fajna zupka
ja za to uwielbiam kalafiorową uproszczoną
(kostka rosołowa, marchewka, ziemniaczek i kalafior, do tego dużo natki )
fajna zupka
ja za to uwielbiam kalafiorową uproszczoną
(kostka rosołowa, marchewka, ziemniaczek i kalafior, do tego dużo natki )
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
noto widze ze ciekawy dzien miałas z chrzensiakiem a ile ma latek?hihihih ja pamietam jak były na dwa dni u mnie chrzesnica z bratem wtedy Ona miala ponad 1 rok a on ponad 2 to ja normalnie nie wiedziałam co i gdzie robixc...Oni byli wszeeeeedzie..normlanie pilnowalismy ich w 3ke i kaZdy gonił:P jedyne coich uspokajało to hustanie sie na hustawce hihihih":P takze mielismy na Nich metode:P
no a wczotraj jedoznko slicznie takie warzywnei hehe serek wiejski z ketuchpem ehhe
![]()
Niedzielne pozdrowienia zostawiam :P :P :P :P :P
![]()
Właśnie jestem po sniadnku... choć juz dochodzi pora obiadowa, ale dzis znow wszytko sie wydłużyło... bo ja jak matka polka , pierw musze nakarmic meza zanim sobie cos zaczne robic.. a ze pozno wstałam, pozniej zaczęłam sie bawic w robienie omeltow to i jakos mi zeszłotak czy inaczej wszamałam owsianke, czyli norma
Na obiad pomysłów jeszcze nie mam... znaczy sie dla siebie, bo tak ogolnie to chyba bede sie bawiła w placki ziemniaczane.. ale jeszcze zobacze
Magduś dziekuje mam nadzieje ze bedzie miła
Mój chrześniaczek pod koniec stycznia skonczy 2 latka
jest poprostu świetny i teraz ma tka faze ze z dani na dzien mowi coraz wiecej i tak fajie nasladuje asłyszane gdzieś rzeczy... juz nie pamietam w jakim kontekscie, ale jak puszczalismy banki i o czyms tam rozmawialismy on tak nagłe mów "a może tak... a może nie" i jeszcze z takim fajnym akcentem, myslalam ze padne
Warzywa chyba najlepij szamac, bo to i mało kcal ma i mozna sie tym najesc i zdrowe
Waszko ja wszytkie zupki mam prosciutkie na kostce, bo jestem niemiesozerna
i wrzucam co mi popadnie znaczy sie zalezy jakie warzywo w domu jest
kalafior tez uwielbiam pod kazzda postacia
zarowno w załatce(z majonezem) na surowo, jak podgotowany z sosikiem albo bułeczka tarta podsmazana :P albo kotleciki smazone z kalafiorow, albo zupki :P no ale rzecz jasna teraz takie wszytko dietetyczne raczej jem.. dlatego raczej nie ma czegos taiego jak bułeczka :P
Aniolku masz racje.. dzieci sa swiete ale na krotka mete, swoje juz sa meczace itd. ale z drugiej strony od swoich dzieci otrzymujesz cos wiecej niz od cudzych... ten ogrom milosci itd. takie chwile jak przytula sie do Ciebie taka dzidzia i wiesz ze jestes dla niej najwazniejsza sosoba na swiecie i kocha Cie bezwarunkowo sa niezastapione...
dlatego warto miec dzieci :P Masz racje to chyba po jakims zasie wlacza sie zegar bilogiczny i chce sie miec takie malenstwo... moj chybasie wlaczyl juz jakis czas temu, ale na razie jakos rozum nie pozwala mi tego realizowac, ale moze niebawem...
No fajnie Wampirzco... ale tez troche to niebespieczne.. no jedno przewracało drugie i w ogole dziecko biegajace po kafelkach kuchennych gdzie tak łatwo sie przewrocic i zrobic sobie krzywde to taki niezafajny widok.. bynajmniej dla mnie przerazajacy
No nic ide do Was na obchod niedzielny
![]()
największe jojo 80kg
obecnie -> 71,5
mój pamiętnik chwilowo zawieszony: to znowu ja... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
Dziewczyny szukałam jakis przepisów na detetyczne słodkosci, no i znalazłam strone o SBczyli mojej starej ukochanej diecie na ktorej startowałam
Wklejam tu kilka prepisow, ciekawa jestem czy sa takie pcha te rzeczy jakie sie wydaja po przeczytaniu przepisow
Ja bym tych bezikow sprobowała... bo z natury kocham beziki...
zawsze w cukierni albo rzucałam sie na nie, albo na sernik :P
Beziki z bitą śmietaną:
3 białka ubij ze słodzikiem na sztywną pianę. Wymieszaj ze szczyptą proszku do pieczenia. Na papierze pergaminowym zrób kleksy z piany. Bezy piecz w temperaturze 110°C, aż zrobią się suche. Możesz zjeść je z odrobiną bitej śmietany light.
CIASTO KOKOSOWE
5 białek
słodzik
12-15 dag kokosu
( kokos można z powodzeniem zastąpić w ¾ mielonymi migdałami i ¼ płatkami migdałowymi)
szczypta proszku do pieczenia
szczypta soli
Białka posolić i ubić pianę, do sztywnej piany porcjami dodawać słodzik, ubijać do czasu aż słodzik się rozpuści i piana będzie sztywna. Proszek wymieszać z mielonymi migdałami, dodawać bardzo powoli mieszając z pianą. Piec ( suszyć) w piekarniku nagrzanym do 120 – 130 stopni, ciasto jest gotowe kiedy odstaje od boków i nakłute przestaje się nie kleić do patyczka.
Sernik na zimno
Składniki:
*serek Fidura 3% (duży)
*jogurt naturalny 0% bez cukru
*słodzik
*aromat waniliowy
*2 łyżki żelatyny
Przygotowanie:
Żelatyne rozpuścić w 200 ml wody (gorącej), ostudzoną zmieszać z resztą składników.
Przełozyć do salaterek. Można też zrobić kakaowy( dodac kakao) lub straciatella (dodać startą gorzka czekoladę)
Smacznego!!!
PTASIE MLECZKO
1 galaretka bez cukru
1 mały jogurt
słodzik
zrobić galaretkę wg. przepisu na opakowaniu ,posłodzić słodzikiem
do zimnej dodać jgurt ,dokładnie wymieszać i wstawić do lodówki
Serniczek Sb
Kostkę zwykłego białego sera 0%(chudy, ok 35 dag) ucieram z 3 żółtkami na gładką masę, dodaję słodzik w płynie oraz wybrane dodatki( np kakao, kawa rozpuszczalna-pycha, wiórki kokosowe, aromat do ciasta..) Z trzech białek z odrobiną soli ubijam sztywną pianę i delikatnie łączę z serem.i delikatnie do małych foremek - tych do muffinów, lub np do blaszki, takiej na keks czy na podłuzna babke.Mozna posypac wiórkami, albo no kawa rozpuszczalna.W piecu w temp. ok 180 trzymac przez jakies 25 minut.
CIASTECZKA ORZECHOWE
10 dag orzechow wloskich
- 10 dag orzechow laskowych
- sok z cytryny
- 4 bialka
Bialka ubic na parze az masa zgestnieje (mozna dodac slodzik). Zdjac z ognia i stale ubijajac dodac sok z cytryny oraz posiekane orzechy. Piec w 160 st.C ok 20 min
delikatne placuszki twarogowo-waniliowe
- dwa jajka
- kostka twarogu 0% (250g)
- słodzik (ja dałam 3 tabletki)
- aromat waniliowy
- cynamon
- oliwa z oliwek do smażenia
Wymieszać widelcem jajka z serem, dodać aromat i cynamon. Jak kładłam na patelnię po łyżce stołowej i robiłam cieniutkie i dość małe placuszki bo inaczej ciężko będzie je obrócić. Smażyć aż brzegi zaczną się rumienić i delikatnie przewracać na druga stronę.
Czekolada na gorąco
szklanka mleka 0% lub 0,5%
4 kostki czekolady 80%
2 laski cynamonu
1 łyżeczka słodziku
Mleko wlewamy do rondelka i wrzucamy laski cynamonu, jak mleko się podgrzeje łamiemy kostki czekolady i podgrzewamy dalej, aż do roztopienia się czekolady. Jeżeli uznacie, że czekolady za dużo, albo robicie w na mniejszy kubek ( mój jest prawie pół litrowy) możecie zredukować ilość czeladki W orginalnym przepisie jest miód, ale że jest on zakazany na I fazie zastąpiłam go słodzikiem. Nalewamy do kubka gorącą czekolade i pijemy
największe jojo 80kg
obecnie -> 71,5
mój pamiętnik chwilowo zawieszony: to znowu ja... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
Hmmm chyba skubne od Ciebie jakis przepisik :P
te bezy to niegłupi pomysł. najmniej roboty i najsłodsze,więc jak najdzie straszna ochota na słodkie- idealnezje się ze dwie i przejdzie
w ogóle wszystkie przepisy ok, ale wlasnie te bezy jakos najbardziej przypadły mi do gustu,ze względu na szybkość wykonania
myslę, że z czegos takiego to warto skorzytsać nawet po diecie. Pozniej mam zamiar nie liczyc kcal,ale ograniczyc slodycze do minimum. I wlasnie, raz w tygodniu, np. w niedzielę, mogłabym sobie robić jakiś taki "bezpieczny" słodki smakołyk. Zawsze to nawet zdrowiej. A myślę,że akurat np. takie bezy nie rózniły by się w smaku od zwykłych. hmm, nawet nie wiem czy na święta tego nie zrobię :P Poza innymi wypiekami zrobiłabym kilka bezików i też poszłyby na stół
inni wcinaliby ciasta, a ja ,mogłabym pocieszyc sie bezami :P bo ciast,mimo swiąt, postaram się nie jeść... hehe, mój tata, który najbardziej sypie jakimiś głupimi uwagami co do mojej diety itp. zdziwiłby się, że zajadam się bezami
![]()
![]()
Aniołku podstepnieja w swieteta bede jadła normanie(znaczy sie bede u tesciow i nie mam zamiar wybrzydzac itd. swita to swieta pozniej najwyzej znow bede dietowac do wielkanocy mysle ze az tyle nie przytyje, ale ciasta cos skubene :P)... w sumie ja juz jem normanie, tylko staram sie nie zapychac słodkosciami ale moja dieta do restryjkcyjnych nie nalezy... i coraz czesciej pozwalam sobie na rozne smakołyki
co do bezikow to mi taki tort chyba hiszpanski siedzi w głowie, był on chyba zrobiony z bezow z bita smietana i truskawkami..i tk o nim mysle... bezy bez curku, bita smietana light i truskawki
Ewelinko jak juz cos wyprobujesz z tych przepisow to daj znac jak smakuje :P ciekawa jestem sama
Ja czuje sie znow najedzona strasznie... nie wiem czemu. Bo menu chyba ok.
miseczka owsianki na mleku 0,5%
serek wiejski z keczupem
ok 100g cieciorki
ok 100g białej fasoli z puszki
rodzynki (troche za duzo)
pół dużego jogurtu naturalnego czyli ok 160g z odrobina syropu karmelowego i łyzka otrebow
woda
herbata
pepsi light
największe jojo 80kg
obecnie -> 71,5
mój pamiętnik chwilowo zawieszony: to znowu ja... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
niektóre przepisy pyszne są....mniam..zjadłoby się tego czy owego![]()
miłego wieczorku![]()
boojko, ja tez mam zamiar jesc normalne jedzonkotzn. poza mięsem,a w wigilie wszystkim co rybne
ale jakieś sałatki,pierogi,barsczyk,uszka,kapusta itd. Będe jadła to normalnie. W koncu to święta i nie ma co wpadać w jakies obsesje :P nawet jak przytyje to trudno,potem to odpracuję
ale nie będę psuć całej atmosfery świąt,siadając przy stole i biadoląc,że to za tuczące,to fe,tamtego nie tknę, bo i ja musiałabym być niezle szurnięta
i rodzinie na pewno nie było by miło
cóż święta i jedzenie to już taki nieodłączny element
ale to, że wypada popróbować różnych świątecznych potraw nie oznacza, że skoro są święta to mogę rzucać się na wszystko i pożerać mega ilości :P tradycyjnych potraw popróbuje, jak coś mi posmakuje moge wziąść dokładkę. Nic wielkiego się nie stanie. Jednak z ciasta mogę zrezygnować. Wolę nawet w to miejsce popróbować więcej przysmaków mojej mamy(ciasta będę robić ja :P ) Choć nie mówię,że jak najdzie mnie ochota to nie zjem kawałka
cóż to za syrop karmelowy w twoim menu? Jakoś nigdy się z tym nie spotkałamto coś na zasadzie takich sosów do deserów itd.?
Zakładki