Wątek: Mysza traci kilogramy

No to teraz nie ma bata Zbyt poważnie to wygląda i wstyd bedzie "odstawać"
Pomysł miałaś znakomity - tego mi trzeba

NO TO ZACZYNAM:

DATA: 23.04.2007
ZJEDZONE: 980 KCAL
ĆWICZENIA/RUCH: 60 MIN AEROBIC

TERAZ CZAS NA WAS.
POD KONIEC TYGODNIA ZBIORE TO W TABELKE I ZROBIE STATYSTYKI. MOZECIE TE DANE WPISYWAC TURAJ LUB WYSYLAC MI NA MAILA: rechotka@buziaczek.pl

Teraz ja

23.04.2007
zjedzone: 1300 kcal
ruch: 60 min: bieg +ćwiczenia

Trzymam za Was kciuki Kobietki.
Mam nadzieje ze za m-c bedziecie lzejsze o kilka kilogramow.
Buzka.
Tusiaczek.

Bym sie przyłączyła ale nie liczę kompletnie kalorii i nie mam pojecia ile to wychodzi dziennie.Nienawidzę liczenia, szukania ile co ma kalorii.

To teraz ja
24.04. - bo ja zaczęłam dziś
Zjedzone : 1100 kalorii
Ruch : 45 min pływanie , 35 min rower stacjonarny,40 min marsz z psem i zaraz będą ćwiczenia niby odchudzające z pańciami - około 45-50 minut

Bardzo dobrze Myszko , że wpadłaś na ten pomysł Będę się wpisywać codziennie i będzie łatwiej w grupie ten 6-cio tygodniowy plan zrealizować

Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za możliwość przyłączenia się

proszę natychmiast wciągnąć mnie na listę z wagą 66kg i to już!!! jak można o mnie zapomnieć??
dziś kalorycznie wyszło ok 1200, a ćwiczeniowo zero,...leniuszka mam i tyle!!!

pa

heh, kalorii nie licze... ale licze swe grzeszki: wafel prince polo i 2 lyzki cukru...
cwiczen:zero
usprawiedliwienierzeziebienie... a to pech!

wpadlam zyczyc milej sloeczej i pogodnej srody;*

Ja ranny ptaszek jestem to wrzucam podsumowanko za wczoraj

24.04.2007
zjedzone: 1180kcal
ruch: 40 min (ręce +brzuch)


miłego dnia Myszko