Wątek: Moj wlasny pamietnik z odchudzania

po co Ci te buty skoro mozesz sama sobie wlaczyc swoja muzyke i nosic wlasne wygodne buty

JA ZAMIAST SŁUCHAĆ MUZYKI NA ROWERKU, OGLĄDAM M JAK MIŁOŚĆ I PEDAŁUJE.
CZAS SZYBCIEJ LECI

MOŻE PRZYŁĄCZYSZ SIĘ????????????

MIŁEJ NOCKI

Czesc Wroteczko .
Tesknilam .
Wekend i po wekendzie.Troszke musze nadrboic Wasze pamietniczki.Twoj juz nadgonilam .Dziekuje za odwiedziny mimo ze sobie leniuchowalam...
Wekendzik widze u Ciebie bardzo urozmaicony...Grilek,piweczko...Fajnie ze pogoda dopisala.
Dzisiaj dietkujemy,prawda??. .
Jesli chodzi o buty ...to dla mnie przesada...Szkoda byloby mi kaski.Mozna wlaczyc sobie mp3 i biegac.Efekt podobny .
Buziaczki na mily dzionek.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Weronko, radosnego dnia życzę :P :P :P :P

Flex! straszne to zdjecie w sygnaturze masz!!

Weronika dziś za mną 1-wszy dzień 6 weidera. i pobiegałam 25 minut.
Wpadłam się pochwalić - bo ostatnio mocno grzeszyłam

Mam nadzieję, ze pon mija miło.

Pozdrówki

Czesc Laseczki - w koncu chwila odpoczynku
od rana mialam kupe roboty a na dodatek siedzial szefunio na kompie w biurze (strasznie fajny on jest) a na dodatek dzis moj ostatni dzien praktyk ciesze sie w sumie
musialam pouzupelniac jakies wazne papierki itd,isc na poczte wiec troche zeszlo
Rano wstalam o 7.30 i do 9 sprzatalam (wariatka ) umylam podlogi ,poodkurzalam troche lajcik
Juz sie nie moge doczekac kiedy szwagier przywiezie rowerek ,moze uda mi sie dzis na chwile wyrwac a jak nie to jutro to napewno pojde pojezdzic
Jedzeniowo wyglada to tak:
-2 kromki razowe, 1 trojkacik sera top. ,pare plasterkow pomidora
-jablko
-salatka z serem feta i oliwa
- activia
i jeszcze troszke kcal mi zostaje ok 200 ,ale nie wiem co dalej
kupilam sobie karmelowa herbatke (niestety nie dilmah ,mimo iz z dilmah karmelowa mnie poprostu rzuca na kolana ) ale tez dobra ,wlasnie popijam sobie
Obiecuje dzis wieczorem porzadnie pocwiczyc

Lece do was laseczki

a te buty za tysiaka sa poprostu brzydkie w sensie takie kijowe modele ,ze hej tak wiec mi nawet przez mysl nie przeszlo tyle kasy za brzydkie buty

Weronika dziś za mną 1-wszy dzień 6 weidera. i pobiegałam 25 minut.
Wpadłam się pochwalić - bo ostatnio mocno grzeszyłam

Mam nadzieję, ze pon mija miło.

Pozdrówki

Aktywny mialas dzisiaj dzionek...W dodatku w najblizszym czasie bedziesz jezdzic na rowerku,wiec bedzie wiele spalonych kalorii. .
Buziaczki dla Ciebie Wrociu:*:*.

Hej Weroniczko

Dziękuję Ci za słowa zrozumienia i rady. To wczoraj usłyszałam od mojego Kochanie zapiekło do żywego (chodziło o wygląd ale poruszało jeszcze inne sprawy). Tak mi to siedzi w głowie, że dziś też jestem jakaś nieswoja. Przycichłam. Ale będzie lepiej.

Zaprzeć się zaparłam i wierzę, że na dłużej niż tylko kilka dni. Właśnie wróciłam ze spaceru i pomyślałam, że muszę Ci odpisać. Ten mój luby to też niekonsekwentny, w czasie spaceru namawiał mnie na lody choć wie, że nie powinnam i nie mogę

Mam nadzieję, że i z tą siłownią się ułoży i pracę znajdę. Może się wtedy już poukładam (a raczej w głowie sobie wszystko ułożę) bo obecnie nie mam co robic - jem. Źle się czuje (np @)- jem. JEstem zła- jem.
Ale z tym już koniec.

Dziekuje za slowa otuchy i wiary we mnie.

Pozdrówka