Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Carolll - a mnie znowy ściska się żołądek, jak na Twoje jadłospisy patrzę 260 kcal z napojów, 120 z czekolady przyjemne ale w żołądku się nie poczuje To ciasto to też jakieś mikroskopijne musiało być, że dwa kawałki 300kcal (mój jeden przeważnie ma więcej niż 300 ). Ty to musisz miec maciupeńki żołądek, ze głodna nie chodzisz A może chodzisz głodna
Ja bym chyba zwariowała z głodu na takiej diecie patrząc realnie
Ale kurcze, u Ciebie działa, to może powinnam zgapić

Miłego dnai życzę

UDANEGO DNIA

czeœć
Aguœ faktycznie iloœciowo to ja mało jem
dużo kalorków jest u mnie z napojów
ale głodna nie chodzę
przynajmniej sie staram
niestety powinnam zrezygnować ze słodyczy, bo wtedy widać u mnie spadki na wadze
jak tak sobie dogadzam to waga stoi
a jak widac na tickerku to jeszcze nie koniec....
(z ciasta to był cieniutki makowiec na biszkopcie nie drożdżowym i kawałek tarty z owocami więc żadne tam bomby kaloryczne)
dziœ na razie obchodzę z daleka ciasto (jeszcze zostało ale staram się częstować a sama nie uszczknšć - być może uda mi się )

buziaki
wracam myœlami do pracy
c.

witam
raporcik jedzeniowy:
jogurcik mały 120
3 x kawa 150
serek light wiejski z miodem 280
sałatka z piersią kurzą i soskiem light 400
2 cukierki ( malutkie coś) 80
red bull 110

razem 1140 (calkiem ok)

orbi: tak jak wczoraj
36,5 min/ 11 km/400 kcal spalonych

nastrój ok mimo fatalnej pogody
pozdrawiam Was
c.

czeœć
dzis w pracy wzbudziłam niezłš sensację. Pierwszy raz przyszłam w spódnicy do kolan i na obcasie. Dziewczyny z Zarzšdu stwierdziły, że na pewno mam randkę po pracy i zdradzam męża. NieŸle się musiałam tłumaczyć...
A znajomi panowie wprost nie mogli wyjœć z zachwytu. Ja nie bardzo rozumiem o co chodzi. Jak juz wczeœniej mówiłam olałam wreszcie te moje grube łydki i postanowiłam zaczšć chodzić w spódnicy.
Ale nie spodziewałam sie takiej reakcji otoczenia. Generalnie wszyscy stwierdzili, że wyglšdam super i nie wiadomo czego się czepiam. Ja jednak lustro w domu jak najbardziej mam i widzę. No cóż chyba kupie sobie jeszcze jakšœ spódnicę bo jednak miło było popatrzeć na zachwycone (dosłownie )spojrzenia.
Jestem w szoku
może do wieczora się otrzšsnę
pozdrawiam
c.

cześć
cos moje koleżnki wszystkie wywiało


a ja sobie tu piszę...
jedzonko na dziś:

3 x kawa 150
jogurt 150
banan 120
pomarańcza 80
zupka brokułowa 80
kawałek wołowiny z fasolką szparagową i surówką z kapusty 300
przylepka chleba 80
red bull 110
razem: 1070

orbi:
23 min/ 7 km/ 255 kcal spalonych

do tego 20 min ćwiczeń na pupę i nogi

i dobranoc
c.

smutne to twoje drzewko wiec troche humorku przynoszę

domyślam sie jakie musiały cie miłe komplementy czekać apropos spódniecy chodż w nich jak najczęściej

pozdrawiam

hej
dziś jedzenie:

3 x kawa 150
jogurt 150
serek light 100 gr 80
banan 120
zupka pieczarkowa 80
schabowy z surówką 400
4 cukierki 160
red bull 110

razem 1250

orbi:
36 min/ 11 km/ 400 kcal spalonych

dzięki Flex, że zajrzałaś
od razu mi lepiej
właściwie to już myślałam, że nikogo nie obchodzę
czasem to takie smutne właśnie jak to drzewko

ale trzymam się dzielnie (w miarę oczywiście)
a co do spódnicy? chyba czasem będę zakładać

buziaki
c.

ja podczytuję
tylko miałam mniej czasu i chwilę rezygnacji. ten drugi tydzień odchudzania jest taki sobie, nie mam motywacji i fizycznie źle się czuję, bo ciągle ciągle ciągle głodna

aha. no i gratuluję tych spojrzeń na Twoje nogi w spódniczce

witam
dziś tylko raporcik bo zmęczenie daje znać o sobie
jutro może będę bardziej wylewna i pozaglądam do Was

jedzenie:
100 gr serka light 80
3 x kawa 150
jogurt 150
duże jabłko 80
sałatka z piersią i sosem 400
2 plasterki sera żółtego 100
red bull 110

razem:1070


orbi:
27 min/8 km/290 kcal spalonych

20 min ćwiczeń na nogi i pośladki

i spać idę bo dzień był bardzo męczący
buziaczki
c.