Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

Dzieki
Wlasnie za caaale 350 kcal wcinam...
Zobaczcie



PYCHA Polecam

Te mrożone dania Frosty z ryb (i nie tylko z ryb) są boskie :P

Jadłam rybę zapiekaną ze szpinakiem, ale tej jeszcze nie, muszę koniecznie spróbować

Smacznego

Witam!!!

Jejku!!! Slinka mi pociekła jak popatrzyłam sobie na ten filecik i przepiękne kanapeczki na zeszłej stronie
Jak ty to robisz, że umiesz tak wytrwale być w tej diecie ?? Ja przed sesją odeszłam od diety i teraz tak trudno mi do niej wrócić!!!! Proszę doradź coś....albo pokazuj mi więcej takich zdjęc to będę "kserować" haha

Pozdrawiam!!!!
Buziaczki!!!

Hej dziewczyny
Wiecie jaka niespodzianke zrobila mi dzisiaj waga? 61,9 kg!!!!
Poki co nie zmieniam tickerow, bo boje sie, ze wadze sie odwidzi i pokaze wiecej Ale jezeli utrzymam to przez pare dni - wtedy zmieniam
Dzisiaj jednak oficjalnie zamykam ostatnia czesc diety i rozpoczynam z niej wychodzenie Co sie jednak zmieni w moim odzywianiu? Nic :P Bede stopniowo, powolutku pozwalac sobie na coraz wiecej. Mysle o 100 kcal w gore na kazde 1-2 tygodnie, do tego oczywiscie kontrola wagi. Bede sie starac odzywiac w miare ZDROWO :P
Mam nadzieje, ze w ten sposob uciekne przed JOJO

No i skoro juz osiagnelam moj cel, musze STRRRRRRASZNIE podziekowac 3 osobkom - Kasi Cz., Meeegusi i Nicoletii - to wy pomagalyscie mi trzymac rygor dietkowy i nawet czasami udalo wam sie sprawic, ze kierowana wyrzutami sumienia bieglam na aerobic To nie lada wyczyn zmusic mnie do aktywnosci fizycznej! :P
Macie kazda po 1/4 mojego sukcesu, ostatnia cwiartke zostawiam sobie

Dzieki i pilnujcie mnie, zebym sie nie dala efektowi j. :P

WYYYYYCHODZIMY!!!


chcebycchuda - filecik i kanapeczki pychotka, potwierdzam motywowaly mnie efekty - najpierw cudze (fotki Kasiuli288 przed i po, calutki watek i cwiczonka Kasi Cz.), a potem zauwazylam, ze moge osiagac tez swoje wlasne. No a skoro juz widzialam efekty, latwiej bylo utrzymac dietke. Ale dziewczyny wiele razy musialy mnie upominac, najpierw, ze jem za malo kcal, potem, ze za malo mieska itd. Tak prawde mowiac, gdyby jakis dietetyk doczepil sie do mojej dietki, znalazlby w niej duzo niedociagniec. No, ale grunt, ze dziala :P
A sesja usprawiedliwia brak dietki :P Chwilowy oczywiscie. Teraz jest juz po sesji, wiec do dietkowania ladnie wracamy prawda?
dzieki za mile slowa

Gosiu, GRATULUJĘ

Dokonałaś fantastycznej rzeczy: schudłaś 24 kg!!! :P :P :P :P :P :P :P

WSPANIALE SIĘ SPISAŁAŚ!

Jestem pełna uznania! :P :P :P :P :P

... bardzo dziękuję za podziękowania ale pamiętaj, że TO TWOJA ZASŁUGA!
TYLKO I WYŁĄCZNIE!

Plan wychodzenia z dietki bardzo dobry, 100 kcal więcej co 2 tygodnie, to najlepsze rozwiązanie, na pewno nie dopadnie Cię jo-jo!

Buziaczki SZCZUPLACZKU!

Buziaczki czwartkowe zostawiam i życzę milutkiego i spokojnego dnia :P

Hej
Wpadlam napisac wam jak zwiekszam ilosc kalorii

Na sniadanko dzisiaj zjadlam 3 kromeczki chlebka (a w zasadzie znowu 2 i pietke :P) staropolskiego Schulstad (50 kcal na kromke :P) cienko posmarowanego delma (podziekowania dla Kasi Cz. :P), z 2-ma plastrami poledwicy sopockiej i szczypiorkiem. Do tego wzielam sobie okolo 100g pomidorow z puszki w sosie wlasnym

Na drugie sniadanko zapragnelam miec owsianke, wiec ja upichcilam

Na obiadek standardowo moje warzywka
Dzisiaj w sklepie zorientowalam sie, ze smakowity sos miesno-warzywny do ryzu "Indyk z ananasem" jest w miare niskokaloryczny, ma jakos kolo 70 kcal na 100g, czyli mozna go zrobic z ryzem spokojnie na obiadek

Po obiadku schrupalam chipsy jablkowe Kamisu (60 kcal ) i 2 wafle ryzowe z poziomkowa herbatka.

Przed chwilka dopadla mnie ochota na pomidory "zapuszkowane" (strasznie je polubilam, maja w puszce 400g tylko 100 kcal) i zjadlam caaaala puszke dobrze przyprawiona bazylia, czosnkiem i pieprzem Zamulilo mnie kompletnie, a czeka mnie jeszcze kolacja, ale najpierw musze zglodniec chociaz troszke

Do chwili obecnej mam na koncie ponad 900 kcal

Bardzo ładnie sobie radzisz Gosiu :P :P :P jak zwykle zresztą

Czy ten indyk z ananasem jest Delecty, bo ja też czasami kupuję te indykowe sosy Delecty w różnych smakach

Tak, Delecty

Dzieki Kasiu - jak Ty to mowisz, to nie osmielam sie protestowac hihi :P

Miłego trzynastego Gosia