Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Heh tak to jest z szefowymi ale nie daj się zdołować - praca powinna być przyjemnością niestety czasem jest ktoś kto nam ją potrafi nieźle umilić Ale to wszystko nic - trzymasz dobrze dietkę, jesteś dla nas przykładem i tak trzymaj!!! Głowa do góry! (najlepiej jeszcze jakby przestała boleć...). Wiem co czujesz bo też mam dziwne bóle głowy i już wogóle żadne badania ich nie zidentyfikowały i jestem skazana na hm... siebie? Tabletek przeciwbólowych nie chcę brać - dokładnie wiem jak one działają i jakie potem skutki uboczne powodują (niestety wiele moich znajomych się przekonało o tym na własnej skórze - a ja wolę się uczyć na cudzych błędach... no ale czasem się nie da niestety)... Życzę zdróweczka bo to najważniejsze, miłego dnia!!!

na szczeście głowa już nie boli więc jestem happy
tylko dla odmiany okresu dostałam
dobrze, że dziś przynajmniej wcale tego nie odczuwam
dzis znowu byłam fit
a oto dowody:

3 kawki 150
jogurt 150
żurek 80
soczek duo fruo 120
pierś z surówką z marchwi 400
red bull 110
razem: 1010

orbi:
33 min/ 10 km/ 365 kcal spalonych
+ 20 min ćwiczeń na nogi i pośladki (niechże w końcu jędrne będą )

buziaki
c.

ehhh ja przy was w depresje popadne

tak ładnie wam idzie dieta...
ehh ja tez chce
chce byc juz piekana... seksowna ... taka jak wczesniej

Cóż tu komentować - brawo biję za wzorowe zachowanie
Myślalaś już o jakiejs nagrodize dla siebie Jakies perfumiki, bielizna itp... A co Trzeba się dopieszczać

Aguœ
jeszcze nie myœlałam
bo póki mojej przykładnej diety waga nie chce drgnšć
myœlę, że jak zobaczę wreszcie kiedyœ te 55 na wadze to będzie bielizna o jakiej zawsze marzyłam (z pasem do pończoch i ipończochami) ....uwielbiam marzyć
c.

Dobrze, ze bol glowy poszedl sobie i daje Ci o sobie zapomniec
Slicznie sie trzymasz tygodnia fit
A wagi to czesto takie malpy, w wiekszosci przypadkow pokazuja za duzo
Milego popoludnia i do wieczorka

Świetnie ci idzie!!! Trzymaj tak dalej!!!

cześć dziewczynki
ja dziś krótko i na temat bo mam w domu gościa - mamę na noc więc same rozumiecie, że nie wypada za długo tu siedzieć
jedzonko:
4 kawy 200
jogurt 150
żurek 80
mozarella light z pomidorkiem oliwą i bazylią 350
krówka (mała słodycz a cieszy) 50
red bull 110
razem: 940


orbi też mało i też tylko ze względu na mamę:
26 min/ 8 km/ 265 kcal spalonych

i uciekam kochane
do jutra
c.

PIEKNIE Ci to wyszlo!
Milego wieczoru i spokojnej nocy

hej
dziœ juz jestem spokojniejsza
w pracy nie tak tragicznie
mamusia dalej u mnie domku bo przychodzš spisywać liczniki kaloryferowe oczywiœcie w godzinach pracy stšd wizyta mamusi bo jednak szkoda dnia wolnego na siedzenie w domu i czekanie na jakiœ spisywatorów....

dziœ żadnych bólów
więc może będzie dobry dzień :P
buziaki
c.