Wątek: ZACZYNAM dalszą walkę o piękne ciałko ;)

To dobrze, Kiniuś, że oparłaś się smakołykom oby tak dalej.

Ja jutro napewno przekroczę mój limit - idę do babci na imieniny i chyba coś dobrego zjem

Dziewczynki, mam coś dla Was

Znalazłam to w dziale DIETA OPARTA O WARTOŚCI KALORYCZNE.

DZIENNIK POSIŁKÓW - wystarczy pobrać

Bardzo fajna sprawa, liczy zapotrzebowanie na kalorie, węglowodany, tłuszcz, białko i witaminki Olblicza ile procent zapotrzebowania się zjadło itd. Możemy się wreszcie dowiedzieć, czy jemy prawidłowo Nawet jeśli codziennie nie chce Wam się tego liczyć to chociaż od czasu do czasu - tak z ciekawości.

Mam nadzieję, że się Wam przyda

MychaNaDiecie dobry pomysł

Cześć MychaNaDiecie
Na początek chciałabym Ci pogratulować, że tak dużo kilogramów masz już za sobą. Wyglądasz naprawdę świetnie.
Popieram dziewczyny, że już wystarczy Ci tego odchudzania, ale rozumiem, że Twoim marzeniem było 52 kg i chcesz to osiągnąć.
Serdecznie zapraszam na mój wątek, na razie nie wspiera mnie tam nikt, a wspracie się zdecydowanie przyda, no i mam nadzieję, że grupa wsparcia będzie się powiększała .

Hej Dziewczyny

Kolejny dzień dietki. Dzisiaj idę na imieniny do babci, więc chyba nie będzie tak super dietkowo Postaram się w dzień zjeść troszkę mniej żebym sobie mogła pozwolić na jakieś ciacho, czy dobrą sałatkę

W niedzielę ważenie. Ciekawe, czy będzie mniej... Obawiam się, że nie. W weekend było całkiem niedietkowo a w tygodniu jakoś za dużo owoców jadłam

A co u Was? Jak dietka?

Cześć MychNaDiecie! Napewno będzie mniej, a nawet jeśli nie to i tak możesz być z siebie straaaasznie dumna Tyle kilogramików za sobą masz! I nie katuj się tak!
Od jednego kawałeczka ciasta nie utyjesz! 3mam kciuki abyś dobiła do 52kg

Zajefajna, nie katuję się ani trochę. Przywykłam do takiego jedzenia Naprawdę nie chcę rezygnować z diety... A Tobie jak idzie odchudzanie?

witam mycha :*.

jesli chodzi o moje cwiczonka no to zaczelam je.mam dopiero 2 dni za soba ale staram sie zmuszac jak moge. o ile odbrze kojarze to nie mozna ich przerwac wiec musze miec duuuuzo motywacje zeby wytrwac .wczoraj nie mialam sily ale jakos wytrwalam. na forum mnie nie ma bo jestem u tesciow a ich komputer chodzi....masakra.po 3 razy pisze cos i gdy mam juz wyslac na forum wylacz asie dzad :/. ale piszcie dziewczynki czytac moge duuuuzo . jak dietka?jest nadal?

u mnie nie za dobrze. no ale trudno.

Mycha, Tobie na pewno tak dobrze idzie, że będzie te 52 szybciej niż myślisz... dobrze, że chociaż Tobie dobrze idzie.

Kasiu, dobrze, że jesteś i że wszystko OK, bo już się zaczynałam bać. Co do tych ćwiczeń to A6W nie można przerwać a 8min ABS nie musisz codziennie ćwiczyć - na które brzuszki się zdecydowałaś?

Moja dietka idzie jak najbardzoej dobrze, chociaż efektu chyba nie ma no, ale i tak już ładnie schudłam, więc jakoś ten zastój wytrzymam A Tobie jak idzie dietka?

Cordelia, Tobie też napewno dobrze pójdzie i schudniesz. Musisz tylko uwierzyć w siebie