Wątek: Dieta 1000 kcal ---> 31.07.2007r

Tak sobie pomyslałam ,że codziennie bez żadnych wymówek pisze co zjadłam.Musze wreszcie przejżec na oczy jak to jest z tym moim jedzeniem i dietą

Sniadanie :
-activia 2x125g=250 kcal

II śniadanie :
- 2 jabłuszka -200 kcal
Razem: 450kcal

I tak aż do godzinki 15.
A co póżniej ??? sama nie wiem kupie sobie jakiś jogurcik, albo sałatki coś co napewno będzie miało na opakowaniu ilośc kcal :P
A potem ide na tańce i orbitrek dzis tez pójdzie w ruch

A później było:
talerz grochowej
20 dkg surówki wiosennej

Wszystko wyniosło ok 900 kcal = 1,5 tan=ńcu ale bardzo wolnego i zamierzam pomęczyc jeszcze orbitrek tak 30 minut

Czołem!
Widzę, że mamy takie same nogi Waga też niewiele się różni, no to do roboty! Ja siadam na rower a Ty śmigaj na swój sprzęcik i 1,5 h dla naszej sylwetki!

Babeczko no co ty gdzie ja 1,5h na tym czyms ok dzis postaram sie dac z siebie wszystko może tak 45 minutek :lol:

witam Reniu
wiesz takie ataki chyba ma kazdy kto sie odchudza to bardzo dziwne ja za kazdym razem po takim ataku zastanawiam sie po co ja to robilam i co sie ze mna stalo no ale trzeba myslec o tym co sie je i tym co sie robi najwazniejsze ze TY sobie poradzilas po tym dniu i teraz idzie Ci swietnie
MILEGO DNIA

Agatko poradziłam sobvie masz racje ale po tych 4 dniach ale spoko spoko ważyłam sie dziś i przytyłam tylko 0,5 kg oj jakby było więcej to bym sie zalamala chyba

Moje drogie wczorajszy dzionek zakończył sie małą rozgrzewka na orbitreku zaliczyłam 30 minut cięzkiej jazdy

A dzisiejsze śniadańko to :
- activia -125kcal
-danone jogurt-150kcal
-3jabłuszk -220kcal

Zobaczymy co na obiadek sie przyszykuje :P

I co wykombinowałaś na obiadek? Bo jak coś dobrego będzie to odgapiam jutro
Bardzo dobrze, że pół godziny wczoraj było. W przyszłym tygodniu dodasz 10 minut albo 5 i tak powoli i do przodu
Ściskam mocno!

Squalo obiadku nie było zjadłam 2 kromki chleba żytniego z dodatkami
Ogólnie zmieścilam sie w 900 kcal i przepłynelam na basenie wczoraj cały długi 1 kilometr ( 40x 25 metrów)
Dzis tez wybieram sie na basenik ale narazie ide do szkoły a później referat i mam nadzieje ze basenik

Wpadne wieczorkiem buziaczki :*

A jakiż to ciekawy referacik był? No i czy był basenik?

Squalo oj powiem Ci że referacik nie ciekawy ale napisac trzeba ok juz skonczylam

A dzisiejszy dzien to :
- 2 kromki chleba żytniego
-szprotki w pomidorze 170g
-zapiekanka
-fasolka po bretonsku ale taka bardzo leightowa brz zasmazek, bez smietanki ,mączki itp.....
- 2 plasterki sera
-4 plasterki szynki
- czekoladka SKAWA

Wiem wiem duzo tego było ,ale przed okresem to mam wilczy apetyt zwłaszcza na slodycze

Dobra dobra a teraz druga strona:
- 750m basenu a czemu tak mało ?? bo siora powiedziala mi że mi sie bary rozrosną a ja sie przestraszylam Myslicie że to prawda????