Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Anikasku teraz to naprawdę twoja kolej Trzymam kciuki.

Aga 23tc

Porowerkowałam 55 km, w 79:20 min (spalając niby 1547 kcal) - jechało mi się dziś bardzo dobrze a i humor po takiej dawce ruchu od razu lepszy mam
Zmykam zaraz spać

Kasiu-Danik - dziekuję Ci niech Twoje słowa będą prorocze buziaczki!!

Bebe - oj oby i Twoje słowa były prorocze pozdrawiam !!

DOBREJ NOCY

Już pędzę do Ciebie i co widzę?
Piękny dystansik i świetny humor

Buziaczki, spokojnej nocki Aniu :P :P

Ja tylko anpisze: tak trzymaj

Aniu, miłego wtoreczku

Witaj Aneczko

pakuneczek wysłałam już rano, zapakowałam tam troszkę deszczu, troszkę wiaterku i mnóstwo uśmiechu

brawa za grzeczne dietkowanie, trzymam za Ciebie mocno kciuki

czuje się mocno zdeterminowana.. po prostu nie mam już sił patrzeć w lustro na siebie i ciągle biadolić, ze jaka ja biedna, bo gruba... gruba jestem bo głupia..

Aneczko, dla chcącego, nie ma nic trudnego, najważniejsze że doszłaś do takich wniosków, że masz tę determinację w sobie to już połowa sukcesu

pozdrawiam i życzę udanego dnia

Witajcie.

Dzisiejszy dzień wyglądał tak..
rano weszłam na wagę, która pokazała 89,5 kg załamałam się.. ok, trwa @, ale mnie to zaskoczyło bo moja waga robi sobie ost. co chce..
zjadłam śniadanie - deski z wędlinką, sałatą i pomidorkiem i poszłam do pracy..
tam cały dzień gadanie o ciąży tej kolezanki co się wczoraj dowiedziała - cieszę się razem z nią naprawdę, ale ile można słuchac.. poza tym ona jest bardzo wulgarna i słuchanie w jej wykonaniu cały dzień o tych sprawach było potwornie męczące..
poza tym nagle wielka doświadczona zaczęłam mi udzielać rad - jak my z W. mamy "robić dziecko" - po prostu było mi dziś niesmacznie tak kompletnie z godziny na godzinę traciłam humor i az się we mnie gotowało. Nie wytrzymałam i dziś zastąpiłam stażystkę i sama z papieram poszłam na drugi koniec miasta do zusu.. nie mogłam już tego słuchać, przytakiwać, no koszmar..
W pracy byłam grzeczna - zjadłam banana i jogurt z musli i wypiłam 1,5 l. wody.
Po pracy zaszłam do klientki, która ma piekarnio-cukiernię - bo mnie prosiła zebym weszła na chwilkę, bo mam po drodze.. pogadałysmy i kupiłam tam wafle - na jutro, bo kolezanka ma wpaść na kawkę a ona nie uznaje do kawki nic innego niz słodycze...
przyszłam do domu, zjadłam warzywa na patelnię z mięskiem i ryżem i w tym momencie miałam na koncie 1280 kcal...
a potem coś we mnie wstąpiło i zjadłam te wafle.. po prostu totalnie nie umiałam sobie ich odmówić.
i znów wyrzuty i znów obietnice, ze jutro to juz będzie ładnie, ze jestem taka głupia, ze brzuch rośnie, ze w nic nie wchodzę.
Znów błędne koło.

Pierwsza mysl była taka - ze juz mi głupio tu o tym pisać.. ze po co informować świat o 20 dg zjedzonych wafli...?
Ale napisałam.. napisałam, bo ukrycie przed Wami to takie oszukanie przed sobą - ze jest ok, a nie jest.
Czasem naprawdę mysle, ze mnie tu nie powinno być na forum - Wy dietkujecie super, a ja mam 2-3 -5 dniowe zrywy dietkowe, a potem znów kucha... raz większa raz mniejsza - ale wpadka goni wpadkę.
I nic tego nie tłumaczy - bo każda z nas ma swoje problemy, dołki, smutki - ale Wy potraficie dietkować i chudnąć, a ja jestem coraz grubsza

Porowerkuję wieczorem na pewno, ale muszę się zastanowić co dalej, bo ja juz nie chce tak żyć... mam dosyć ciągłej hustawki dietkowej, gadania o diecie, gdy tak naprawdę to zadna dieta.. kilka dni ok? w kilka dni chcę się pozbyć 20 kg???

Ide do Rodziców, zobaczyc jak malują już kuchnię, w drodze moze coś sobie poukładam.

Proszę nie pocieszajcie mnie, juz lepiej dajcie kopa, choć czy to cos w moim przypadku da??? juz sama nie wiem...

KasiuCz - dziś niestety z humorek kiepsko, ale rowerek zaliczę, bo jeśli jeszcze z niego dziś zrezygnuję, to juz chyba całkiem się podłamię sobą pozdrawiam

Ziutko - niestety dziś sie nie trzymałam pozdrawiam

Beatko - znów była burza.. to chyba znów dzięki Tobie.. choć chce mi się własnie ryczeć na siebie...
w moim przypadku dla chcącego niestety to jest trudne.. tak chcę być szczupła, ale nie potrafię być na tyle silna i konsekwentna by wziąść się za dietkę porządnie.. czuję się tak fatalnie i do niczego
Ale nie biadolę.. bo ile można...? jutro tez jest dzień...
buziaczki

przepraszam za te smęty, ale musiałam to z siebie wyrzucic...

Czasem naprawdę mysle, ze mnie tu nie powinno być na forum - Wy dietkujecie super, a ja mam 2-3 -5 dniowe zrywy dietkowe, a potem znów kucha... raz większa raz mniejsza - ale wpadka goni wpadkę.
I nic tego nie tłumaczy - bo każda z nas ma swoje problemy, dołki, smutki - ale Wy potraficie dietkować i chudnąć, a ja jestem coraz grubsza

ANIU
Na moje wczorajsze narzekanie i rozmyślanie o swoim podejściu napisałas mi tak :

Justys pierwsze koty za płoty jutro bedzie lepiej
na siłę to się nie da.. stąd życzę zmiany nastawienia i samopoczucia..
a może brakuje Ci wiary ze się uda? ja nad tym pracuję, zeby uwierzyć, ze znów będe szczupła... nastawienie jest ważne
buziaczki

Nic więcej dziś tu nie piszę ....tylko przytulam i uśmiecham się do Ciebie.
TY wiesz o co mi chodzi......

Anusia głowa do góry ...Proszę ...

Piszesz, że My pięknie dietkujemy a spójrz na mnie ja tak samo wytzrymuję 2 dni a potem rzucam się na słodkie i tak w kółko ...
To nie jest takie proste dlatego nie zawsze nam wychodzi ...

Postanowiłaś zrezygnować z SB i chwała Ci za to ...Jesteś na MŻ ale może pozwól sobie od czasu do czasu na coś słodkiego ... Może na lody ... Ale z pełną świadomością, że jesz te lody bo tak zaplanowałaś i już ... Mi to pomaga ...

Anusia co do zachodzenia w ciążę to chyba żadne radzenie tu nie pomoże ...My wiemy co mamy robić przecież ... i będziemy kiedyś mamami ... Trzeba na to troszkę czasu

Buźka.

Aniu, hmmm .... więcej luzu, już Ci to wcześniej pisałam i Najmaluszek ma rację

Ja ostatnio jadłam naprawdę dużo lodów i to bardzo kalorycznych ale robiłam to na luzie, bez absolutnie żadnych wyrzutów sumienia i .... waga mi spadła

Naprawdę jestem zdziwiona tym spadkiem, zwłaszcza, że ostatnio nawet gram ze mnie nie spadł, a przecież tak dużo ćwiczę....

Jeśli widzisz, że nie dajesz rady bez słodkiego, to pozwól sobie na małe co nieco, ale bez robienia z tego dramatu, potraktuj to jako posiłek, zjedz i nie myśl o tym!
Nie wiem, czy to ma sens i czy wypali w Twoim przypadku, ale spróbować zawsze można ...

... bo inaczej to się wykończysz psychicznie

Jesteś bardzo rozdarta między chęcią bycia szczupłą/chęcią schudnięcia a niemożnością zapanowania nad słodkim - skoro nie jesteś w stanie tego pogodzić, to zaakceptuj fakt, że raz na jakiś czas zjesz wafelki a potem je wypedałujesz