Wątek: Ile musze poświecić, aby osiągnąć swój cel?!

SCHUDŁAM KILOGRAM

gratuluje jestem z Ciebie bardzo dumna

I JA TEŻ

To dla Ciebie

Ja również gratuluję :*

jak dzisiaj poszło

no ładnie mi poszło
jeśli chodzi o aktywność fizyczną to byłam na spacerze z koleżanką-niby nie dużo ale zawsze coś
a zjadłam dziś:
chleb graham 215
pasztet 35
almette 35
pomarańcza 30
batonik corny 100
makaron 200
parówki 360
jajka na twardo 160
herbatka nestea 160
chrupki kukurydziane 140
dwie mandarynki 60
razem ok.1520 kalorii
a teraz podśpiewuje i czytam macbetha. ten kilogram sprawił że mam dobry humor cały dzień

ślicznie

dzięki :-*
i to już 5 dzień ładnego dietkowania będzie.
jak to leci
zaskakuje sama siebie-juz tyle czasu a ja w sumie ani razu nie byłam tak na prawde głodna i prawie w ogole nie musze sie ograniczac ah. życ nie umierać na takiej diecie tylko wszystko mnie boli po tym aerobiku

nie narzekaj że boli czujesz że masz mieśnie ja napoczątku po rowerku i rano chodzić nie mogłam

dobranoc;*

BRAWO!!! PIĘKNIE CI IDZIE