Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Dziekuję Carollku za odwiedzanie mnie nawet pod moją nieobecnośc
A u Ciebie kg ubywa, ćwiczeń przybywa-bo widzę, ze coraz dłużej na orbiterku- świetnie, tak trzymać i do przodu

Pozdrawiam cieplutko

ps. ale tym prasowaniem z rana to mnie rozwaliłaś

witajcie
dzis juz jakis lepszy nastrój u mnie bo sie wyspałam do 5.20
normalnie super


Marti - niestety z natury jestem nałogowcem więc co do red bulla to wiadomo - mój nałóg jest w rozkwicie

Agunia - staram sie jak mogę, poza tym orbitrekowanie sprawia mi wielkš frajdę

całuje Was na dzień dobry prawie w południe
c.

Witaj Caroll! 1500kcal to wcale nie jest tak niedietkowo, niektórzy tyle jedzą na co dzień. Przed okresem to normalne i zobaczysz, że szybko minie ten apetyt. Ale, że Ty wstajesz o 5:20 i się wysypiasz to normalnie szczęka mi opada. Przesyłam buziaki i życzę udanego wtorku!!!

hej dziewczyny
dziś byłam grzeczna nad wyraz
oto mój dzionek jedzenioey:

3 x kawa 150
jogurt 150
nektarynka 80
zupka ogórkowa 70
sałatka z kurczakiem i sosem 430
cukierek 50
red bull 110
razem 1040

orbi:
37 min/ 11 km/ 400 kcal spalonych

i samopoczucie ok
i wcale nie jestem zmęczona tak bardzo
więc idę się zająć mężem, bo pomyśli że nie ma żony

dobranoc kochane
c.

witajce
taki tu u mnie ruch, że dopchać się nie mogę
no tak ...
łamać sie jednak nie będę
ważne, że wiem, że jesteœcie
a że jesteœcie zajęte (tak jak ja) to nikogo tu nie ma
gadam jak potłuczona ale jakoœ smutno się mi zrobiło
dlatego na poprawę humoru wklejam sobie coœ.



œliczny słonecznik
niczym Magda M.

pozdrawiam
c.

no to witam się ...
jedzonko:
3 x kawa 150
jogurt 150
żurek 70
sałatka ta sama co wczoraj 430
pół naleśnika saute 60
lody 150
red bull 110
razem 1120

orbi:
30 min/ 9 km/ 330 kcal spalonych
lecę prasować, żeby nie wstawać jutro o 4
buziaki
c.

Miłuśności

Witam
dziœ mam doœć dziwny dzień
wczoraj wieczorem dstałam okres (jeden dzień za wczeœnie)
jestem jakaœ spuchnięta i niewyspana (bo prasowałam do 23)
a jak na złoœć znowu u mnie wody nie ma (dobrze, że jak wstawałam o 5.20 to była i jeszcze zdšżyłam wzišć prysznic )

a teraz mam duzo pracy


wpadnę póŸniej
pozdr.
c.

Oj chyba każda z nas wie, jak się czujesz, niestety
Trzymaj się dzielnie w pracy a w domu już nie prasuj przypadkiem
Nóżki do góry, kocyk, dobra książka...

Przytulańce wielkie :P


--------------------------
I pamiętaj, ze nie piszesz do siebie - ja tu jestem - nawet, jak czasmi mnie nie widać

cześć
brak czasu kiedyś mnie wykończy nerwowo
ze wszystkim trzeba gonić
czasem ręcę mi już opadają
czy faktycznie dopiero na emeryturze będę miała więcej czasu
porażka


moje dzisiejsze jedzonko:
3 x kawa 150
serek waniliowy + łyżka płatków kukurydzianych 280
nektarynka 80
sałatka z kurczakiem, ananasem i różnymi innymi rzeczami 450
cukierek 50
red bull 110
razem 1120

orbi:
33 min/ 10 km/ 365 kcal spalonych

jutro będzie wielkie żarcie ( ) ale niestety mam urodziny
dziś już zrobiłam tiramisu, żeby się porządnie schłodziło do jutra no i idziemy z tej okazji ze znajomymi do pizzerni (mojej ulubionej zresztą)
oj będzie się działo....
poza tym również z tej okazji mam wolny dzień w pracy i zamierzam połazić po warszawskich second handach i zakupić ze 2 spódniczki krótsze od tych, które do tej pory nosiłam i może jeszcze coś dla dzieciaków i męża (on co prawda nie cierpi tych sklepów ale - po pierwsze będę łaziła sama a po drugie zawsze jak mu coś wybiorę to bardzo mu się podoba)

generalnie zapowiada mi się fajny dzień - bezdietowy i miły (mam nadzieję) - szkoda tylko, że na karku będzie rok więcej

dobranoc
c.