Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

Gratuluje, widac efekty. Nic tylko sie dalej odchudzac. MAsz podobna figurke do mnie, gora szczuplejsza, od dolu...
Przy okazji chcialabym Ci zyczyc zdrowych, wesolych Swiat Wielkanocnych.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja rano zawsze mam o jakies 0,4 kg mniej, niz wieczorem poprzedniego dnia, a w ciagu dnia mam podobnie jak wieczorem, moze troche mniej. Za wiarygodna uznaje poranna wage

A cwiczyc mi sie nie chce, cwicze tylko brzuszki i nic wiecej :P Na aerobicu juz nie bylam 2 tygodnie Musze po swietach znowu zaczac chodzic

Dziekuje Tussiaczku za zyczenia :* I nawzajem!
A figurke mam typowa gruche - ale bede z nia walczyc i nie dam sie

Udanej Wielkiej Soboty życzę :P

Ja tez dostalam lenia jesli chodzi o cwiczonka...Trzbea to zmienic.Koniecznie.
Pozdrawiam.

No wlasnie... Ja dzisiaj mam dzien ulgowy, jestem po calonocnym czuwaniu wielkopiatkowym, spalam od 7 rano do poludnia i jestem wykonczona :P Nie wiem, czy dam rade zrobic brzuszki dzisiaj, bo narazie zasypiam i umieram, ale moze wieczorem zrobie. Caly dzien jestem tez glodna. Non stop... :P
Wracajac kolo 6 rano [po calej nocy na glodnego :P] zjadlam 2 male jabluszka, 285 g razem. Potem rzucilam sie na serek wiejski z tunczykiem i kanapke wasy z poledwica fitness. Poszlam spac. Po przebudzeniu stwierdzilam, ze zjem obiad, zamiast drugiego sniadania, bo bylo juz po 12, a mialam spedzic dzien poza domem. Zjadlam wiec jakies 300g warzyw z patelni i nawet nie zdazylam dopic kawy. Pojechalam swiecic pokarmy i do sklepu, gdzie znowu zjadlam jabluszko duze [z wielka trudnoscia oparlam sie grycanowi :P], ok. 250g. Co ciekawe, do domu wrocilam glodna, wiec wlasnie jem 'kolacje', ale taka solidna - 100g marchewki, 100g pomidora, 50g tunczyka w sosie wlasnym i 3 kromki wasy lekkiej z bieluchem i szynka, razem duuuzo kcal, ale poki co jestesmy w limicie jeszcze Pewnie wieczorem jeszcze cos przegryze. Aaa, nie policzylam tego calego mleka z kawy, ktorej dzisiaj bylo sporo. Pewnie wyszloby sporo kcal :P

Wesołej, rodzinnej, świątecznej, wielkanocnej niedzieli życzę

super efekty gratuluje!!

Dziekuje i nawzajem! Wesolych i pogodnych Swiat!

Paulaniunia - dzieki!

Wesolego Alleluja!

Dzisiaj bylo musli filigrankowe na sniadanko, potem jabluszko, a niedawno jako II sniadanie pyszny deSEREK jogurtowy, czyli 125g twarogu 0% + 150g jogurtu light + lyzka syropu malinowego + cynamon Mniam
Za jakis czas wrzuce warzywka na patelnie
Wadze daje odpoczac, wczoraj sie nie wazylam i dzisiaj tez nie bede Jutro zobaczymy