Wątek: Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

PODSUMOWANIE DNIA


ROWEREK STACJONARNY
60 MINUT
ŚREDNI PULS- 122
SPALONE CALORIE-396

SZYBKI SPACEREK
50 MINUT
ŚREDNI PULS- 133
SPALONE CALORIE-382 - NADAL NIE DAM RADY BIEGAĆ

ZMIENIONE A6W KASI(BARDZIEJ RYTMICZNE)
17`09 MINUT
ŚREDNI PULS 138
SPALONE CALORIE-143

DIETKOWE JEDZENIE
DZIENNIK SPOŻYCIA 11 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 2 146,40
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X BUKIET JARZYN WIOSENNY porcja 100g 1,5 45,00
X Morszczuk smażony średnia porcja 150g 0,75 66,75
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Graham kromka 40g 1,5 127,20
X SALATKA SLEDZIOWA Z ZIEMNIAKAMI srednia porcja 150g 1 217,40
X Kiełbasa krakowska plasterek 5g 1 7,00
X SER OWCZY porcja 100g 0,5 125,00


W sumie kalorii: 932,95

SŁODKICH SNÓW ŻYCZĘ WSZYSTKIM

ŚPIJ DOBRZE

Kolejny udany dzień za Tobą :P Gratuluję!

hej kuneka

idziesz jak burza!!!!

Milego poniedzialku zycze

cześc kochanie
miłego dietkowego poniedzialku, bardzo ładnie ćwiczysz

Zamieszczone przez mysza81

hej kunekaidziesz jak burza!!!!Milego poniedzialku zycze

DZIęKI MYSZA, TOBIE RóWNIEZ ZYCZę MIłEGO DZIONKA :P



DZISIAJ RANO PRZEZYłAM SZOK WAGA POKAZAłA TYLKO -0,40- SPODZIEWAłAM SIE TROSZECZKE WIęCEJ, BO W ZESZłYM TYGODNIU TYLKO 0,5 KILO SPADłO- WRRRYYYYYYYYY TRUDNO- TRZEBA DZIAłAć DALEJ, W SUMIE JESTEM PRZED OKRESEM, NO I ZASTOJE W WADZE TEż SIE ZDAżAJą, ALE DLACZEGO MI

DOBRZE żE CHOCIAż W CM MI UBYłO, CO TU SIE SPODZIEWAć PO TYGODNIOWYM ************P R A W D Z I W Y M ODCHUDZANIU Z ćWICZENIAMI

Zamieszczone przez jola27

cześc kochanie
miłego dietkowego poniedzialku, bardzo ładnie ćwiczysz

DZIEKI SKARBECZKU
JA RóWNIEż ZYCZę MIłEGA DNIA

PRAWDA IDZIESZ JAK BURZA............. :P JESTEM POD WRAŻENIEM ĆWICZONEK WAŻNIEJSZE CHYBA SĄ CM NIZ KG PRAWDA?
BUZIACZKI NA NOWY TYDZIEN

Zamieszczone przez sylwia973

PRAWDA IDZIESZ JAK BURZA............. :P JESTEM POD WRAŻENIEM ĆWICZONEK WAŻNIEJSZE CHYBA SĄ CM NIZ KG PRAWDA?
BUZIACZKI NA NOWY TYDZIEN

PEWNIE żE WAżNIEJSZE , DZIEKI ZA ODWIEDZINKI SYLWUś

przed okresem zbierasz wodę, nie daj się zniechecić :P :P :P

Zamieszczone przez jola27

przed okresem zbierasz wodę, nie daj się zniechecić :P :P :P

Dzieki skarbie za słowa otuchy, na szczęście nie zamierzam rezygnować, ale przyznam że spodziewałam się lepszych efektów.

TROSZECZKE MI PRZYKRO - ALE BĘDZIE OKI