Wątek: Moj wlasny pamietnik z odchudzania

Dziewczynki Malinki dosc zarcia na dzis limit przekroczony o 100 kcal ,czyli na koncie 1100 kcal
zjadlam serek figura z tunczykiem ,ogorkiem kiszonym ,szczypiorkiem i kromeczka chleba
teraz czekam na szwagra a pozniej lece na poczte odebrac awizo (mam nadzieje ,ze to pilka)
pozdrawiam ,odezwe sie poznym wieczorkiem przed albo po cwiczeniach

Nottka odpisalam Ci u Ciebie

No to tak:
-25 min na rowerku PRAWDZIWYM nowka sztuka fajnie sie jezdzilo ,ale to byla taka jazda testowa ,dlatego tak krotko
i ok 20 min cwiczen z pilka( to wcale nie jest takie latwe jak sie wydaje a pila ogromniasta a jaka fajna fun jak nie wiem co polaczony z wysilkiiem ,zeby sie wogole na niej utrzymac
tak wiec pocwiczona troche ,jeszcze brzuchol trzeba bedzie wymeczyc ,i moze jeszcze troche pilki super zabawa
Milej nocki kochane
ps. zjadlam tyci kawalek sernika( ale malutki )

No jak to był tyci kawałeczek, to wybaczamy

Fajniutko, że masz już sprzęcik w domku, a ile zabawy przy tym

Ja dzisiaj też jadłam serek Figura, ale z dżemem truskawkowym na fruktozie

Spokojnej nocki

Zamieszczone przez wrotkfa

ps. zjadlam tyci kawalek sernika( ale malutki )

a teraz zobacz na zdjęcie
bo bedę zmuszona dodać bardziej drastyczne zdjęcia

hej
Ale super, ze masz sprzet! no i ze sprawia Ci to taka radoche! ja tez stawiam przede wszystkim na ruch! a Ty jeszcze kcal liczysz

Aaaaa Monia nie blagam juz nie bede ,ale naprawde byl maly nooooooo
Corsic heh no ruch ruchem ,ale poszlabym na joge

NO TO SIĘ ROZUMIE

MIŁYCH SNÓW KOFANIE

Oj tam, skoro był taki malutki, to nawet się nie zdążył w jelitach porządnie zaczepić

Hihi no widzisz Misiek -Kasia mnie broni no no no to juz nie krzycz ,bo nabierasz nawykow niedobrej kobiety
dobranocka laski

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Oj tam, skoro był taki malutki, to nawet się nie zdążył w jelitach porządnie zaczepić

NIEDOBRA KOBIETA JUŻ WYMÓWKI MI TU USKUTECZNIA :twisted:
A JA MOTYWUJE I JESZCZE RAZ MOTYWUJE.

ANI TYCI SERNIKA WIĘCEJ, TAK JAK JA NIE TKNE CZEGOKOLWIEK SŁODKIEGO DO KOŃCA TYGODNIA ..............PRZYSIĘGAM NA MAXA