Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

Też nie przepadam z moją gruszką. Biust mam mikroskopijny a nogi wielgachne... Wyglądam jakbym składała się z dwóch różnych osób - podział: od pasa w górę rozmiar 34 od pasa w dół rozmiar 36. Nie podoba mi się to...

Teeeez tak mam Kiedys tylko biust mialam normalny, bluzki M/L a spodni nigdzie nie moglam kupic na siebie!!! W H&M byly wieksze rozmiary, z Big Stara tylko model Dalia na mnie wchodzil, a gdzie indziej cieeezko bylo cokolwiek znalezc. Czasem w Americanosie meskie sztruksy, albo w levisie jakies najwieksze jeansy na skladzie :P
Teraz biust schudl bardzo, ale nogi tez, dysproporcja chyba jest juz mniejsza Chce zachowac moje ksztalty gruszki, ale zmniejszyc dysproporcje miedzy gorna a dolna czescia ciala - wiem, ze da sie tak, bo kiedys to juz osiagnelam

MMAC, a czy Ty w ogóle jadasz mięso i ryby? Moja koleżanka bardzo schudła, kiedy po okresie wegetarianskim ( w sumie same warzywka ), zaczela jesc mięso

Nie jestem wegetarianka i bardzo mi do tego ideologicznie daleko Uwazam, ze trzeba jesc wszystko, co czlowiekowi sluzy Miesko lubie, ale faktycznie dawno nie bylo ono glowna potrawa w moim menu. Jem czesto wedliny i poledwice, czasem tunczyka czy jakies inne rybki zapuszkowane Narazie jedyne, na co mam ochote z miesa, to taka pyyyszna, dobrze upieczona kielbaska z grilla :P Ale lepiej mnie Meeeg nie prowokuj do grzechu...

Alez ja kiedys mialam szczuplasne nozki!!

I pomyslec, ze mam na sobie te same jeansy, co wtedy... Tylko czemu tak nie leza?

Już nie raz o tym pisałam, że dietka 1000 kcal owszem, ale powinna być dobrze zbilansowana, więc jeśli najesz się słodyczy, to wpłynie to negatywnie na tempo chudnięcia, nawet jeśli będą w limicie

No bo pomyśl: co innego zjeść 1000 zdrowych kalorii (warzywa, drób, ryby, chudy nabiał) niż te same 1000 kcal, ale np. połowa z nich to słodycze ---> oczywiście Ty tak nie robisz, ale kalorie to nie wszystko! to mają być odpowiednie i zdrowe kalorie, białko itd.

Nie martw sie, znow beda takie szczuple i zgrabne, juz niedlugo

Co do kiełbaski, to prowokowac nie chce, ale mysle, ze jak raz zjesz, to nie stanie sie nic zlego,a wrecz dobrego, bo jakas odmiana nastapi w Towim jadlospisie! I rzeczywiscie zjedz czasem jakies miesko czy tego tunczyka, mysle, ze Twoj orgaznizm po prostu tego potrzebuje

Noo wlasnie tak samo sobie dzisiaj pomyslalam Dzieki Kasiu za czujnosc
Napisz prosze ile czego powinnam jesc (tluszczu, bialka itp.) i gdzie moge znalezc produkty niskokaloryczne, a wartosciowe (oprocz tego, ze w sklepie :P)
Czy branie CLA to dobry pomysl, jezeli chce tylko schudnac z tluszczuku i leciutko zarysowac miesnie, a nie zrobic z sieibe kulturystke? Mimo wszystko wolalabym nie przybierac na wadze, nawet w miesniach :P

Zapraszam do wątku, którego jestem autorką i opiekunką - namiary w sygnaturce - został stworzony właśnie po to, żebyście wiedziały, czego i ile powinno się zjadać a żebym ja nie musiała tego wciąż i na nowo pisać każdej z osobna

Po CLA na pewno nie zostaniesz kulturystką, łykałam kiedyś, ale efektów nie widziałam żadnych, więc po 3 miesiącach przestałam łykać, bo szkoda mi było kasy na to wydawać

Do zostania kulturystką potrzeba ciężkiej, wytężonej, regularnej pracy siłowej - nie tak łatwo zostać Pudzianem a już na pewno nie od łykania CLA

O OGROMNYM znaczeniu białka w diecie osób chudnących i ćwiczących napisałam już dziesiątki wywodów, wszystko znajdziesz w tym wątku, o którym piszę wyżej

Widzialam juz wczesniej ten watek, ale nie chcialo mi sie go wtedy studiowac, a teraz o nim zapomnialam
No coz, ide wiec szybko sie wykapac i bede sie wczytywac w dlugasny watek :P