sie uczyc rozsadnego podejscia do sprawy
Powodzenia i pozdrawiam
wiem ze tu tak pisze ale sama tez mam z tym problem :)
najlepiej spojrzec w niebo ..
Saro, powiedziałaś głośno to, z czym wiele znas ma problem. Ja też ciagle kręcę sie wokół diety... Na szczęście do ostatniej niedzieli dużo czasu zajmowały mi studia, teraz skupiam się na napisaniu magisterki, bo już wszystkie egzaminy za mną no i mam córkę której tez musze poświęcić dużo czasu, ale wiem, że gdyby nie to wszystko to myślałabym tylko o tym co zjeść, a czego nie, zeby chudnąć.
I tak się cieszę, ze uparłam się na powolną systematyczność, jak na razie chudnę 2kg na miesiąc i dobrze mi z tym.
Ale wiem, ze mój facet ma tego dość powoli. jesteśmy razem dopiero 4 miesiące i moim zdaniem on nie widzi różnicy (a jest to 8kg), ale cały czas mówi, ze powinnam sobie odpuścić i daje mi spokój tylko dlatego, ze mówię, że robię to by być sprawniejszą i zdrowszą. A to ***** prawda. Odchudzam się, zeby podobać się jemu, sobie, żeby móc się ubrać tak jak mam ochotę, a nie w to, co bedzie dla mnie dobre w sklepie... To się nazywa obsesja...
Cieszę się, że ty próbujesz sobie z nią poradzić i jestem pewna, ze dasz radę. Wiem też, ze w sobotę waga nie pokaże więcej niż dziś i wtedy uznasz, że rzeczywiście możesz spokojnie przerwać dietę i cieszyc się życiem. oczywiście przerwać ją rozsądnie, tak jak napisałaś, a nie przerzucić się na czekoladę.
Ale mi referat wyszedł... ;)
Hej,
bardzo Wam dziekuje za zrozumienie i wsparecie :* Wiedziałam, że mogę na Was liczyć :D
Jesteście wspaniałe :D :D :D
Jestem pewna że z Waszym wsparciem nie przytyje ;) :D :D
Bardzo sie ciesze, ze Wy również staracie sie podchodzić do diety w rozsądny sposób. Zmieniać nawyki, nie tylko dążyć do niższej wagi, bo te cyferki na wadze potrafią zniszczyć życie :roll:
U mnie obsesja już mocno postąpiła. Czytam teraz taką książke "Jak opanować wilczy apetyt" autorki: Linda W. Craighead. Jest tam wiele pytań o to na jakim etapie zaburzonego jedzenia sie znajduje człowiek i jest pytanie o to jaki procent dnia poświęcamy na myślenie o diecie/wadze/jedzeniu (nie bierzemy pod uwagę oczywiście czasu snu ;) ). I wiecie co , u mnie to jest ok. 75% czasu. A zaburzenia żywienia juz występują jak jest to 40% :shock: :shock: :roll: :roll: :wink: :wink:
Nie chce wpaść w jakies bagno tylko dlatego że sie odchudzam. Jeszcze na szczęście ciut rozsądku we mnie zostało ;) :lol: :lol:
Dlatego będę teraz sie przestawiać na myślenie racjonalne :D :D :D
Zoabczymy jak wyjdzie :D
Dziś dzień 1 przerwy.
Nadal myśle o jedzeniu, myśle że wiele czasu minie zanim przestane sie nim tak absorbować ;) Zjadłam normalne śniadanie . To na co miałam ochote. Kromka żytniego z wędliną, serem i do tego serek wiejski. Potem zjadłam jabłuszko, a teraz jestem po obiedzie (salata, ryba, fasola). Myślę że dam rade podchodzić do jedzenia bez emocji.
rolini w takim razie uważaj. W moim pamiętniku jest to samo. Od jakiegoś czasu pisłam w nim codziennie, bo nie chciałam męzowi juz truć o odchudzaniu. 90% zapisów dotyczy odchudzania, kompleksów, wagi, strachu przed przytyciem, planów jak schudne, co zrobic zeby stracic na wadze :roll: Masakra :roll:
Jeśli u Ciebie tez tak jest, to moim zdaniem przybastuj również. Możemy sie wspólnie trzymać zdrowych zasad, ale bez obsesji ;) Wprowadzasz dobre nawyki żywieniowe, w takim razie musze wziąc z Ciebie przykład :D
Dzieki za wsparcie :*
likam ja wcale nie zamierzam Was opuszczać moje drogie :twisted: :D :lol: Teraz dopiero będę Wam sie zwierzać, jak to cięzko jest bez diety ;) ;) ;)
Pamiętam o Ktośku (Ty zapewne też) . Widziałam u niej problem i długo myślałam że mnie to przeciez nie spotka. A wiem że byłam blisko. Bo normalne odchudzanie od chorego dzieli cieniutka linia i bardzo trzeba uważać żeby jej nie przekroczyć :roll:
A z tymi modelami pomyśle :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:
Ośmiorniczko może nasze otoczenie lepiej widzi to czego my nie dostrzegamy - że wariujemy ;) I faktycznie trzeba zmieniać nastawienie. Przecież robimy to żeby sie lepiej czuć, a wpadamy we frustracje bo waga nie spada. Każda z nas ma sukces na koncie i trzeba umieć to docenić :D
A niebo jest piękne :D :D :D
athshe jestem pod wrażeniem długości wypowiedzi koleżanki :shock: :shock: :lol: :lol: Ale zgadzam sie z Tobą w 100% :D :D :D
A z tą wagą - zobaczymy :lol:
Narazie nie rzuciłam sie na słodycze, ani w ogóle na nic zakazanego to może źle nie będzie ;)
Buziaki na miłe popołudnie i lecę Was poodwiedzać :D
kochanie przeszłam dokładnie to samo .................. napady zarłoctwa !!Cytat:
Wczoraj przeszłam mały koszmar. Powrót wilczego apetytu. Po kolacji zjadłam jeszcze: drożdżówke, fistaszki i musli z jogurtem naturalnym Rolling Eyes Shocked Shocked Rolling Eyes I zamiast podejść do tego konstruktywnie, rozpaczałam nad tym cały wieczór. Po prostu dno Mad Wiem, że musiałam na nie spaść żeby sie odbić Wink Laughing
a teraz po przerwie wszystko wróciło do normy ..jak po activi hi hi hi
pozdróweczka i buziaczki przesyłam cmok cmok cmok
Sara masz świetne podejście :!: :!: :!: Na pewno ci się uda :!: :!: :!: Trzymam kciuki :D
Wiesz sama cierpię na zaburzenia w jedzeniu - jestem uzalezniona - więc wiem jakie to jest męczące - ciągły stres, nieustanne uczucie głodu, oszukiwanie bliskich i samej siebie - w efekcie kompleksy i wyrzuty sumienia
Cieszę się, że u ciebie do tego nie doszło, bo ja za późno zdałam sobie z tego sprawę :cry:
Dlatego tym bardziej trzymam za ciebie kciuki :D :D :D Jestem pewna, że będzie dobrze :!: :!: :!:
Wiesz Saro, ja sobie tak uświadomiłam, czytając o tych zaburzeniach, ze chyba się uzalezniłam od herbatek na odchudzanie, ale nie dlatego, ze mi ich brakuje, ale, ze jakiś czas temu się skończyły, teraz ich nie piję, bo nie pamiętam o kupnie, a przez to sa "drobne" problemy z wypróżnianiem. Kurcze, sie organizm przyzwyczaił. Czyli musze przedłużyć detoks, żeby wszystko samo zaczęło działać.
I wiesz, ja wierzę, ze na pewno bedzie dobrze
Ja zanim zaczęłam to odchudzanie ciagle myślałam o tym, jak by fajnie było być chudą, ale nic w tym celu nie robiłam. To jest moja pierwsza dieta w życiu i tak cholernie cieszę się z sukcesów (bo uważam, ze wcale nie schudłam mało, tylko po prostu nadal jestem gruba), ze stawiam sobie coraz dalsze cele i wcale nie myśle o tym, zeby skończyć. Co prawda przy moim tempie 2kg na miesiąc i chęci zgubienia jeszcze 9kg to mam na to czas do listopada, ale... Już mi takie głupie myśli po głowie chodzą, ze szok...
np marzy mi się drugie dziecko, ale pamiętam jak było teraz i mam postanowienie, ze się zdecyduję jeśli co najmniej przez rok utrzymam wagę poniżej 60kg - czyż to nie jest idiotyczne?? od wagi uzależniać całe życie... To już chyba jest choroba
madra decyzja :) psychicznie musisz odpocząć też czasami tak mam ;) napewno nie przytyjesz wierze w Ciebie ;)
Droga Saro!
Przeczytałam właśnie Twoje ostatnie rozterki, obejrzałam śliczne zdjęcia. Mam to samo co Ty. Schudłyśmy pięknie, ale co dalej? Co dalej, żeby utrzymać tą naszą wymarzoną wagę?
Ja to miałam przez ostatni miesiąc prawie. Czyli: jestem u kresu tej drogi i przeraża mnie co bedzie dalej jak przytyję? :shock: :shock: :shock:
I odpowiedź znalazła się sama: jak przytyję, zacznę się odchudzać! :D Wreszcie będę miała z czego. :lol:
Ale ja i tak mam z czego, bo mój brzuch jest nadal "do zrobienia". :wink:
Kochana, po paru tygodniach owszem zjadłam kawałek czekoladki (blleeee, za słodka), wafelka (wyrzuty sumienia), gałkę loda (ble, za słodki, nie słodzę już herbaty od ok. 10 lat, a kawy od dwóch tygodni, - jestem na SB, a tam się nie słodzi) i co się stało po tych wpadkach? Przytyłam jeden kg!
Ale potem, znowu zaczęłam ładnie dietkować, nie jem wcale węglowodanów, jem tylko truskawki (fruktoza, ale to II faza SB, już można) i co? Znowu zrzuciłam, ten kilogramek! Mało tego, od kilku dni poleciało jeszcze z pół kiloska! Jak tak dalej pójdzie, mam wrażenia że może coś jeszcze spadnie :D .
Ale masz racje, to nie może być nasza obsesja, postanowiłam tak: gdybym nawet przytyła, to ważę się codziennie (nałóg cóż) i gdyby to już było jakieś 2-3 kg, wtedy znowu zacznę je zrzucać. Hihi, już wiem przeciez JAK. Tak jak mi się to udało przez ostatnie 4,5 miesiąca!
Więc Ty też powinnaś tak zrobić Saruniu. Zjeść sobie wreszcie to, na co od dawna miałaś ochotę, ale kawałeczek. Spróbować odrobinkę czegoś niedozwolonego. Przecież Ci wolno. A jak zauważysz, że za dużo tyhc "przysmaków", przystopujesz i BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA - będziesz pomału traciła nadprogramowe kiloski. :D
No wybacz, ale czy przez całe życie zamierzasz być na diecie? ( Ja chyba tak, ale na SB, a ona ma odstępstwa i tam właśnie można gdy się przytyje, powrócić do fazy I i znowu przeprowadzić ściślejszą dietkę i znowu przejść na II fazę itd.)
A co będzie jak kiedyś urodzisz dziecko? Znowu się będziesz odchudzała, tylko już z wiekszym dystansem, powoli, nie będzie Ci już aż tak zależało, zobaczysz! :D
Życzę Ci zdrowego podejścia do dietkowania i nie zamęczania się małymi czekoladkami, ktróre możesz od czasu do czasu spróbować, np. połowkę, no nie?
Pozdrawiam Cię serdecznie i wybacz, jeśli się rozpisałam :shock:
HEJ SŁONKO :)
NIE ZAWSTYDZAJ SIĘ, TYLKO ŁADNIE WYPNIJ PIERŚ DO PRZODU I BĄDŹ DUMNA Z TEGO CO OSIĄGNĘŁAŚ :!: :D
jesli nie bedziesz rzucala sie na jedzenie, wszystko bedzie dobrze, tak mysle..
bardzo madrze powiedzialas o Was, waszym malzenstwie..
podoba mi sie to, ze masz zdrowe podejscie, wiesz kiedy przestac, widzisz co w zyciu wazniejsze, widzisz ze istnieje cos poza dieta, to bardzo wazne. Ja trzymam kciuki za Ciebie i wierze, ze wszystko pieknie sie uda :lol:
Ja też uważam ,ze baaaardzo dużo osiągnęłaś i dużo schudłaś. Czas przystopować i starać się po prostu utrzymać wagę. Proste, nie ? :)
Hej :D
mi sie wcale nie wydaje, abyś miała jakąś obsesję na punkcie odchudzania. Po prostu masz bardzo silną wolę i jesteś niezwykle skrupulatna jak chodzi o diete. Ale ty lepiej wiesz, i akurat to że robisz przerwę to ci na dobre wyjdzie. Waga trochę sie unormuje, odpoczniesz :D
zresztą i tak już pora własciwie nie na przerrwę tylko na wychodzenie z dietki :D
Aha, wiesz, tak myslałam jakei ćwiczenia na twoje łydki - wydaje mi sie że odpadają ćwiczenia siłowe (bo chyba nie chcesz jsezcze bardziej ich rozwijać), najlepsze będą takie z jogi , rozciągające :D
tak mi sie wydaje :D
tylko nie pomyśl, że mi sie nie podobają twoje nogi, wg mnie są jak najbardziej OK, to ty na nie narzekasz wiec chciałam służyć radą :D
A PAMIĘTASZ ŻE OD MOJEJ DOBREJ RADY NA POCZĄTKU TWOJEGO ODCHUDZANIA ZACZĄŁ SIE TWÓJ SUKCES ?? NO TO DALEJ SŁUCHAJ KITOLKI A DOBRZE NA TYM WYJDZISZ :D
hehe, ale sie powymądrzałam :D
ale naprawde bardzo cieszę sie że schudłas i że taka ładna jesteś :mrgreen:
witam o poranku :)
miłego dzionka :lol:
czesc sarunia :)
dzięki wielkie za odwiedzinki u mnie i za dobre słowa :)
ja Ci opowiem jak to ja schudłam kiedys i nie przytyłam :)
wiec tak ,ja wazyłam ponad 85 kg, i zaczełam sie odchudzać w 2003 roku, w ciągu pół roku schudłam 25 kg , no i pani doktor pod której byłam opieką stwierdziła ze narazie wystarczy ... bo nie jest dobre dla zdrowia tyle chudnąć naraz ...
tylko , że ja wtedy wpadłam w panike, ze przeciez ja nie moge przestac, że będe gruba, że przytyje i co ja zrobie i takie mysli okropne.
Wiec stwierdziłam ze nie bede jadła normalnie...poza tym tak zmieniłam nawyki żywieniowe ze nawet mnie nie ciągnie...No i moje wyjscie z diety nie rozniło sie od diety wogole, wiec chudłam nadal... no i doszłam do takiej wagi jak mam dzisiaj.... i nie wiem nawet kiedy zaczełam sobie pozwalać na małe odstepstwa, czyli grile to gril, urodziny to urodziny, czasem pizza, inne jedzenie itp ale to tylko czasem....wyszłam z założenia że nie bede sobie odmawiac wszystkiego... ze w tygodniu trzymam diete a w weekend moge sobie pozwolic ... no i chyba działa bo nie tyje :) tzn: jeśli sie nie przypilnuje i pozwole na dużo to mam 2 kg w przód , jak nie to dwa w tył , ale nie moge scudnąć :( :( :( a ja bym tak chciała miec ten rozmiar 38 strasznie :) no i nie wiem , bo to juz dwa lata tak próbuje schudnąć i co ? ?? i nic...
No więc moim zdaniem , jesli bedziesz mniej wiecej sie odzywiac jak na diecie , a pozwolisz czasem na małe ustępstwa to napewno nie przytyjesz !!!! :):):) powodzenia :)
pozdrawiam serdecznie, buźka, papa
BUZIAKI SRODOWE I MILGEO DNIA :D :D
P.S. SARO JUZ MASZ SWIETKNA FIGURKE, TERAZ TYLKO MUSISZ SIE PILNOWAC, ALE TY WIESZ TO NAJLEPIEJ I NA PEWNO SOBIE PORADZISZ, ZEBY TAKA WAGE UTRZYMAC. TRZYMAM KCIUKI :D
Witam Saro :)
I jakie samopoczucie dziś?????
cześć Sarunia!Wpadłam życzyć ci miłego dnia i wychliptac herbatke w twoim towarzystwie:)
buziaki
sara no i jak tam dzisiaj ci idzie hmmm... :?: :?: :?:
pozdrawiam gorąco :D :D :D
Witajcie :D
Wpadłam zaledwie na chwilkę, żeby sie przywitać i powiedziec że u mnie wszystko ok :D
Tzn. jeszcze nie rzuciłam sie na jedzenie ;)
Wczoraj na kolacje zjadłam jogurcik i tyle :D :D :D
Mąz zabrał mnie do sklepiku i kupiłam sobie japonki w Daichmanie :D Nie wiem czy mi wypada chodzić w nich do pracy, ale sie tym nie przejmuje, bo mimo ze to biuro, to siedze sama caly dzien prawie i nie zamierzam sie ugotować w zabudowanych butkach :D :D :D
A dziś: dzień drugi przerwy :D Idzie narazie bardzo gładko. Właściwie postanowiłam sie rzucić w wir pracy, żeby o tym jedzeniu nie myśleć ;) No i wychodzi. Na śniadanko zjdłam rybkę z puszki z kromką żytniego, a potem nektarynkę, na obiad sałatkę z pieczarek. Jeszcze mam jabłuszko :D Nie wiem co na kolacje, zdecyduje w domciu :D
Czuje sie bardzo fajnie, jestem mniej zmęczona niż jeszcze kilka dni temu :D
Nie wiem czemu :D
Co do zakazanych rzeczy, o których wiele z Was wspomina, to ja nie mam (póki co ;) ) na nie ochoty :D :D :D
Wczoraj Mężuś zabrał mnie do sklepiku żeby sobie coś kupić do jedzonka. On wyszedł z lodem, snickersem i kubusiem, ja wybrałam sok z porzeczki :D Naprawde narazie nie mam ochoty na nic zakazanego :D Ale to chyba dobrze :D
Nie myślę teraz że mogę wszystko, tylko staram sie zachować rozsądek i umiar :D
A co do zrzucania kilosków, to faktycznie, nawet jeśli mi ich przybędzie to zawalczę z nimi. Tylko narazie jeszcze sie panicznie boje przytyć, będę myślec pozytywnie w każdym razie :D :D :D
Ale sie rozpisałam :D :D :D
Buziaki wielkie :* Lecę Was poodwiedzać :D
Saro ja też pracuje i zawsze coś robię aby tylko o jedzeniu nie myśleć :)
Siedzę przed kompem nieraz i wodę popijam :)
Wolę sobie tu popisać niż siedzieć w kuchni i otwierać co chwilkę lodówkę :)
Buziaczki :D
może jesteś mniej zmęczona bo osiągnęłaś zamierzony sukces :D :D :D no i szczęśliwa jesteś :!: :!: :!: a my cieszymy sie razem z Tobą :D :D :D
a te japonki to... walić tą pracę :!: :!: :!: wydajność pracy zalezy od komfortu w jakim się ją wykonuje :!: więc japonki są super i jak wrócisz do domu i zdejmiesz buty to chociaz śmierdzieć nie bedzie hihihi :D :D :D no... nie to żeby kiedys śmierdziało :wink: hehe
buziaczki :!: :!: :!:
cześć Saruniu :*****
mam dokładnie to samo-zostały mi do zrzucenia "ostatnie" 4 kg i staram się powoli przyzwyczajać do normalnego jedzenia. Już 2 tygodnie tak mam a nadal chudnę- bardzo dobrze-schudnę za dużo, potem pojadę do mamy Roberta i ta mnie utuczy...ha i wrócę do prawidłowej wagi ;d
co do butów-nie wygłupiaj sie jest tak gorąco, ze nawet się nie zastanawiaj :!: ja w zeszłym roku pracowałam na wakacje w barze-i też się zastanawiałam, czy wypada...oczywiście, ze wypada! jest taki upał, że nawet niebezpieczne dla twoich nóżek byłoby łażenie w pełnych bucikach :)
buziaki :*****************
M
PS. obejrzałam sobie jeszcze raz Twoje zdjęcia-i się podbudowałam...zrzucę te 4 kg, które zostały :D
Witam Saro :)
Miłego dnia życzę :)
witaj Saro :D wrocilam z nowymi celami :D i wieksza waga :oops: :oops: a ty tak ślinie schudlas jestem pelna podziwu :D :D :D :D :D pieknie wygladasz :D :D :D :D pozdrawiam i wpadnij do mnie czasem zobaczyc czy nie ulegam pokusie ;) buziaczki
cieszę się, ze póki co spokojnie
Dzięki że do mnie wpadłas wczoraj i nagadałaś jak trzeba...
Czesc Sara!!!!!
Wpadłam teraz do ciebie na kawe....choc powiem szczerze ze zaczyna mi serducho coraz bardziej pic.Chyba musze zrezygnowac niedługo z mojej kochanej używki.....bo sie wykonczę;)
Kupiłam sobie wczoraj serum do biustu.ma niby go ujedrnic podniesc i tralalala.Oczywiscie w to nie wierzę,ale co tam......a nóż widelec???
czesc :)
miłego dnia życzę :) i pozdrawiam
Wpadam, żeby Ci tu zostawić wielkiego czwartkowego buziaka:*
Hej Saro,
wpadam z wizytka ale taka szybciutka, bo dzis w pracy mam ruch.
Pozdrawiam i przesylam buziaki :D :D
Ogladnelam Twoje fotki 'przed' i 'po'.
Wygladasz przeslicznie to niesamowite czego dokonalas!
Gratuluje!
Sezon malinowo- jagodowy czas zaczac. Wlasnie sie pojawiy w sklepach te pysznosci :!:
http://images28.fotosik.pl/3/82cd34f176dc72ad.jpg
Saruś,to dobrze,ze nie wpadasz w wir słodyczowy ,bo pewnie neidługo byłabyś zła na siebie,ze "tak sobie pozwoliłaś". Moim zdaniem lepiej na razie starać sie zapomnieć o dietach itd, postarać sie nie myśleć non stop o jedzeniu,bo wydaje mi się,że gdybyś przytyła choć kilogram [który nie zaszkodzi Twojej ślicznej sylwetce przecież] to nie czułabyś się teraz z nim dobrze.
mam więc nadzieję,ze dasz radę wyjść z dietki z uśmiechem i radośćią:)