Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

To wspominaj tę babeczkę codziennie ...Może ona będzie dobrą motywacją
Odchudzanie zaczyna sie w głowie ... Wiemy o tym prawda
Zero pokus mówisz ...Tego akurat sobie nie wyobrażam ... Ale dużo ruchu tak
Anusia damy radę Tylko nie możemy tak często upadać ...bo mi się to zdarza zdecydowanie za często ...
Fajnie, że jutro nie pracujesz!!!

No, dokladnie - w glowie. Babka musiala dostac strasznego kopa, zeby sie zabrac za siebie Z drugiej strony zleciala ponad 100 kg w ciagu roku, niesamowite, prawda?

Anukas, Ty masz duzo mniej do zrzucenia, wiec nic tylko sie brac. Wykorzystaj weekend

Anusia, programu tego nie widziałam, ale rzeczywiście pani ta dokonała rzeczy niesamowitej

Kochanie, niestety jeśli chcemy schudnąć, to musimy być w tym naszym odchudzaniu i ruszaniu się KONSEKWENTNE.
To bardzo istota cecha, i skuteczna.

Wydaje mi się Aniu, że właśnie tej cechy Ci brak - piszę szczerze od serca, mam nadzieję, że się na mnie nie pogniewasz

Nie można być na diecie trochę, albo się jest albo nie. Podobnie z ruchem.
Lepiej ruszać się mniej, ale regularnie niż nic nie robić przez kilka dni a potem w weekend szaleńczo nadrabiać ruchowe zaległości
Tak się nie da, szkoda organizmu.

Kochanie, życzę Ci tej konsekwencji bardzo, bo szkoda tak się miotać, widzę, że potrafisz mieć bardzo dobre dietkowo dni a potem jakoś tak się dzieje, że masz gorsze...
Potrafisz więc pięknie dietkować, ale nieregularnie.

Przepraszam, jeśli Cię uraziłam ale z całego serca życzę Ci Skarbie spokoju dietkowego :P :P

Aniu, zycze ci wszytkieg dobrego, wydaje mi sie ze ciagle szukasz wlasciwej diety dla siebie, mam nadziej ze szybko uda Ci sie za nia zabrac na poważnie.
A tymczasem zegnam sie na tydzień, uściski :]

Miłego weekendu



***
Grażyna

Chciałoby się krzyknąć: żadnego torta i żadnego sernika!! Urodziny ma mąż a nie Ty więc nie ma wymówek . Ty jesteś na diecie

Wiem okropna jędza ze mnia

Czy to....








Naprawdę jest lepsze od tego... ????????





Tylko się na mnie nie nerwuj... chcę Cię zmobilizować!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ktoś musi !

12/31

Hej
cała się na to całe moje odchudzanie..
macie rację Dziewczyny i ja sobie doskonale zdaję sprawę, ze brakuje mi konsekwencji..
idzie powoli schematem - dietkę trzymam kilka dni, potem małe poluźnienie, wieksze - az trach, znów wpadam w doły, smutasy i rozczulanie jaka to ja nie jestem beznadziejna i okropna..
moze te moje wpadki nie są takie jak kiedyś - ze objadałam się do bólu brzucha... ale są i powodują same negatywne emocje we mnie
nie rozczulam się dziś, to fakt ze tak jest.

Niby tak bardzo chce być szczupła, a co robię? wielkie nic..

zaczęłam wczoraj sobie przypominac jak się czułam gdy chudłam do ślubu (czytam po troszku poczatku starego wątku z 2005 roku), chciałabym wskrzesić ten entuzjazm co wtedy - jaka ja byłam wtedy szczęśliwa.......
teraz niby też jestem, ale nadwaga i to niezadowolenie z samej siebie sprawia, ze na co dzień jestem raczej smutnym człowieczkiem w gronie bliskich jest ok, ale na świat raczej jestem zamknięta, niepewna..zakompleksiona i bez pewności siebie.. a to nie pomaga w życiu.. inna byłam gdy byłam szczuplejsza.. swiat należał do mnie..! a teraz?.. czy Wy też macie/miałyście takie odczucia?
*****

Na razie musze zmykam z kompa, zaraz umówiłam sie z siostrą i idziemy w miasto ona chce sobie coś kupić, moze ja przy okazji..? idziemy tez co ciuchlandów.
Potem sprzątanko mieszkania, a wieczór z Przyjaciółą
mimo wszystko i tych dietkowych rozterek liczę, ze to będzie fajny weekend, tym bardziej, ze jutro W. urodziny ech staruszek hehe

Słoneczka miłego dnia pozdrawiam Was gorąco i dziekuję, ze ciągle się o mnie troszczycie.. buziaczki

ps. aha, przyznaję, ze wczoraj mimo szczerych chęci nie pojeździłam znów na rowerku... niespodziewanie wpadła kolezanka na pół godziny (własnie wsiadałam na rowerek) i poszła po 4! a to juz było grubo po 23.. troszkę byłam zła hehe.. no ale za to co się nagadałysmy to nasze

I co ja Ci mam napisać Aniu sama najlepiej wiesz, co jest nie tak Polecam "Psychologię odchudzania", jak znajdę autora to dopiszę - naprawdę wiele wyjasnia Uwielbiam polowania w ciucholandach

Miłego
***
Grażyna

Ja Cie troche rozumiem, bo wiem, jak to jest miec silna motywacje i sie zaprzec. Przed slubem mialas po prostu silny motyw - wygladac slicznie na slubie. Znajdz sobie teraz jakis cel. Moze jakies wesele, wieksza impreza rodzinna, spotkanie dawnych znajomych - takie cos, gdzie zazwyczaj sie czlowiek 'pokazuje'. Zaskocz wszystkich i siebie swoja nowa figura Ja sobie np. powtarzam, ze najprawdopodobniej w lipcu wyjedziemy na jakas fajna plaze i chce swobodnie po niej lazic w stroju kapielowym, a nie schowana pod ciuchami