Wątek: Motylem...nie jestem. Od dziś dieta!!! Ktoś się przyłączy?

wróciłam....

Od jutra zaczynam. Ograniczam węgle, dostarczam duuuuużo białka mięśniom 5 razy dziennie po trochu, do tego kawusia, kofeinka i aqua femin. Potrzyma ktoś kciuki?

widzę, że wróciłaś jak ja
potrzymam kciuki chętnie

nie damy się, prawda? :*

co to, to nie!
tym razem trwamy na posterunku do samego końca!
już nie pamiętam, kiedy byłam tak zdeterminowana i trzeba to wykorzystać!

ja chętnie potrzymam kciuki i wiem, że dasz sobie radę Odnosiłaś już sukcesy,więc czemu i teraz miałabyś nie odnieść ?

a jak dziewczyny teraz wyglądacie?
i jaki sposob na odchudzanko?

ja wyglądam nieciekawie, całe szczęście, że się za siebie wzięłam...a było już 68 kg...nic to, trzeba się za siebie wziąć ja nie wiem ile teraz ważę, bo nie mam tu wagi, za niecałe dwa tygodnie jak wrócę do domu to się zważę mam nadzieję, że będę miała niespodziankę, szczególnie, że ostatni raz ważyłam się ponad miesiąc temu
a dieta to zero słodyczy, mało tłustych, mało smażonych, dużo wody no i przede wszystkim dużo ruchu, bo to jest najskuteczniejsze

ja z tym ruchem to nie bardzo...

z braku czasu czy z powodów zdrowotnych?
ja mam chore kolana, ale lekarz wręcz nakazał mi jazdę na rowerku...
...tak więc katuję teraz rowerek