Wątek: Pokonać siebie :)

Ładnie ci idzie mimo tego choróbska. Mam nadzieje ze dzis juz sie czujesz lepiej.
Udanego dnia zycze.

I jak nasza chora?Lepiej juz?Jak zdrówko?

Buziolki na zdrowie i ładny dzień dietkowy

jak mija dzionek?

A dzisiaj już lepiej Jutro postatam się wrócić do ćwiczeń tak jak przedtem jeśli znajde czas

I Śn-2 kromki chleba ciemnego z ziarnami, biały ser,dżem, kakao
II Śn - jogurt pitny, jabłko
Obiad - makaron,ser biały, cynamon
Podwieczorek - kawa z mlekiem, 2 sucharki, kilka krakersów,actimel truskawkowy
Kolacja - kakao, 2 kromki pieczywa ciemnego z ziarnami,dżem,plasterek szynki,jabłko, actimel truskawkowy

Ćwiczenia :

tylko 5 minut z hantlami


Jak pisałyście wcześniej, że chora byłam, powiedziałaym, że to przeziebienie było.No mam nadzieje, że jutro rano będzie już w porządku Bo tak na nic nie ma się siły i jakbym mogła to cały dzień spędziłabym w łóżku i cały czas mi zimno choć w domu ciepło.Myśle, że przejdzie mi i że nie dopadnie mnie całkowice

Ide jeszcze pouczyć się i biore polopiryne i pod kołdrę Nie dam się


Trzymajcie się ciepło

no i jak tam zdrowko lepiej juz?

buziak na mily czwartek;*

Tobie juz lepiejj,a teraz ja walcze z zarazkami.Ale nie dam sie

Widze,ze znowu wpadasz w rytm-tak trzymaj.Buzki

jak mija dzionek?

Co słychać w pierwszy dzień marca????

buziaczek na mily piatek

unforgiving gdzie sie podziewasz? mam nadzieję że zdrówko dopisuje
pozdrawiam