Wątek: Always look on the bright side of life :-)

Madzieńko Uszy do góry Dobrze będzie , niech no tylko pogoda się trochę poprawi Poza tym już za niedługo pójdziesz do specjalisty i on Ci pomoże zwalczyć te wahania nastroju Ja trzymam mocno kciuki za Ciebie , bo fantastyczna z Ciebie osoba .
I zaglądaj tutaj jak tylko masz czas

Poirytowanie powiadasz
Oj miałam to dzisiaj, wręcz byłam nieprzyjemna dla mojej Mamy, a sobie nie zasłużyła. A wręcz przeciwnie zafundowała mi prześliczny płaszczyk.
Jaka moja rada na smutki: uśmiechowa terapia. Spróbuj, może będziesz mile zaskoczona rezultatami.
Na czym polega: codziennie rano po przebudzeniu trzeba spojrzeć w lustro ok 2 minut (choć i 30 s może być jak ktoś 2 min nie wytrzymuje ) uśmiechać się do swojego odbicia.
Rezultaty po około tygodniu
Co Ci szkodzi Kochana, spróbuj.

Buźki i dużą dawkę optymizmu posyłam.
Notta

Chciałabym Ci poradzić coś, ale z doświadczenia wiem ,ze tego się na rozum nie da rozkminić. Bo można myślec rozsądnie a robic głuoty swoją drogą (np zajadać smutek)
Może porób jakieś zdjęcia??
Bo ja ostatnio kiedy miałam doła zajełam się pisaniem (kocham to robić) i zmęczona zsnęłam. Obudziłam się już w lepszym humorze.

Wysyłam Ci telepatycznie całe morze całusów i kupę silnej woli...
Ach no i jeszcze w załączniku optymizmu garść

:* :* :* :*

Skarbie ,co jest nie smutasuj prosze ,usmiechnij sie do siebie ,do nas i przeganiaj smutki dalekoo i na dlugo.!!

Efekt jest taki:
- kromka schulstada, trochę jarzynowej sałatki, plaster pieczonego schabu, plaster polędwicy
- 100ml lodów śmietankowych grycana
- jogurt premium
- pieczona pierś z kurczaka, warzywa z patelni, żurawina
- kawałek sernika na zimno, 60g paluszków
razem: 1437kcal, B89g, T54g, W183g

Bez tego ostatniego myślnika było idealnie, ale nie potrafiłam..

Poza tym dalej nijak, nie podziałała próba ćwiczenia na orbitreku (wytrzymałam raptem 16 minut), nie pomogła Magda M. (mało optymistyczne odcinki ostatnio), może pomoże sen. Życzę wam dobrej nocy i udanej środy!

Moze sen dobrze ci zrobi i juterkiem wstaniesz z dobrym nastrojem i usmiechem,czego oczywiscie zycze z calego serduszka.

Czasem faktycznie dobrze jest przespać gorsze nastroje...

Śpij słodziutko Skarbie, życzę kolorowych snów :* :* :* :* :* :* :* :*

Dobrej nocy Rejazz A jutro super uśmiechu na twarzy życzę.

Notta

Jakoś się samopoczuciowo ogarnęłam (a po trochu zostałam ogarnięta) i idę w końcu do łóżka, jutro o 10 muszę być w Warszawie, co oznacza pobudkę przed 7. Przez ostatni tydzień odzwyczaiłam się od wczesnego wstawania i na pewno nie będzie lekko..

Rejazzku,wyspie sie za Ciebie ...Ja wstaje juterkiem ok. 8:40
Slodkich senkow.
Mua.
Tusiaczek.