Wątek: Motylem...nie jestem. Od dziś dieta!!! Ktoś się przyłączy?

Witaj

Co tam u Ciebie? Wybacz, że nie czytam całego pamiętniczka, ale jest strasznie dłuuuugi jestem tylko ciekawa co się zmieniło odkąd zniknęłam z forum.
Nie wiem, czy mnie pamiętasz, ale jakiś rok temu odchudzałam się razem z Wami na dieta.pl. Miałam wtedy nick MychaNaDiecie
Teraz znowu zaczynam dietkę i miło mi zobaczyć znajome twarze na forum

Pozdrawiam

pozdrawiam cieplutko

Z okazji Świąt Wielkanocnych:
miłości, która jest ważniejsza od wszelkich dóbr,
zdrowia, które pozwala przetrwać najgorsze.
Pracy, która pomaga żyć.
Uśmiechów bliskich i nieznajomych, które pozwalają lżej oddychać i szczęścia, które niejednokrotnie ocala nam życie.

jeja! Jasne że pamiętam Mycha!
Fajnie, ze mnie odwiedziłyscie. Coś nie dostałam powiadomienia na mail...

Po Świetach makabra! prawie 71 kilo, ale dzieki bodypure mam juz 69. Od jutra zaczynam kopenhaską.

A co u Was?

Od dziś kopenhaska!

Dzień 1

śniadanie:
kubek czarnej kawy z kostką cukru (wlaśnie "jem", hahaha)

obiad:
2 jajka na twardo, duży pomidor, szklanka gotowanego szpinaku

kolacja:
befsztyk wołowy 200 g (jak dla mnie pół piersi z kurczaka gotowanej) , 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny

Dzień 2

śniadanie:
kubek czarnej kawy z kostką cukru
obiad:
befsztyk wołowy (kurczak), 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek, świeży owoc np. jabłko/pomarańcza
kolacja:
5 plastrów chudej szynki (albo jeden 10dkg) , 2 szklanki jogurtu naturalnego

Dzień 3

śniadanie:
kubek kawy z kostką cukru
obiad:
szklanka szpinaku, duży pomidor, świeży owoc np. grejfrut
kolacja:
2 jajka na twardo, 5 plastrów chudej szynki, 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny

Kaleidoscope - miło, że mnie jeszcze pamietasz Wiesz może coś o dziewczynach, które dietkowały razem z nami? Np. Kasiulao? Zmieniła nick, czy zupełnie zrezygnowała z forum?

Widzę, że dobrze Ci idzie ta kopenhaska, ja ostatnio próbowałam, ale poległam nie nadaję się do tej diety, raz jedyny wytrzymałam na nij te okropne 13 dni i nigdy więcej nie mam zamiaru jej powtarzać, ale to pewnie dlatego, że nie lubię mięsa... Tak, czy siak cieszę się, że Tobie się udaje wytrwać

Powodzenia! I wpadnij do mnie jak będziesz miała chwilkę

cześć Mysia.
Kasiulao jest na NK. Z forum zrezygnowała i od dawna sie odgraża, że znów wróci... ale nie wraca.
Resztę dziewczyn wcięło. nie wiem, czy pochudły, czy co... Ale wcięło.


Dzień 4

śniadanie:
Kubek czarnej kawy z kostką cukru
obiad:
2 jajka na twardo, 1/2 kostki twarogu -100g (opakowanie serka wiejskiego), duża marchewka
kolacja:
2 szklanki jogurtu naturalnego (wychodzi jeden duży), pół szklanki kompotu z owoców (gotowany bez cukru, owoce do konsumpcji)

A w ogóle to pomalutku, pomalutku... Idzie.
Postanowiłam brać 2 razy dziennie wapń+magnez+cynk przy tej kopenhaskiej. Mam nadzieję, że przez to nie popsuję efektu.