Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Taaak, poniedziałkowy zapał. Poczekam jeszcze chwilę, może przyjdzie...

Ziutko, spokojnego dnia

Ja już też niestety w ferworze biurowych obowiązków

NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI!

No, dobrze, pomiedzialek zaczal sie intensywnie, a potem stopniowo spowalnial Skonczylo sie na tym, ze odwolano mi terapie i skonczylam szybciej, dalam wiec juz nawet rade poplywac

A za chwile sobie cos upichce na kolacje

Super! I bardzo się cieszę, że popływałaś
Ja na razie jeszcze nic nie pouprawiałam, ale siedzę grzecznie nad obowiązkami uczelnianymi, muszę to pchnąć wreszcie.

Uściski - odchudzające rzecz jasna

sniadanie: wasa, salata, serek wiejski, pomidorzysko
lunch: palak paneer, czyli szpinak z serem twarogowym typu paneer
jablko
kolacja: groszek zielony, pomidory z puszki, cebula i piers kurczeca

Kalorii 1212, B=95.5, T=42, W=56

Troche mi sie duzo tych kalorii zrobilo, ale jeden taki dzien nie zaszkodzi

cwiczenia: plywanie

Oj Ziutka, jakie za dużo, bardzo ładnie :P
I popływałaś, po prostu idealnie

Ziutko bardzo ładny dzień a limit w porzadku
pozdrawiam poniedziałkowo

Ziutka, jak patrzę na Twoje jadłospisy, to moje wydają mi się mocno za obfite. Aż boję się policzyć, ile u mnie jest tych kcal. A przecież Ty też ćwiczysz albo pływasz.

Dokladnie, niech moc bedzie z nami wszystkimi . A to danie palak paneer to jest pychotka, tez bardzo lubie.

Zamieszczone przez selva19

Ziutka, jak patrzę na Twoje jadłospisy, to moje wydają mi się mocno za obfite. Aż boję się policzyć, ile u mnie jest tych kcal. A przecież Ty też ćwiczysz albo pływasz.

Gosia, nie przesadzasz aby? a Twoje jadłospisy znowu takie strasznie bogate, dobre sobie
Pamiętaj: nie każdemu służy to samo, ja bym padła na takim jedzeniu, co Ziutka wcina