Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Oby był dobry
TEgo Ci życzę

bedzie dobry!!!
musi byc dobry!!!!

I jaki był? :P

bardzo dobry w sumie był ten dzień mimo, że pracy było jednak sporo
ale ja lubię pracować więc spoko
i znowu fit było
4 kawy 200 (cos za dużo pić zaczęłam)
jogurt 150
zupka serowa 90
sałatka z piersią 450
2 cukierki 100
red bull 110

razem: 1100

orbi:
45 min/ 14 km/ 510 kcal spalonych

pięć dni byłam bardzo grzeczna
niestety weekendu znowu kolorowo nie widzę
jutro moja Elunia kończy 8 lat
na obiad przyjeżdżają teściowie
a po obiedzie będzie słodko (pewnie tortowo i niestety nie ja robię bo nie miałam dziś czasu)
a w niedzielę przyjęcie Eluni dla kolegów i koleżanek z klasy w kinie i znowu słodkości, którym mam nadzieję się oprę (oby)
no i powiedzcie mi jak ja mam być fit w weekendy kiedy zawsze coś wypada???
bo ja nie wiem...
ale nie będę sie martwić na zapas
jutro święto mojej córci i trzeba się cieszyć

pozdrawiam Was i ściskam
c.

Musisz się trzymać!!! Od tego zależy to czy osiągniesz swój cel!!! A przyjęcie córeczki - owszem kawałek tortu wypada zjeść (za szczęście małej ) ale potem w kinie to już mi się tam grzecznie trzymać!!!

pozdrawiam serdecznie
buźki

WSZYSTKIEGO NAJ DLA TWOJEJ CÓRCI
I Z DALA OD SŁODYCZY

cześć kochane
całkiem z dala się nie dało ale może jutro wytrzymam bo na dzis mam dość
a było tak:

2 kawy 100
serek brzoskwiniowy light 160
pierś indycza w zalewie miodowo-musztardowej + surówka 450
2 kawałki sękacza (niewielkie )+ kawałek combra+ kawałek makowca 500
red bull 110
razem 1320 (nie jest tragicznie)

orbi:
40 min/ 12 km/ 440 kcal spalonych
+15 min ćwiczeń na nogi i pośladki

generalnie nie jest źle
a jutro kino i "Ratatuj ..." a mnie Panie ratuj od słodyczy

pozdrawiam Was
c.

Tez bym sie wybrała do kina ale ... tak bardzo boje sie zostawic małego ... mam wrazenie ze beze mnie to on placze ciagle i w ogole mu zle (to chyba pozostałosc po szpitalu)
A tak ogolnie niezle ci idzie twoja dietka ja swoja zaniedbałam ale... od dzisiaj biore sie w garsc nie moge wygladac jak slon

udanej niedzieli
i
swietnego nadciągającego tygodnia
życzę