Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

hej
my właśnie po baseniku
na kolacje pije red bulla 115 (a co!)
razem kalorii 870 (mało jak na niedzielę)
jeść juz mi się nie chce ale dziewczynom kolację trzeba zrobić więc pędzę
a co do sił to wcale ich nie mam
samo jakoś tak wychodzi bo musi
na basen iść mi się nie chciało ale się zmusiłam i dobrze zrobiłam 20 baseników, pozjeżdżałam na zjeżdżalni i wybawiłam się z dziewczynami i mężem
i warto było mimo, że nie chciało się ruszyć z fotela
jutro aqua po tygodniowej przerwie majowej i juz nie mogę się doczekać
pozdrawiam
c.

Bez sil a taki aktywny dzien -pelna podziwu jestem
to zycze jutro swietnej zabawy i "wypocenia sie " w basenie

hej
Wy naprawdę nie wiecie jak mi sie wczoraj nie chciało
ja po prostu znam siebie
ruszyc do niczego sie nie chce, ale jak już sie jest na miejscu to siły powracajš
najgorzej się zebrać

a dziœ dzień zaczęłam jak zwykle 2 x kawa 120
jogurt 90
a będzie jeszcze
zupka brokułowa 80
2 mandarynki 100
mały mielony z buraczkami 250 (pozostałoœć po wczorajszym obiadku)

a dalej nie wiem
musze uciekać bo robota wali drzwiami i oknami
pozdr.
c.

hallo
w pracy zjadłam jeszcze wafelek ryżowy 35
i 3 kiwi 90
a w domku wypiłam jogurt za 150
i red bulla 115 (w trakcie jestem )

razem to będzie 1030 (ładnie i zdrowo)
żeby tylko po aqua nie dopadł mnie mister głód, ale może będę tak zmęczona że padne spać a nie będę myślała o jedzeniu ( w końcu wracam o 22.30)
buziaki dla wszystkich
c.

No to zycze Ci ,zeby nie dopadl
ja sie bawilam z pilka dzis -super zabawa ,naprawde jak dziecko sie turlalam hahahha
wybornie

POZDRAWIAM WIECZORNIR ZNAD SZKLANKI OCHYDXZTWA TRUSKAWKOWEGO NA CELULIT

Widzę, że chodzisz na aqua... ja się boję tych wszystkich bakterii... bleee... ostatnio jakiś brodawczak na naszym basenie panował... a basen nowiutenki, o czystość dbają... no ale skupisko ludzi robi swoje...

Miłego dzionka!

hej laski
wczoraj po basenie skusiłam sie na 2 kawałki czekoladki
i dobrze - tego mi było trzeba (oprócz 55 min aqua zrobiam 6 dużych basenów)
a dziœ:
2 x kawa 120
jogurt 90
2 wafelki ryżowe 70
a będzie zupka ziemniaczana 80
i mielony z czymœ co bedę musiała kupić w Sodexho (jarzyny, surówka) bo nic do mielonego nie wzięłam
po południu zjem kawałek torta z okazji imienin tatusia ( nie muszę ale chcę)
wieczorkiem podliczę wartoœć kalrii

Martuœ - zakochałam sie w basenie więc muszę to wykorzystać - to na ten czas jedyna forma ruchu jakš uprawiam - żadnych bakterii nie zaobserwowałam a twarz chronię przed każdym wejœciem do basenu maœciš z wit. A i musze przyznać, że cera to mi sie nawet poprawiła

Flex - czy to naprawde taka ochyda w smaku????

Weronko - to musiał być wspaniały widok

pozdr.
c.

Oj Caroll ,zebys wiedziala widok musial byc przedni ubaw po pachy dzisiaj zrobie powtorke z rozrywki
Ja mam taka masc witaminowa kosztuje 2 zl w aptece i poprostu jest swietna -uzywam jej do ust ,bo zawsze mam problem z wysychaniem ii tylko ta jedna masc mi pomaga ,zadne pomadki ,zadna nivea ,ani inne drogeryjne *******y

Milego dnia zycze a czekolada po takim wysilku wskazana ,zeby miec sile na domowe boje
smacznego torcika

pozdrowienia na resztę dnia