Wątek: Czuć się dobrze...

Tusiaczek przyszedl z zacisneitymi kciukami,( trzymam kciuki za dzisiejsze wazenie). Mam nadzieje ze odnotujesz kolejny sukcesik,czego Ci oczywiscie z calego serduszka zycze...

Milego dzionka.

hehe i jest sukcesik... 2kg mniej.. nie wiem jak to robię bo te słodkie grzechy to moje przekleństwo.. różnica jednak jest taka że teraz wiem że jeśli zjem słodkie nie wolno mi zjeść dużego obiadu a ćwiczenia muszę wydłużyć...
Dziś sie napracowałam. Sprzatałam na działce, myłam okna lodówkę ale jeszcze sporo pracy zostało... myślę jednak że już niedługo będę mogła spędzać tam weekendy - nie mogę się doczekać. Teraz mam wypieki od wiosennego powietrza i czuję się przyjemnie zmęczona...

witaj, po pierwsze gratuluję spadku wagi!
A po drugie-gratuluję mądrego podejścia do dietki! Słodkie grzechy to pewnie zmora większości z nas, ale jak widzę Ty bardzo ładnie sobie z nimi radzisz. To się chwali
Pozdrawiam

Dziś nie bardzo mam czas na internet więc szybko tylko wyliczę com pochłonęła w dniu dzisiejszym:
śniadanie:
serek wiejski+2x chlebek ryzowy+ogórek+jogurt do picia danone aktiwia (250kcal)
śniadanie II bedące jednocześnie kawusią:
mały kawałeczek sernika +kawa bez cukru (250kcal)
obiad:
ryż z warzywami+kieliszek wina (400kcal)
miedzy posiłkami:
mała szklaneczka soku z czarnej porzeczki+jabłko+1xchlebek ryżowy (150kcal)
dziś mam więc na koncie jakieś 1200 - 1300 kcal w zaokrągleniu

Witam issabellko
Gratuluje spadku wagi
życzę udanego dnia

Moje gratulacje. Oby tak dalej :P :P :P

Gratuulje spadku 2kg

Issabella zniknęła
Znowu pochłonęły przygotowania świąteczne następną osobę

hej izka,

jutro mnie juz nie bedzie na forum, bo jade do domu na Swieta. Dostalam wolne i jestem cala w skowronkach :P :P

Na Świeta zycze samych usmiechow, duzo slonca i odpoczynku!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]