Wątek: Ile musze poświecić, aby osiągnąć swój cel?!

ide spac kochane bo powolutku robie się glodna a po za tym jutro rano musze iść do kościoła-bleh....
buziaki ślimaki :-*

DOBRANOC

nie ma to jak jeść o 1 w nocy.
ale tylko pół mandarynki więc powiedzmy że do wybaczenia...

E...........pół mandarynki to 12 kcal. Przejdziesz sie dwa razy pop domu i znikną

Dobrze, że tylko pół mandarynki... Ja jak jestem glodna wieczorem (tak już mocno wieczorem, bo po 22) to potrafię sobie zafundować jakieś kanapeczki czy coś w tym stulu, blee No ale to się zdarza rzadko

Miłego dnia

Gratuluje straconego kilogramka A plan masz świetny, naprawde lepiej jesc 1500 i nie miec napadów niż się ograniczac a poźniej wszystko nadrabiać. Muszę tez nad tym pomyśleć

życze miłego dzionka :* pół mandarynki co to jest wybaczamy

dzieki dziewczynki :-*
Miłej niedzieli

jak dzisiaj poszło

znowu brakuje mi czasu.
do Was kochane wpadne albo jutro albo we Wtorek z przewagą na wtorek.
przepraszam :-*(

a dziś:
chlebek z pasztetem 230
ciastka 100
mleko 120
pierś z kurczaka 155
marchewka 40
ziemniaki 65
jogurt 260
batonik cyni minis 100
batonik chocapic 110
mandarynka 30
barsz czerwony 50
razem około 1330 kalorii.