Wątek: Tym razem to zrzuce! :)

Nowe założenia, nowe działania... koniec męki
zainteresowanych zapraszam tędy:
ćwicząć wychodzę z diety

Witam kochane,
Dziekuje Wam za przemile slowa i dzieki Wam czuje, ze nie jestem sama :*
Co u mnie? Wczoraj odbylismy z K. kolejna rozmowe, ktora znowu zakonczyla sie jego odwroceniem do sciany i pojsciem spac ;-(
Poza tym u mnie waga znowu spadla, nie wiem dlaczego, bo ja raczej balam sie, ze znowu bedzie powyzej 130 funtow. No ale teraz wiem mniej wiecej jak jesc.
Sniadanie weglowe
Obiad tluszczowo-bialkowy/bialkowy
kolacja-jogurt/jablko
Od nastepnego tygodnia juz naprawde bede cwiczyc, zeby zlikwidowac ten moj wstretny cellulitis.
Dzis wreszcie do pracy, ciesze sie, bo naprawde myslalam ze sie zanudze przez te 3 dni. Wiem, ze bede padnieta, ale dam rade przez te 4 dni

Gduszko to super że waga spada.

kolejny spadek? dzisiaj wszystkim waga spada

niemniej gratuluję - jednak pamiętaj - oby nie za szybko! :*

Dziekuje dziewczynki :*
Czy nie za szybko? Lepiej tak jak wcale, bo przynajmniej mam motywacje do daleszej walki. Tak liczac to mysle, ze pozbede sie tych 8kg w 2 miesiace jesli nic nie stanie na przeszkodzie Oby,oby,oby!

Wlasnie zjadlam nieplanowane jablko, bo choc glodu nie czulam (dzis wzielam tabletke ze wzgledu na prace) to jakos mi glodno bylo A teraz wyrzuty sumienia mam!

Dzis:
platki na mleku+lyzeczka siemienia
jablko
twarozek (z odrobinka kefiru) z papryka, pomidorem i plasterkiem wedliny z indyka
jablko (lub nie)

Tak mało zjadłaś przez cały dzień?

Renat po kopenhaskiej to i tak jest za duzo. Jeszcze tego nie zjadlam, jestem przed twarozkiem.

jedz więcej takich jabłek jeśli jesz tak mało!

ocomichodzi o nie, nie Pyszne sa, ale duzo cukru maja!