Wątek: grzmię i huczę - basta wałki , zwałki i oponki!

Zamieszczone przez katash

Tralala, Foch waży tyle co ja :P To ja będę obserwować poczynania Focha i mobilizować jak tylko mi się uda.)

witam katash i gorąco zapraszam Nie omieszkam również podglądać twoje poczynania i dopingować ile sił! Eh, mam nadzieję, że do końca roku będziemy miały 60....A może i 5 na początku się pojawi? Wpadnę potem do ciebie zobaczyć jakie masz plany.


Agacishii, dzisiaj wyżłopałam dopiero 2,5 litra razem z kawami/herbatkami Założenie dzisiejsze jest min 1,5 litra H2O więcej. A co! A do herbatek - w ogóle od niedawna się przekonuję do nich bardziej. Jakoś zwykle piłam kawę głównie i wodę lub soczki.
A faktycznie tki wybór smakowy jest teraz wśród herbatek że grzech nie pić ! Na pewno znajdziesz co chcesz

pozdrowienia weekendowe

Witaj Foch, chodzę sobie i forum i tak trafiłam do Ciebie.

Po pierwsze: jesteś niesamowita, jeśli chodzi o ilość płynów! Ja mam problem, żeby wypić jedną butelkę wody dziennie, po prostu o tym nie pamiętam. O 3 czy 4l nawet nie myślę

Po drugie: myślę, że taki ulgowy na weekendy to dobry pomysł. Różnica 300kcal w stosunku do normalnych diektowych dni nie rozleguluje Ci organizmu, nie zaburzy metabolizmu. Lepsze takie planowe odstępstwo niż nieplanowae zjadanie np. 2000kcal w porywie wilczego głodu po całym tygodniu diety. Plan jest ok i trzymam kciuki za jego realizację.

Życzę miłej niedzieli!
Red

Fochuuu

respect poprostu z ta woda ja jakos mam roznie z tym piciem, ale staram sie pic jak najwiecej
a co do tego poluzowania sobie w weekend to jesli bedziesz miala tyle silnej woli ( i tego Ci zycze ) to smialo mozesz sobie pozwolic na te wieksze dawki kcal, ja nie wiem, czy bym tak umiala, choc prawde mowiac ostatnio chyba nie wyglada jakbym byla na diecie, bo ciagle babcia i mama robia jakies bomby kaloryczne i wez sie tu czloweiku zdrowo odzywiaj..ehh..mam nadzieje,ze Ty sie kontrolujesz lepiej

pozdrowionka

Dzień doberek, żołnierzu naszej wspólnej wielkiej, liczebnej Armii :wink
jak się miewa po intensywnym weekendzie mój wierny kompan
Ja jakoś się trzymam
Zazdroszczę Ci tej brukselki... mniam... chętnie sama bym ją wszamała... hi hi hi... Ale u mnie będzie ona dopiero na Wigilię... to taki tradycjał mojej mamuśki koniecznie z zasmażką z bułki tartej Po prostu niebo w gębusi :P
Widzę, że męzuś dał pospalać kaloryjki i że te pożarte nie pójdą w boczki... mój nie dał mi spokoju tylko dwa razy nie wiem, czemu... moze jakaś inna... bardziej puszczysta na horyzoncie coś ostatniop nie daje mi ćwiczyć, ani nie pozwala skakać na skakance, truje, że dieta i że dla kogoś... moze znalażł kogoś nie... nie.... juz nie truję ja
Co to ja chciałam
Acha... no tak... kochanie... nie podaamy się i w nowy tydzień wbiegniemy krokiem defiladowym... a co
Nie dajmy się naszym mężom i innym wrogom
Miłego poniedziałku....

odprawa skończona... rozejść się

dopiero trafilam na ten watek chcialam sie dolaczyc

2 miesiace temu wazylam 69 kg przy 166 cm teraz nie wiem ile jest, bo wiem ze cos schudlam

cel: zmiana trybu zycia na aktywny tryb zycia czyt. silownia silownia silownia i redukcja 8,6 kg tkanki tluszczowej (po czesci przerobienie jej na miesnie )

zycze nam wytrwalosci chociaz jak widze specjalnie tego akurat nie musze zyczyc

gosia

Foszku, jak tam sie miewasz? Co u Ciebie?
Biorąc z Ciebie przykład wypiłam wczoraj prawie 3 litry. Coś ostatnio mnie strasznie kusi na jedzonko Narazie sobie z tym radze, ale boje sie!

witaj Foszku.. - bo spodobalo mi sie ze cie tak nazwali.. jak tam wtorek?? U mnie za oknem szaro i buro.. sterta prania do prasowania.. i checi coraz mniej zeby sie za to zabrac.. jak spedze jeszcze godzine przed kompem.. to nawet ta sterta draznic mnie przestanie.. na fotki musisz niestety jeszcze poczekac.. bo dopiero robic je bede..

ale cierpliwosc zostanie wynagrodzona..

Goraco pozdrawiam.. i przesylam mase energii.. dietkowej energii..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam Koleżanki - Stare i Nowe!!! Och jak to cieszy, że jesteście ze mną i pamiętacie.. Poodwiedzałam was kochane, ale u siebie tylko chwilke moge zabawić teraz - wpadne potem na dłużej to sie wyspowaiadam dokładniej.

Weekend całkiem grzeczny oczywiście nie był - kalorii za dużo pochłoniętych, za mało spalonych (choć muszę przyznać że te spalone to głównie w ten najmilszy sposób ).
Ktoś skutecznie zdołował mnie i tak dół przeciągnął się do poniedziałku włącznie. Zaważyło to na moją dietę i plany ruchowych . Nawet wczoraj na step nie miałam ochoty.

No, ale dziś juz na przekór szaro-buremu widokowi za oknem już jest lepiej i walczę dalej.

Miłego dnia! Wracam do pracy tymczasem!

Foszku, pisałaś na jakimś wątku, że jeszcze sie nie ważyłaś odkąd jesteś na diecie... Może warto sie zważyć? Wskazówka pewnie poszybowała w dół, a to będzie mobilizacją.
A jak nie chcesz sie jeszcze ważyć to kiedy to zrobisz?
Trzymaj się!

Cześć, jak wieczorek mija

Nie mialam na razie czasu, żeby poczytać co się dzialo u Ciebie, ale może jutro to nadrobię Dzisiaj mój mąż ma wolne i oczywiście komp zajęty

Buziaczki