Wątek: 15kg?-co to dla mnie!

czesc dziewczyny
kiniucha,madzii jak tam wasze dietkowanie
tagotka ja tez wczoraj poszlam cos wczesniej spac czekam na twoje fotki i napewno nie tylko ja .
wiec jak znajdziesz chwilke czasu to wklejaj,niech wszyscy widza jak pieknie wygladasz
ja dopiero przyszlam z pracy wiec uciekam napic sie kawki ale pozniej wpadne napisac cos wiecej
pozdrawiam was

hej
gdzie sie podziewacie dziewczyny
u mnie1125,50kcal zjedzonych,jeszcze nic nie cwiczylam ale napewno to dzisiaj nadrobie
sa teraz u mnie znajomi wiec wpadlam tylko na chwile zeby sprawdziac jak wam idzie ale widze ze dzisiaj nikt jeszcze nie wpadl do mnie na wateczek
wiem ze wczesniej napisalam ze pozniej troche wiecej napisze ale jak widzicie nie jest mi to dane ale od jutra bede tutaj dluzej z wami albo sama ze soba
jestem z siebie dzisiaj bardzo zadowolona bo nie dalam sie skusic na pyszne ciasto ktorym zajadaja sie wlasnie moi znajomi,zastapilam wszystkie te smakolyki pyszny jablkiem
postanowilam ze pozwole sobie na kawalek tortu tylko w urodzinki mojego meza(14lutego)wypada to we wtorek i raczej nikt wtedy sie u niego nie zjawi
mimo to chce zeby je poczul i szykuje mu wiele niespodzianek.jak przyjdzie z pracy to sie zdziwi
wiec wiecie-romantyczna kolacyjka(nisko kaloryczna )jakies winko,torcik no i prezencik
jak w sobote po urodzinkach wpadna do niego znajomi to juz sie nie dam i znowu bede wcinac jabluszko
dobranoc kochane kobietki,jak byscie znalazly troche czasu to napiscie cos do mnie a teraz uciekam do znajomych bo nie ladnie jest jak ktos przyjdzie zeby siedziec na komputerze
zreszta co ja mam zrobic jak mi tak ciezko bez was i wciaz mysle co tam u was

hej
nawet dobrze
coprawda troche ostatnio przekraczam
dzisiaj o 70 kcal czyli 1270 kcal
ale staram się ćwiczyć
dzisiaj
150 brzuszków
20 min hh
5 min ćwiczonek takich tam


wiesz ja też caly czas myśle o forum i zawsze jak mam zjeść coś słodkiego to sobie myśle
"NIe moge bo one na mnie liczą a przecież nie moge ich zawieść" heh i jakoś to na mnie działa

Czesc Slonce! czy ja dobrze widze, ze Twoj maz ma urodziy w Walentynki SUPER!!!!

Gratuluje, ze sie oparlas dzisiaj temu wszystkiemu Ja tez bylam juz gotowa kupic sobie jakas makowa drozdzowke, na ktora mialam straszna ochote, weszlismy nawet w tym celu do piekarni, ale jak zobaczylam ten ociekajacy lukier, to zdecydowalam sie na bulke musli

dla dalszej motywacji wklejam obiecane zdjecia. Pierwsze z 28.czerwca 2006 (drugi dzien diety 78 kg) . Drugie z tego miesiaca (54,5 kg )







BUZIAKI!!!!!!!

goscie juz poszli a ja przed spankiem postanowilam jeszcze wpasc do was

kiniucha widze ze super dietkujesz i te cwiczonka super
uwazam ze przy tylu cwiczonkach te 70kcal wiecej nie robi zadnej roznicy
byle tak dalej i do przodu a nad programowe kilogramki pojda w zapomienie


tagottka kochana super zdjecia patrze na nie i nie moge sie nadziwic nawet mezowi pokazywalam i byl pod wrazeniem
ty mi tu gratulujesz ze oparlam sie zjedzeniu ciasta a sama powszczymalas sie od pysznej drozdzowki wiec ja ci rowniez gratuluje i to podwojnie.nie kazdy po tak dlugiej dietce i super figurce potrafilby sobie odmowic chociazby z pretekstu malej nagrody za tyle walki z nadwaga
juz mialam pisac ze znajomi sie zasiedzieli i dzisiaj z cwiczonkami nici ale po kolejnej motywacji od ciebie nie bede sie wymigiwac tylko biore sie do roboty
wkacu jest dopiero 23 .02-na cwiczonka jest nigdy nie zapozno.
widzisz jak potrafisz wplynac pozytywnie na grubaska dzieki i zycze kolorowych snow

Witam dietkujących
Ja też 15 kg chcę zrzucić
Narazie ważę 71 kg i dopiero dwa dni diety za mną
Generalnie to narazie jest dobrze - rano ćwiczenia 15 minut, skakanie na skakance 15 minut, spacer 30 minut po powrocie ze szkółki (ok.19,20) spacer 30 minut, wieczorem spacer 30 minut i ćwiczonka 20-30 minut i generalnie ograniczenie słodyczy i jedzenia w nocy
I nie jem po 20 Powinnam nie jeśc po 18, ale kończę szkołę o 18,19 więc jak wracam do domku to coś zjeśc muszę, niby "obiad"
Dzisiaj tylko 1034 kalorie Jestem z siebie dumna
Dołączam do grona odchudzających się
P.S. Skąd wziąć taki suwaczek?

ButterflyEffect-witam cie na moim wateczku,bardzo sie ciesze ze postanowilas z nami dietkowac
z tego co piszesz to niezle dajesz czadu z dietkowaniem
ladnie jesz,duzo sie ruszasz,nic tylko gratulowac .widze ze rowniez wybralas dietke 1000-1200kcal.napisz jak mozesz ile masz wzrostu i kiedy planujesz pierwsze wazonko.
ja trzymam za ciebie kciuki i zycze ci udanego bez wpadkowego dietkowania .wpadaj do mnie jak najczesciej

kobietki i jak wam idzie dzisiejsze dietkowanie?

tagottka u nas chyba jest juz wiosna.dzisiaj rano jak wstalam to slyszalam jak ptaszki cwierkaja albo ja juz mam cos z glowa

zycze wszystkim milego dnia,wpadne pozniej zdac relacje z dnia dzisiejszego i zobaczyc jak wam idzie

ButterflyEffect o co chodzi z tym suwaczkiem?przeciez ty tez go masz.

wrocilam , pamietasz mnie i chcesz jeszcze ze mna dyskutowac??
jak bede miała jutro wiecej czasu wiecej napisze bo chce poczytac co tam sie z toba dzieje

buzka:-*

viki2007 ja nigdy kochaniutka o tobie nie zapomnialam
witaj z powrotem czekam na poscika od ciebie.jestem ciekawa co u ciebie slychac.tak dawno sie nie odzywalas no i jak u ciebie z dietkowaniem?