Wątek: Niby stara Marti... ale całkiem NOWA JA!!! :)

Miłego weekendu chudzino



***
Grażyna

Misiaczki kochane , dzisiaj mimo wolnego dnia, miałam trochę zabiegany czas.... w sumie nic takiego. proste czynności domowe, ale jednak nie było kiedy tutaj zajrzeć...
Jutro zarywam dzień na studiach i jadę na giełdę motocyklową ... Ale jestem podekscytowana ... juuupiii ....

Dzisiaj byłam na aero, babeczka zapytałam czy poprowadzę drugą godzinę dla początkujących , ale czad! To znaczy prowadziłam tylko step, a ona potem inne ćwiczenia To naprawdę superowe ... Dziewczyny były spocone od stóp do głów .

Wczoraj jedzonko było jak pisałam, tylko jeszcze było jabłuszko pieczone... jak któraś z Was nie jadła to polecam bo dietetyczne i meeeegaśnie pyszne

Wczorajsze ćwiczonka:
- yyy moze nie bedę wypisywać kolejno bo za duuzo tego, ale ogólnie 1h ćwiczen na ręce z hantlami, pompki i pomki tyłem

Dzisiaj jedzonko, nie krzyczcie!! Ploooosem ale taki był drugi dzień diety bikini.... 1,5 jabłek (miało być różnych owoców, alen ie mialam kiedy isc na zakupy, a jablakmam zawsze), no i po trwningu miałam wieeeelką ochotę na mloeko to jeszcze kubek mleka wypiłam

Ruch:
- 1h funky aero
- 1h step aero

Oki juz mykam , miłego weekendu słońca i z góry przepraszam, że Was nei poodwiedzam dzisiaj, ale jest już 23:30 a jeszcze musze sie ogarnąc...

MALUSZKU kroi się dobrze, wiadomo nie da się ukroić takich wąziutkich porcji jak tort ale całkiem nieźle to idzie

MATYLISKU Agusiu tylko bez takich mi tu do chudzielca to mi daaaaleko, a o fotkach pomyślę ;. Buziaki Żabko !

KASIEŃKO ja tłuszczyk miałam równomiernie, tylko nierównomiernie schodzi . W ramionach kości wystają, a dupka jak u słonia ... hihi... no ale cożkobieca budowa . Co do posiłków to tylko w sumie w tej diecie jeden dień jest z trzeba bo tak to jest 5 też osobiście wolę mniej i częśćiej . Miłego weekendu kotuś

ANECZKO no ile byś dała ? Hmmm to daj z siebie wszystko , naprawdę nei duzo trzeba :*. Kochanie ściskam Cię mocno i pamiętaj jesteś śliczna i fantastyczna i to jest najważniejsze !

PSOTI niestety nie będzie mnie .. 30 też mam zajęcia, a pamiętam o tym doskonale bo mam wtedy 3 kolokwia ... sesja.... Ściskam Cię mocno i baw się cudnie nad morzem !

GOSIEŃKO mam nadzieję, że bedziesz się świetnie bawić !

BETTI moja kochana Buziaki!

GRAZIA Ty mi tu z chudzinkami nie wyjeżdzaj szczuplaku Ty jeden ! Miłego weekendu Skarbie !

Hej Martusia

baw się dziś super na giełdzie Ty i motory to piękne połączenia

a co do Twojego pytania jasne ze wolę to...


zostawię swoje dietkowanie tu u Ciebie bez komentarza

buuuuuuuuziaczki Słoneczko

OJ TERAZ SIE NIE WYMIGASZ W SKAKUJESZ W AUTOBUSIK I JESTES ZA CHWILKE U MNIE PO TAK CIEZKIM DNIU TO BEDZIE WSPANIALY RELAKS
POZDRAWIAM SERDECZNIE

Udanego dnia na uczeln i i miłego relaksu na giełdzie chudzino

***
Grażyna

Hi hi hi tą chudziną to już chyba pozostaniesz

Pozdrawiam weekendowo - spokoju i dużo siły Buźka :*

TAK MI SMUTNO
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Martuś, buziaki niedzielno-dietkowe wysyłam

wpadlam zycyzc udanego i slonecznego poczatku tygodnia;*

Czesc Słonka

Weekendzik szybko minął niestety... w sobotę byłam w Łodzi na motobazarze... byłooo świetnie , calutki dzień chodzienia... w sumie jak weszliśmy tak ok. 10 rano to dopiero o 16 pierwszy raz usiedliśmy ... takie wielkie to było



Także po tylu godzinach chodzenia, byłam głodna jak wilk, wstąpiłiśmy to McDonalda no i pozwoliłam sobie na sałatke z kurczakiem czyli jak to mój kumpel mówi - na imitację zdrowej żywności .

Wczorajszy dzień już był nudniejszy... pogoda boooska a my na uczelni, na szczęście wypadł nam w środku jeden wykład i pojechaliśmy do Geanta na zakupy... kupiłam dwie koszulki rozm. S i bluzę taką fajną z kapturem, po aero będzie jak znalazł . A co do rozmiarówki to własnie czytałam ostatnio w gazecie, że w tej chwil wszystkie rozmiary są zawyżone! Jest to kwestia marketingowa, bo wiadomo kobieta lepiej się czuje wiedząc, ze nosi mniejszy ... podobnie jest z lustrami w sklepach z ciuchami i restauracjami, są wyszczuplające! Wszystko po to byśmy się świetnie czuły (ja uwielbiam swoje odbicie w lustrach McDonalda

Co tłumaczy mój rozmiar S i rozmiar dzinsów 28 ... ehhhh

Miłego tygodnia dziewczynki