Wątek: Moj wlasny pamietnik z odchudzania

wrotkfo - podoba mi sie Twoje podejscie - z główką do góry pędź przed siebie

a ja nadal źle się czuję. tzn mój żołądek. myślę, że tęskni za mniejsza ilością jedzenia to już jutro.

tymczasem znikam - idę na łyżwy.
i po co, po co? dziecko nie jeździło na łyżwach od dobrych kilkanastu lat.

auć??

Kochane moje
dzis krotko i zwiezle.
Jutro jade do zakopca wyrwac sie na chwilke
wracam i ze wzmozona sila i bez znajdowania wymowek walcze o siebie...
Bo ostatnio bylo ciezko
Chyba jestem mistrzem w znajdowaniu sobie wymowek:/
ale nie poddam sie mimo iz upadki sa strasznie przykre ,bo wiem,ze sama jestem sobie winna.
Tak naprawde walcze sama ze soba ,ze swoimi zlym,i przyzwyczajeniami i slaba wola.
ale dam rade,dzieki wam i troszke dla was.
Niech moc bedize z wami, bede tesknic ,pozdrawiam,
Weronika

I jak tam w Zakopcu było???

A jakie masz postanowienia na czas po powrocie? Będziemy ćwiczyć razem?

Przytulaki

HEeeee wrocilam. zakwasy wszedzie a najbardziej w tylku poszlismy nad morskie oko hehe chyba jakas niewyrobiona kondycyjnie jestem stad te zakwasy.
Niestety srednio podczas wyjazdu z dietka ,ale podejrzewam,ze sporo spalilam. piekna pogoda byla i dzis w Krk tez slicznie ,tyle ,ze nie to samo powietrze....
a postanowienie: jedno ,ale mocne i chyba najwazniejsze: NIE ZNAJDOWAC SOBIE WYMOWEK!!
caluje was mocno i chyba skocze do wanny na goraca kapiel ,zeby moje zakwasy wyginely

Hejka Widzę, że wyjazd wypalił! Też bym chciała doturlać się nad Morskie Oko, nie byłam tam caaaałe wieki. W zeszłym roku zabrałam Młodą do Zakopca coby choć raz zobaczyła coś innego niż morze.... a ona jedyne co chciała oglądać i gdzie chciała chodzić to Krupówki Ewentualnie zjeżdżalnia na Gubałówce (nie powiem, tam też i ja się dobrze bawiłam )

Gratuluję zakwasów Ja się dwa dni nie poruszałam i tak mi okroooopnie czegoś brak. Chciałabym wypróbować moje nowe ciężarki ale jestem tak zaspana że jeszcze mi na nogi pospadają..... hm, chyba też umiem wymyślać wymówki

jestem, żyję - od jutra na bieżąco już :*

Wita Wrotkfo
Widzę że idzie coraz lepiej i ostro walczysz z wymówkami
Oby tak dalej, pozdrawiam cieplutko

:*

Czesc Dziewczynki
Nie powiem ,zebym byla dzis super zadowolona.Zakwasy dzisiaj nie daly mi cwiczyc ,mam nadzieje ,ze juz jutro bedzie lepiej.
Powinnam chyba spisac co chce zmienic w swoim podejsciu do dietki. Postaram sie nad tym pomyslec i jak juz dojde do jakichs fajnych wnioskow to napisze wam.
Uwielbiam to forum ,nawet kiedy nie mam dobrego dnia ,kiedy wszamam batonika i mam poczucie winy i wyrzuty sumienia.Uwielbiam was ))
Bez was juz dawno bym sie zupelnie poddala. Chociaz nie mowie ,ze jest super. Troche sie zdezorganizowalam i nie daje z siebie tyle ile bym mogla ,ale mam ta swiadomosc i plan jak najszybciej to zmienic.
A pierwsze postanowienie to codziennie od jutra wpisywac dokladnie wszystko co w siebie laduje tutajBedzie jakas kontrola Bo was jakos glupio byloby klamac...
Tak wiec od jutra bedzie dokladny jadlospis.
A jeszcze na koniec przygoda dnia: bylam u Gina po recepte i przede mna byla jakas Angielka i kiedy weszla do gabinetu to okazalo sie ,ze pani doktor nie bardzo po angielsku ,wiec wyszla do poczekalni i pytala ,czy ktos moglby jej pomoc ,no wiec poszlam na tlumacza. Dziwnie sie czulam :/ ale coz. przynajmniej pomoglam
no to dobranocka

Tłumacz u ginekologa - to musi być ciekawe przeżycie

Plan mi się podoba - zapisuj, to zawsze pomaga. Mi to się czasem nie chce więcej jeść, bo zapisywanie potem za dużo czasu zajmuje

To ruszamy na bój od jutra, tak? I już nie ma, że zakwasy?

Ja popierm przedmówczynię - mnie zapisywanie pomaga kontrlowac to, co jem. Zawsze zapisywałam u siebie w wątku a teraz przez te trzy dni kiedy mnie nie będzie będę w jakimś zeszycie czy coś a poem przepiszę na forum

No i ja się przyłączam do ogólnej mobilizacji od dzisiaj. Czas żeby przestać udawac dietę (w moim przypadku) a zabrać się do niej mocno i bez ogromniastych wpadek!

:* Powodzenia!