Ja tu jeszcze wrócę...;)

Wróciłam z aerobiku, było fajnie :)
Więcej napiszę jutro, dobranoc :*

to super kochana!! ja chetnie tez wybrala sie na aerobik, bo w grupie lepiej sie cwiczy, ale na razie czasu kompletny deficyt mam :?

Anczoks, to swietnie! Moje gratulacje :)
A jak wyniki, bo chyba nie doczytalam? Lekarka potwierdzila Twoja diagnoze?

Ziutkaa - zob. str. 21 - jest super :)

Jumak - no, ja się póki co zmobilizowałam i mam nadzieję chodzić przynajmniej raz w tygodniu. Na szczęście mam blisko :)

Aerobik zmęczył mnie mniej niż się spodziewałam, co prawda byłam na grupie BPU:
BPU - ćwiczenia o średniej intensywności, kształtujące mięśnie brzucha, pośladków i ud, czyli średnio męczącej chyba :)
Ale bardzo mi się podobały te ćwiczenia, niestety na przyszły wtorek nie udało mi się już na nią zapisać, więc idę na Hi-Low: ćwiczenia łączące kombinację kroków i podskoków w układ choreograficzny. Wzmacniają mięśnie ud i posladków. Zobaczymy, czy to przeżyję :)

Zaraz przesunę suwaczek w lewo, bo jednak ważę 87 kg. Nie jest to wielki sukces, bo tyle osiągnęłam już 1 lutego, ale zawsze lepiej niż 88 ;)

Miłego dnia, Dziewczyny :)

1kg w dół to bardzo duży sukces :D
Gratulacje i szybciutko ten suwaczek zmieniaj :!: :twisted:
Buźka na miły dzień:*

Ups :oops: nie doczytalam.
Ale barrrdzo sie ciesze, ze sytuacja tak wlasnie wyglada :D :D :D

Jeden kilogram to dużo :D:D:D idź do sklepu, weź w lodówce 4 (5 jak po 200g) kostki smalcu i zobacz czy to mało.......
dużo :D

Ja szczególnie lubię TBC i Fat - burning, chiciaż hi-low też jest fajne :D:D:D

Szkoda że nie udało Ci się zapisać na te zajęcia na które chciałaś.A nie możesz się zapisać że zawsze będziesz na nie chodzić?Bo z tego co piszesz to chyba dużo ludzi chodzi na BPU

Dzięki, Dziewczyny za odwiedziny :) Ale dziś mi się rymuje ;) To chyba dlatego, że jestem od 3 dni taaaaaaka szczęśliwa! :)

Tak, muszę się zapisać na BPU do przodu, tylko jeszcze nie znam dokładnie swojego rozkładu różnorakich zajęć na najbliższe tygodnie. Ale od marca tak zrobię.

Dzięki za chwalenie tego 1 kg. Ja wiem, że to dużo! Problem w tym, że to jest powrót do wyniku z 1.02, a nie jakiś przełom ;) Ale nic to. Od wczoraj jestem idealną dietowiczką i mam zamiar tak przetrwać do 22.02, czyli do czasu, kiedy mam nad tym pełną kontrolę, jem w domu, etc., bo potem będą różne okoliczności utrudniające - ale i wtedy zachowam rozsądek :)
A w niedzielę organizuję imprezę, ale skoro to ja ją organizuję, to będę miała kontrolę nad tym, co jem :)

gratuluje kilogramka, to przez te cwiczenia :wink: a to szczescie wielkie skad?