Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

Dziewczyyyny potrzebuje szybkiej pomocy! Jestem po kolacji, nie pojde spac przed 23 na pewno, nie jestem glodna i mam tylko 820 kcal na koncie! Mam zjesc teraz jeszcze corne'go za 80 kcal, zeby miec te 900 przynajmniej, czy lepiej juz nie jesc o tej porze? Pomooocy :P

to lepiej dobic owocami lepiej weglowodany na kolacje niz tłuszcz

Najlepiej podbić białkiem, zjedz np. serek wiejski lekki, jeśli masz, akurat będzie, bo on ma 121 kcal i
Posiłek białkowy na noc jest jak najbardziej wskazany :P

Podobno wlasnie owocow na kolacje lepiej nie jesc? A poza tym - jestem juz po kolacji Batoniki corny raczej zawieraja weglowodany (w wiekszosc cukry) a nie tluszcz oczywiscie tluszcz tez, ale nie skladaja sie z samych tluszczy
Okej, zjem tego batonika, bo mam na niego ochote, a kcal na koncie mam zbyt malo do herbatki pojde pozniej spac

Ehh no wlasnie Kasiu na kolacje jadlam serek wiejski juz i nie mam ochoty na kolejny Wole malego batonika do herbaty, bo mam na niego ochote, a glodna nie jestem

To ja już bym wybrała jabłko zamiast tego batonika, wprawdzie ma węgle, ale nie ma tłuszczu, a batonik - powiedzmy sobie szczerze - to sztuczydło jest i też ma węgle, niewiele mniej niż jabłko ale skoro masz ochotę na batonika, to zjedz batonika a na przyszłość lepiej rozplanuj całodzienne kalorie, żeby nie mieć na noc takich dylematów

Nooo wlasnie... Wszystko przez to, ze nie zdazylam zjesc II sniadania
Dzisiaj rozklad kalorii byl fatalny, wszystko na wieczor zostalo... Musze cos z tym zrobic

Ano właśnie ale już teraz wiesz, że nie można opuszczać żadnego posiłku, to nie będzie 'problemu' :P

Masz racje

Dzisiaj zaczelam ladnie - na sniadanko wasa z poledwica, bialy serek z ziolami i pomidorek Razem 261 kcal. Na drugie planuje... loda moze to i glupie, ale czemu mam sobie odmawiac takiej malej i niskokalorycznej przyjemnosci...? :P