Kasia! chcesz nas dobic Przypomnialy mi sie rogaliki mojej mamy.......o jezuuuu.................. Zapomnialam juz, ze cos takiego istniejeZamieszczone przez Oskubana
Kasia! chcesz nas dobic Przypomnialy mi sie rogaliki mojej mamy.......o jezuuuu.................. Zapomnialam juz, ze cos takiego istniejeZamieszczone przez Oskubana
A ja nigdy nie moge dotrwac w tej 6tce Weidera ale ja taka bezmiesna jestem-skóra,kości i duuuzo tłuszczu,nawet moj brat mowi,ze ja taka miekka i obwisła jestem.Nie wiem jak to jest,on ma prawie 100kg na 180cm a bardziej zbity.Ja mam 170cm,61,5kg i 23,5%tłuszczu czyli wiecej niz gdyby wyszło ze srednich obliczen przy tej wadze...
Dziewczynki mój czas się skończył w pracy.
Rogaliki a raczej kopertki dziś też zrobię i zjem.
A co tam.
Co do ciała to odpukać nic mi chyba jeszcze nie wisi.
A co do tych 18 powtózeń to powoli dostaję w kośc.
Dziś mi jezt zimno, mokro , okropnie.
Znikam i pozdrawiam
Kasiu mi też dzisiaj zimno - cały czas. Niby jakaś odwilż, ale zimno mi okropnie. Rogaliki dobra rzecz - mnia,. mniam. Ja zawsze lubiłam takie drożdżowe, ael na nie mogę tylko liczyć jak pojadę do rodzicó. Sama jestem niepiekąca. Zaraz brykam cwiczyć to moze się troszkę rozgrzeję,a le na takei zimne wieczory i dzionki to najlepsza siłwonia. Byłam w piątek i było mi tak gorąco, ze włosy miałąm mokre, ale jutro też idę, więc opowiem.
Sava, to pracuj nad mięśniami, zwiększ masę mięśniową, to i metabolizm podskoczy i nie będziesz już taka miękka!
Ja mam tylko 160 cm wzrostu a ważę 57 kg, mam 20,8 % tłuszczu i aż 48 % beztłuszczowej masy ciała, czyli mięśni, warto troszkę popracować nad mięśniami :P
No to ja też zaraz idę pracować nad mięśniami
Hej Kasiu!
Mi nawet nie tak zimno chociaz latalam po miescie jak glupia w spodnicy zamiast wlozyc spodnie :P
Milego jedzenia kopertek
Zjadłoby się taką kopertę, ech chyba kupie mrożone ciasto francuzkie i zrobie z brzoskwinią :P
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Kasiulek, miłego wtorku życzę!
Co slychać?
Pozdrawiam cieplutko! :P
Cześć Dziewczynki!
Taaaaaaaaaaaaa kopertki.....
są zjedzone a dziś 3 pąćzki malutkie zjadłam
Jeszcze serek wiejski lekki mam bułkę grahamkę
Więc proszę o wyrozumiałość i nie karać mnie za takie jedzonko.
Dziś po pracy lecę do lekarza ogólnego.
Może L4 wezmę ale jutro i tak do pracy przyjdę miesiąć zamknąć.
Dziś nie przywiduję znowu ruchu dla mnie tylko W6 - zaliczony i iść i powró do lekarza.
A to w 1 stronę szybkim marszem idzie się ponad 30 min.
Pozdrawiam i lecę zobaczyć co u Was.
Zakładki