Wątek: Fit mama :)))) Powrót :)

hello

damy radę - zobaczysz
tylko musimy pisac szczerze jak mija dzień i o ewentualnych grzeszkach posiłek o 22 wrrrr nie ładnie!

ja wczoraj wypiłam chyba z 3 litry herbat i 2 filiżanki kawy (kawy nie lubię, pije bo muszę)
przyznam, że wczoraj chyba zjadłam za mało... dzis sie poprawię

tak mi teraz przyszło na mysl, że sa inne pozytywne skutki dietkowanie (oprócz spadku wagi) które nie zawsze od razu dostrzegamy i doceniamy
mnie np. bardzo rzadko boli głowa... a nawet gdy troche boli (np. z powodu zmieniającej sie pogody) to jestem w stanie życ bez tabletek p/bólowych
a co do migreny......to juz nie pamietam kiedy miałam
a kiedys ? normą był ból głowy nawet kilka razy w tygodniu.....
no i tak jakos łatwiej podniesc tyłek z fotela :P

pozdrawiam

czesc grzesznico!!
maly spadek formy? a moze to przez te pogode w kratke? organizm wariuje, bo sie zdecydowac nie moze jaka pora roku jest.
dasz rade wrocic do formy, na bank!

Dzisaij czuję się super, oczywiście nie zachwalając.
Rowerek 40min, callanetics 1h
Śniadanie zdrowe i niezbyt duża porcja
Obiad... wstalam od stolu z lekkim uczuciem niedosytu, polowa mojej porcji zostala na talerzu
Kawa... bez ciasteczka
Podwieczorek, również samo zdrowie Jogurt z platkami owsianymi
woda jak do tej pory 2.5l

Super Jejcia, ja myślałam, że dużo piję, ale 2.5 litra wody to jeszcze w ciągu dnia nie wypiłam Dobranoc:*

Przedstawiam Wam sprawcę moich bezsennych nocy....czyli mój synek Oliverek

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]
Wode dalej popijam, już wlalam w siebie 3 litry ...minus... toaleta czesto odwiedzana, a mam ja dośc daleko z miejsca w którym mam kompa, musze przejśc cale mieszkanie, żeby ktos nie pomyślal, że musze do miejskiej lecieć
Plus, zawsze jakiś dodatkowy ruch

puk puk jestes jeszcze?
uu jaki przystojniak!!

Jeszcze jestem

to fajnie.
jakos spac i sie niechce, nie wiem jak jutro wstane

No to jak juz na zdjęcia mnie wzięlo, to ponizej Oliverek ze mną:

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]

A tutaj, jak jeszcze bylam "laska", czyli lato 2005
[/img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img][/img]

fajne, to jeszce w Polsce, czy juz tutaj?