Wątek: Powoli,ale skutecznie ...do przodu marsz !!!! :))))

Wiosennych i ciepłych świąt

no cześć wszystkim
wracam po świetach pełna energii święta były fantastyczne, jedzeniowo nawet nieżle, nie objadłam sie strasznie , wszystko w normie, ale oczywsicie nie dietkowo , wczoraj jeszcze podjadłam placki i stałatki i dzis juz dietka,

plan na dziś :
sniad; graham z serkiem tartare 250 kcal
II sniad: jabłko 100 kcal
III sniad: sere wiejski z trusk. 170 kcal
obiad; makaron razowy z serem białym 300 kcal
kolacja: 3xwaza i jajko 180 kcal

wyszło 1000 kcal

ahaaaaaa i naważniejsze !!!!!!! ważyłam sie przed swiętami i miałam 61 kg !!!!!! wiec cos sie ruszyło
miłego dnia, papa

Hej,
fajnie ze już jesteś Czyli dietkujemy ładnei dalej
No i gratulacje z powodu wagi, fajnie że leci w dół
Oby tak dalej
Pozdrawiam

Popraw suwaczek, niech wszyscy widzą jak chudnuiesz, gratuluje

hmmm, no poprawiłabym suwaczek, ale nie wiem zbytnio jak...musze sie zagłębić w te ustawienia jak bede miała chwile

cześć wszystkim
masakra ile ja mam pracy w tej pracy mojej
poza tym wszystko w porządku, słońce świeci to od razu lepiej czeka mnie bardzo miły weekend, z czego juz sie ciesze mimo ze dopiero godzine w pracy jestem...a gdzie tu do 15-tej, ale mam nadzieje że zleci i ze mimo ze dziś 13 -ty piatek to pecha nie będzie...chociaż coś mi rano auto szwankowało jak jechałam do pracy ale może to chwilowe ...
plan na dziś:
sniad: 4xwaza, serek biały i tuńczyk 250 kcal
II sniad: jabłko 100 kcal
III sniad: 3xwaza serek topiony 150 kcal
obiad: ( nie wiem, bo mam dużo załatwień po pracy, chyba jakąś sałatke przekąsze na mieście)
kolacja: mięsko ( z rosołu nózka) z surówką

pozdrawiam wszystkich !!! miłego weekendu i do poniedziałku !!!

Słonko to podstawa, aż chce się żyć.
Fajnie że masz co robić w pracy, bo ja narazie nie mam, ale strasza że się zacznie nawał więc czekam i czekam i czekam....a i doczekać się nie mogę
Ale grunt to uzbroic się w cierpliwość

Hej,
pracowita z Ciebie kobietka Pociesze Cię, że ja pracuje do 18ej Wiec od weekendu mnie jeszcze dzieli, a co najgorsze jutro też pracuje No ale zawsze w sobote to inaczej, bo "tylko" do 13ej
Pozdrawiam, życze milego weekendu i czekam na relacje jak minął
Buziaki :***

Cześć, cześć
Patrz, jak blisko masz do piątki z przodu
Strasznie fajnie.
Miłej, mam nadzieję aktywnie spędzonej niedzieli
Pozdraiwam

no cześć )
wczoraj niestety mi padł komputer wiec nie miałam jak zaglądnąć na forum.... a dzis za to mam mnóstwo pracy ale to nic , lubie pracowac
No więc weekend był fantastyczny, niedziela faktycznie aktywna, spacerek po lesie i wogole pięknie było oby więcej takich słonecznych dni ... a dziś już mówią ,ze od jutra ma sie pogoda zepsuć , mam nadzieje ze nie na długo ...
no i zbliza się długi weekend, moi znajomi wymyslili wypad zagranice, wiec juz sie nie moge doczekać , podejrzewam ze przytyje po tym wyjeździe no ale raz się zyje i będzie to moja pierwsza podróż samolotem !!!! boje sie okropnie

no to plan na dziś
sniad: sałatka z sałaty zielonej, jajka, pół puszki tuńczyka , waza - 200 kcal
II śniad: jabłko 100 kcal
III śniad: maślanka 200 kcal
obiad: pierś z kurczaka z surówką 250 kcal
kolacja: kanapki z wazy
i akurat sie uzbiera 1000 kcal

pozdrawiam serdecznie, nie wiem czy zdołam was poodwiedzać...ale buziaki, papapa

Hej,
bardzo się cieszę że tak dzielnie się trzymas i naładowana pozytywną energią idziesz do celu
Miłęgo dnia